Koktajle, które przyspieszają metabolizm. Pijesz z przyjemnością, kilogramów ubywa
Koktajle odchudzające kojarzą się często z niezbyt smacznymi, warzywnymi mieszankami. Tak zupełnie nie musi być. Nie musisz katować się nielubianym smakiem, żeby zadbać o swoją linię. Koktajle przyspieszające metabolizm z naszej propozycji zaskoczą cię smakiem. Pijesz je z przyjemnością, a waga regularnie spada.
Koktajl owocowy to idealne rozwiązanie w trakcie diety odchudzającej. To sposób na zastąpienie sobie jednego zwykłego i nudnego posiłku. Jest nie tylko pyszny, ale też bogaty w witaminy, minerały i związki, które pobudzą metabolizm i przyspieszą spalanie tłuszczu.
Koktajl pity na diecie odchudzającej nie może być przypadkowy. Ogromne znaczenie ma to, co do niego użyjemy. To właśnie poszczególne składniki będą mieć wpływ na to, czy faktycznie wesprzemy zrzucanie zbędnych kilogramów.
Z tego powodu koktajl przyspieszający metabolizm powinien być bogaty w błonnik pokarmowy. Składnik ten poprawia perystaltykę jelit i przyspiesza trawienie. Poza tym nasyca na dłużej, dzięki czemu ograniczy podjadanie między posiłkami niezdrowych przekąsek. Warto więc wybierać owoce obfitujące w ten związek, ale można się też wesprzeć np. otrębami pszennymi.
Dodatkowo metabolizm w koktajlu podkręcą przyprawy takie jak m.in. cynamon, kardamon, kurkuma, imbir, pieprz cayenne. To rozgrzewające propozycje, które przyspieszą przemianę materii, a tym samym pozwolą na spalanie większej ilości kalorii.
Do tego w koktajlu powinna znaleźć się woda. Taki napój to świetna okazja do nawodnienia organizmu się bez konieczności picia bezsmakowej, nudnej wody. Do tego pozytywnie wpłynie ona na konsystencję mieszanki.
Zrobienie koktajli na przyspieszenie metabolizmu jest wyjątkowo banalne i szybkie. Dzięki temu możesz je przygotować z rana przed pracą lub szkołą. Nie będzie też jednak problemu, gdy zrobisz je wieczór wcześniej, a rano zabierzesz na wynos i wypijesz w ciągu dnia. Wszystkie składniki wystarczy zblendować na gładką masę i gotowe.
Koktajl przyspieszający metabolizm z truskawkami i rabarbarem
Składniki:
- 1 szklanka truskawek bez szypułek
- 1 łodyga rabarbaru
- 2 daktyle
- 2 łyżki otrębów pszennych
- Kilka listków mięty
- 1 szklanka wody.
Koktajl przyspieszający metabolizm z jagodami i truskawkami
Składniki:
- 1 szklanka truskawek
- 1 szklanka jagód
- 1 banan
- sok z połówki cytryny
- 2 łyżki otrębów pszennych
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 szklanka wody.
Koktajl przyspieszający metabolizm z botwinką i malinami
Składniki:
- 2 młode buraki wraz z liśćmi
- 1 szklanka malin
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 1 łyżka nasion słonecznika
- 1 łyżka płatków owsianych
- sok z limonki.
Źródło: terazgotuje.pl
Zobacz też:
Zielony koktajl piję od dwóch tygodni na śniadanie. Przemiana materii ruszyła, tłuszczyk się spala
Orzeźwiający napój na chudnięcie. Jest pyszny i poprawia samopoczucie
Piję zamiast kawy. Schudłam i mam dużo energii przez cały dzień