kefir

Z truskawek, banana, a może borówek? Koktajle kojarzą się zazwyczaj z połączeniem owoców z kefirem, mlekiem lub jogurtem. Nie wszyscy wiedzą jednak, że można przyrządzić je również w...

Koktajle to szybki przepis na pożywną i zdrową przekąskę w ciągu dnia. Aby tak jednak było, trzeba do niego dobrze dobrać składniki. Wystarczy, że zblendujesz kefir, siemię lniane i dwa...

Maślanka czy kefir? Z pozoru te napoje wydają się podobne, ale w praktyce wcale tak nie jest. Każdy z nich nie tylko inaczej smakuje, ale może też inaczej wpływać na nasz organizm. Co...

Zdrowie jelit zaczyna się na talerzu. Jeśli chcemy, aby funkcjonowały sprawnie, należy zadbać o to, co jemy. Podstawą są oczywiście produkty bogate w błonnik oraz te, które zawierają...

Siemię lniane i kefir to mieszanka stosowana przez wiele osób w celu oczyszczenia jelit i podkręcenia metabolizmu. Produkty te zawierają cenne dla organizmu składniki. W przypadku...

Dieta seniorów powinna być bogata w wysoko odżywcze produkty, które dostarczą niezbędnych składników pokarmowych i wspomogą układ pokarmowy. Potrzeby ich organizmu wcale nie maleją, tylko...

Kefir, maślanka czy jogurt - wszystkie są białe, lekko kwaskowate i pełne bakterii probiotycznych. Wydają się niemal identyczne, więc często sięgamy po nie zamiennie. Tymczasem różnią się...

Mało kto wie, że Polska jest jednym z dwóch największych producentów kefiru na świecie. Nic dziwnego, że wielu z nas przepada za świeżym i zdrowym produktem mlecznym. Dowiedz się, jak...

Dzisiejsze jedzenie może zawierać szkodliwe substancje, które przenikają do organizmu i niszczą florę jelitową. Specjalista ds. zdrowego żywienia radzi, aby do diety włączyć specjalny...

Wraz z upływem lat organizm potrzebuje szczególnego wsparcia - układ odpornościowy spowalnia, nasze kości stają się bardziej kruche, a i serce wymaga znacznie większej troski. Właśnie...

Dziś chcemy zaproponować coś pysznego, zdrowego i skutecznego - szczególnie wtedy, kiedy chcesz nieco schudnąć. Połączenie kefiru i kurkumy daje świetne efekty, warto się o tym przekonać....

Grzybek tybetański (kefirowy) od wieków budził zainteresowanie – nie tylko ze względu na swój niezwykły wygląd, przypominający posklejany ryż lub miniaturowy kalafior. Zawiera bogactwo...