śniadania

Na straganach i w sklepach pojawiły się już polskie truskawki. Sezon na nie trwa dosyć krótko, dlatego warto jak najczęściej przemycać je do codziennego menu. Jeśli jesteś na diecie...

Pasty kanapkowe to przepis na banalny, szybki i zdrowy posiłek. Zrobisz raz, a później przez kilka dni cieszysz się prostymi śniadaniami, lunchami w pracy czy kolacjami. Najczęściej...

Jeśli owsianka już ci się przejadła, a kanapki nie dają energii na długo, pora na prostą zmianę poranka. Proteinowe placuszki w wersji czekoladowej to śniadanie, które smakuje jak deser,...

Kiedyś można ją było znaleźć w każdym domu. Uchodziła za jeden z najpopularniejszych napojów w czasach PRL-u. Choć dziś odeszła do lamusa, to wiele osób wciąż pije ją ze względu na...

Pełnowartościowe śniadanie to podstawa. Dodaje energii i pomaga rozruszać się organizmowi z samego rana. Często na pierwszy posiłek w ciągu dnia wybieramy owsiankę. Choć śniadanie na...

Jajecznica w tortilli to pomysł na małą odmianę w codziennych śniadaniach. Można ją przyrządzić na wiele sposobów, zapiec w całości w piekarniku, zrobić pod przykrywką lub usmażyć i...

Szukasz pomysłu na śniadanie, które nasyci na długo, a przygotujesz je w zaledwie kilka minut? Ten przepis to pewniak - wysokobiałkowy omlet z serka wiejskiego i jajek z warzywnymi...

Czasem najprostsze połączenia okazują się prawdziwym skarbem dla zdrowia. Tak jest z fasolą i czosnkiem - duetem, który świetnie smakuje i wzmacnia organizm. Fasola dostarcza białka,...

Według chińskich legend mnisi jedli jagody goji przed medytacją, by poprawić koncentrację i ostrość widzenia. I mieli w tym sporo racji, ponieważ zawarta w nich zeaksantyna chroni plamkę...

Jeśli znudziła ci się jajecznica i owsianka na śniadanie, mamy dla ciebie inną propozycję. Pyszny, bananowo-owsiany koktajl jest sycący i wspaniale nastroi cię na dalszy ciąg dnia,...

Jest niezwykle aromatyczna i naturalnie słodka - domowa granola bez dodatku cukru smakuje wyjątkowo. Prosty skład i sprytne rozwiązania to w tym przypadku przepis na sukces. Dodajmy do...

Jednym z najbardziej lubianych dań na słodko są naleśniki. Świetnie smakują zarówno na śniadanie, obiad, jak i słodki deser. Jeżeli twoi domownicy przepadają za nimi, możesz spróbować...