Bananowe placuszki są doskonałym rozpoczęciem dnia
Przepisy

Śniadanie na słodko? Zrób lekkie i puszyste placuszki z bananami

Sprawdź, jak ekspresowo marynować warzywa
Porady

Długie godziny marynowania warzyw to przeszłość. Sprawdź metodę ekspresową

Sezamki są genialną przekąską dla tych, którzy chcą zadbać o serce
Składniki i produkty

Przekąska, która nie jest zwykłym słodyczem. Dba o serce i układ nerwowy

Pomidory to bogate źródło likopenu - substancji chroniącej przed chorobami serca.
Składniki i produkty

Zawsze dodawaj do pomidorów. Chroni przed udarem i wzmocnisz kości

Dorsz pieczony w lekkim sosie cytrynowo-ziołowym to smaczne i dietetyczne danie
Składniki i produkty

Delikatna i chuda ryba niemal bez ości. Idealny wybór dla seniorów

Już 200 ml tego soku, wypitego na czczo, oczyści jelita ze złogów i podkręci metabolizm.
Składniki i produkty

Pij codziennie na czczo. 200 ml soku posprząta w jelitach i zmniejszy stres

Domowy ser feta jest kruchy i ma charakterystyczny słono-ostry smak
Przepisy

Domowy ser feta. Wystarczy tylko kilka składników i trochę cierpliwości

Masło z czosnkiem i przyprawami inspirowane francuskim masłem Maître d'Hôtel.
Przepisy

Takie masło jest pyszne, aromatyczne. Zobacz, jak robią i jedzą je Francuzi

To wyraziste danie, które warto zrobić na randkę w domowym zaciszu
Przepisy

Delikatne owoce morza, czosnek i wino. Ten makaron zachwyca smakiem

Truskawkowy sos może być dobrym dopełnieniem do mięsnych potraw
Przepisy

Zrób kilka słoiczków na zapas. Ten sos robi furorę przy mięsie i serach

Wegetariański kebab z dodatkiem kotletów sojowych to pyszny pomysł na lunch lub kolację
Przepisy

Zdrowsza wersja fast-foodu bez grama mięsa. Zawiń w tortillę i zajadaj

Rogaliki z rabarbarem to przekąska idealna na piknik oraz podwieczorek
Przepisy

Maślane ciasto i kwaskowate nadzienie. Genialny przysmak na piknik

Jajka po koreańsku to prawdziwy hit
Przepisy

Marynowane jajka po koreańsku to prawdziwy hit. Zachwycają smakiem i aromatem

Świeży korzeń wasabi ma intensywny smak. Sprawdzi się do wielu różnych potraw
Składniki i produkty

Kosztuje nawet 1500 zł za kilogram. Roślina, której plantacja jest w Polsce

Herbata z suszonych liści popularnego drzewa przyspiesza metabolizm.
Dieta

Wiosenna herbatka na odchudzanie. Wreszcie wejdziesz w ulubione spodnie

Makrela z puszki może być dobrą przekąską, która dostarcza cennych kwasów omega-3 i białka
Składniki i produkty

Kupisz ją, w każdym sklepie. Dobre źródło kwasów omega-3 i białka

Marynata na bazie mleka sprawia, że schab po smażeniu jest kruchy i soczysty.
Porady

Dodaj do mleka i mocz schabowe. Kotlety będą soczyste i kruche aż miło

Kisiel z siemienia lnianego świetnie wspiera układ trawienie
Składniki i produkty

Napój na płaski brzuch i zdrowy układ trawienny. Pij go przed snem

Natka z marchwi może być doskonałym dodatkiem do wielu dań
Porady

Natka z marchwi zwykle ląduje w koszu. A można z niej zrobić pyszny dodatek

Naleśniki w tej wersji są jeszcze lepsze niż klasyczne
Przepisy

Naleśniki gryczane na słodko zaskakują smakiem. Zrób raz, a je pokochasz

Nie ma lepszego sosu. Ten włoski przysmak bije inne na głowę
Przepisy

Prosty i pyszny sos bolońskich gospodyń. Mało kto go zna, a jest wyborny

Klopsiki to ciekawy dodatek do zupy jarzynowej
Przepisy

Jarzynowa z klopsikami na rodzinny obiad. Przepis, który warto znać

Placki ziemniaczane z cukinią to hit tego sezonu. Świetnie smakują z kwaśną śmietaną
Przepisy

Do placków ziemniaczanych dodaję cukinię. Wychodzą genialne

To naturalny izotonik, o którym nie każdy wie
Składniki i produkty

Lepszy niż izotonik z reklamy. Tropikalny napój podbija świat

Kawa z nietypowym dodatkiem stawia na nogi i pomaga w odchudzaniu.
Porady

Ulubiona kawa Szwedek. Wysmukla talię, chroni wątrobę i daje dużo energii

Zdrową sałatkę bogatą w białko i błonnik zrobisz na bazie roślin strączkowych
Składniki i produkty

Zdrowa sałatka pełna białka i błonnika. Dodaj do niej zielone ziarenka

Gruszki to niezbyt kaloryczna, za to soczysta i pyszna przekąska.
Składniki i produkty

Jedz zamiast bananów i bez wyrzutów. Poprawiają pamięć i pracę serca

Woda rabarbarowa orzeźwia i podkręca metabolizm
Porady

Woda z rabarbarem podkręca metabolizm. Wypij szklankę, brzuch będzie płaski

Zamiast chleba przygotuj ten włoski przysmak
Przepisy

Jak upiec domową focaccię z warzywami? Praktyczny przepis krok po kroku

Ten deser zachwyca smakiem i wyglądem
Przepisy

Bajkowy deser, którego nie musisz piec. Paluszki księżniczki idealne na sezon truskawkowy

Olej lniany, czy siemię lniane? Co jest lepsze dla organizmu?
Składniki i produkty

Siemię lniane w ziarnach, czy oleju? Co jest lepsze dla organizmu?

Ciasto czekoladowo-pistacjowe prezentuje się pięknie, a w smaku jest jeszcze lepsze
Przepisy

Ciasto na bazie pistacji i kakao. Jest pyszne i rozpływa się w ustach

Placek z jabłkami i marchewką to ekspresowa propozycja na podwieczorek
Przepisy

Do ciasta dodaj jabłko i marchewkę. Wyjdzie mięciutkie i idealnie wilgotne

Masło palone jest popularne w kuchni francuskiej.
Składniki i produkty

Prosty trik z masłem prosto z Francji. Musisz go poznać

Ze świdośliwy można zrobić wiele zdrowych przetworów.
Składniki i produkty

Wyglądają jak jagody i mają potężną dawkę potasu. Wystarczy garść dziennie

Naleśniki z tym farszem i sosem są przepyszne
Przepisy

Miękkie naleśniki, ser i aromatyczne pieczarki. Pomysł na pyszny obiad

Jak zrobić puszysty omlet?
Porady

Sekret puszystego omletu bez mąki. Praktyczne rady szefów kuchni

Filet z kurczaka ze smakowitymi dodatkami wychodzi soczysty i pełen smaku
Przepisy

Soczysty filet z kurczaka. W środku szpinak, aromatyczne pesto i mozzarella

Śnieżna szarlotka zachwyca subtelnym smakiem
Przepisy

Wygląda jak z cukierni, znika ze stołu w mgnieniu oka. Ta szarlotka zachwyci gości

Czym zagęścić młodą kapustę? Poznaj babciny sekret
Przepisy

Zagęszcza, ale nie zmienia smaku. Poznaj babciny sekret na idealną kapustę

Ta przyprawa dodawana codziennie do kawy pomoże ci uregulować poziom cukru we krwi.
Składniki i produkty

Zmiel i wsyp do kawy. Metabolizm przyspieszy, łatwiej będzie schudnąć

Jak zrobić domowy chleb z gara?
Przepisy

Domowy chleb z chrupiącą skórką. Nie potrzebujesz specjalnego sprzętu, żeby go zrobić

Burger z karmelizowaną cebulką to klasyk, który smakuje wyśmienicie
Porady

Jak zrobić burgery na grillu? Sekretem jest odpowiednie formowanie kotletów

Aksamitny i kremowy makaron Marry me. Zrób na obiad, a nie pożałujesz
Przepisy

Kremowy i aromatyczny makaron Marry Me. Tak pyszny, że można się zakochać

Grecka zapiekanka makaronowa to doskonała propozycja na obiad lub kolację
Przepisy

Pełen smaku zapiekany makaron orzo. Greckie danie idealne na szybki obiad