Rolada biszkoptowa z jabłkami wychodzi miękka i soczysta
Przepisy

Proste ciasto na weekend. Puszysta rolada z owocowym nadzieniem

Efektowny i prosty sernik pierwszy zniknie ze stołu
Przepisy

Prosty, tani i szybki sernik bez pieczenia. Robi się go z trzech składników

Muhammara to gęsta i wyrazista pasta kanapkowa
Przepisy

Gęste smarowidło na kanapki. Jest sycące i ma słodko-pikantny smak

Makrela atlantycka to bogate źródło białka i zdrowych tłuszczów omega-3.
Składniki i produkty

Ma więcej Omega-3 niż łosoś i kosztuje ułamek jego ceny. Paliwo dla mózgu

Mięso do domowego kebabu bez trudu możesz zrobić w piekarniku
Porady

Najlepsze mięso do kebaba zrobisz w domu. Wystarczy papier do pieczenia

Sok z ogórków kiszonych to wsparcie dla całego organizmu.
Składniki i produkty

Wypij szklankę po obfitej kolacji. Jelita będą lepiej pracować

Jambalaya to danie kreolskie rodem z Luizjany. Jak ją przygotować?
Przepisy

Wypróbuj kultowe danie jednogarnkowe. Obiad zrobisz w 30 minut

Szara Reneta ma szereg cennych dla zdrowia właściwości.
Porady

Ten owoc z polskich sadów jest lepszy niż cudowne środki na cholesterol

Kotlety z panierką curry to świetny pomysł na niedzielny obiad
Przepisy

Te kotlety robią prawdziwą furorę. Wszystko dzięki aromatycznemu dodatkowi

W Polsce ta odmiana nie jest szczególnie popularna, warto to zmienić.
Składniki i produkty

Większość Polaków wyrzuca te liście. W Dalmacji to najzdrowszy rarytas

Możesz przyrządzić z niej smaczny obiad, lekkie śniadanie albo... wypić kawę na jej bazie.
Składniki i produkty

Smakuje specyficznie, ale wątroba ją doceni. Może zastąpić pieczywo i kawę

Biszkoptowe ciasto z kremem z dodatkiem ananasa
Przepisy

Ciasto biszkoptowe z kremem i owocami. Jest lekkie i rozpływa się w ustach

Zapiekankę ziemniaczaną z boczkiem robi się bardzo prosto
Przepisy

Na jej widok każdemu cieknie ślinka. Zapiekanka ziemniaczana z boczkiem

Napar z kwiatów forsycji ma dobry wpływ na organizm
Składniki i produkty

Wiosenny żółty krzew to nie tylko ozdoba. Ma cenne flawonoidy

Z białej fasoli możesz przygotować pyszną fasolkę po bretońsku
Składniki i produkty

Polacy uwielbiają jeść. Ma więcej potasu niż banany i białka niż mięso

Kotlety mielone w tym wydaniu są delikatne, soczyste i łączą kilka smaków.
Przepisy

Przepis od koleżanki spod Lwowa. W domu już nie chcą innych mielonych

Olej z czarnuszki jest bogaty w zdrowe, nienasycone kwasy tłuszczowe
Składniki i produkty

Pomaga na bolące stawy, zbija wysoki cholesterol. Pij łyżeczkę dziennie

Pitaja zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, jest dobrym źródłem błonnika. Sporo w niej także magnezu.
Przepisy

Wygląda dziwnie, ale smakuje nieziemsko. Przyjaciel stłuszczonej wątroby

Ta zupa jest zdrowsza niż rosół. Specjał kuchni tajskiej
Przepisy

Mniej kaloryczna i zdrowsza niż rosół. Rozgrzewa i dostarcza wielu witamin

Poznaj przepis na soczysty schab w sosie cebulowo-musztardowym
Przepisy

Kruchy, miękki i soczysty. Goście nie uwierzą, że to schab

Szarlotka z lekką bezą i kwaskowymi jabłkami idealna na podwieczorek
Przepisy

Szarlotka z bezą jest lekka jak chmurka. Nawet teściowa poprosi o przepis

Herbata z suszonych liści popularnego drzewa przyspiesza metabolizm.
Dieta

Wiosenna herbatka na odchudzanie. Pomoże dopiąć się w ulubionych spodniach

Czy imbir w proszku jest zdrowy? Kto powinien go spożywać?
Składniki i produkty

Stagnacja na wadze? Ta przyprawa wspiera metabolizm i poprawę sylwetki

Sos na bazie mozarelli i sera cheddar doskonale komponuje się ze smakiem brokułów
Przepisy

Wrzuć do piekarnika i danie z brokułami gotowe. Pyszny dodatek do obiadu

Zupa hamburgerowa zawiera wiele sycących składników
Przepisy

Zupa, która wystarczy za cały obiad. Przepis na mięsno-warzywny specjał

Fioletowa latte zachwyca smakiem i wyglądem
Składniki i produkty

Obłędny fioletowy napój z bulwy ziemniaka? Wspiera serce i chroni pamięć

Kawa jęczmienna wspaniale wspiera jelita
Składniki i produkty

W PRL-u piły ją nawet dzieci. Tania kawa poprawia nastrój i pomaga schudnąć

Ten ser powinny jeść osoby starsze oraz o obniżonej odporności.
Składniki i produkty

Dla seniorów obowiązkowy. Dobrze działa na stawy, poprawia wzrok i pamięć

Ziołowy napar na lepszy sen na bazie melisy, rumianku i lawendy
Składniki i produkty

Herbata mnichów ułatwia zasypianie. Wypij filiżankę pół godziny przed snem

Te ziarenka nie tylko zmieniają smak, ale dodają prozdrowotnych właściwości potrawom.
Składniki i produkty

Luksus w kuchni, który się opłaca. Wspiera serce i koi skołatane nerwy

Bezglutenowy zagęszczacz do młodej kapusty. Wychodzi lekka i aksamitna
Porady

Lżejsza wersja młodej kapusty. Bez dodatku mąki i śmietany

Kremowa pasta z fety to doskonały dodatek do pieczywa, grillowanego mięsa i wielu innych dań czy przekąsek.
Przepisy

Pasta inspirowana Grecją. Jest aromatyczna, zjesz ją na wiele sposobów

Ciasto wiosenna pychotka sprawdzi się na rodzinne imprezy i pikniki
Przepisy

Delikatne i pyszne ciasto wiosenna pychotka. Jako pierwsze zniknie ze stołu

To warzywo jest wyjątkowo smaczne i pomaga na problemy z wątrobą. Zrób pyszną surówkę.
Składniki i produkty

Na stłuszczoną wątrobę i kłopoty z trawieniem. Pomaga też na bóle stawów

Chrupiące szparagi w panierce zdobywają coraz większą popularność.
Składniki i produkty

Przepis na chrupiące szparagi. To hit tej wiosny

Wyrazista pasta oliwkowo-czosnkowa idealnie sprawdzi się do pieczywa lub dań śródziemnomorskich
Przepisy

Śródziemnomorska pasta z czarnych oliwek. Idealnie pasuje do pieczywa

Pieczeń do obiadu zrobisz z mięsa mielonego
Przepisy

Domowa, soczysta pieczeń z mięsa mielonego. Na obiad i do kanapek

Trybula ogrodowa to świetny dodatek do zup czy sosów
Składniki i produkty

Zapomniana zielenina z dawnych lat. Obniża ciśnienie i wspiera trawienie

Poznaj sprawdzony przepis na prosty tort na Pierwszą Komunię Świętą
Przepisy

Prosty tort na Pierwszą Komunię Świętą. Nie wydasz kroci, zawsze się udaje

Domowy kolagen przygotowuje się z trzech naturalnych składników.
Składniki i produkty

Domowy kolagen z 3 składników. Pomaga na stawy i wygładza zmarszczki

Komosa ryżowa jest świetnym źródłem białka i substancji odżywczych
Składniki i produkty

Bije na głowę popularne kasze. Jest doskonałym źródłem białka i błonnika

Groch łuskany to skarbnica białka i innych witamin. Można z niego zrobić nie tylko sycącą zupę.
Składniki i produkty

Bije na głowę kasze i ryż, a w kuchni omijamy. Syci na długo i chroni serce

Ten miód bije na głowę wszystkie inne. To kopalnia witamin
Składniki i produkty

Ten polski miód nie ma sobie równych. Pyszny i zdrowy superfood

Łatwa w przygotowaniu i niedroga. Ta ryba ma też mniej znaną stronę, ponieważ może zawierać toksyny
Porady

Znajdziesz ją w wielu supermarketach. Wokół tej ryby narosło sporo pytań

Regularne picie herbaty z pokrzywy przynosi szereg właściwości korzystnych dla organizmu.
Składniki i produkty

Herbatka na wiosenne przesilenie. Energia wróci, cera nabierze blasku