Chleb lniany bez drożdży. Sprawdź przepis!
Przepisy

Przepis na chleb lniany. Moc białka i błonnika

Grecka pita z soczystym mięsem i warzywami
Przepisy

Śródziemnomorski specjał idealny na obiad. Grecka pita z sosem tzatziki

Kiszona botwinka może być pysznym dodatkiem do obiadu.
Składniki i produkty

Pakuj teraz w słoiki i rób na zapas. Mało kto wie, że to wybitna kiszonka

To ciasto z rabarbarem jest przepyszne! Zrób raz a będziesz powracać co roku
Przepisy

Idealna tarta z rabarbarem. Ten dodatek sprawia, że jest pełna słodyczy

Sałatka z grillowanym halloumi smakuje świeżo i lekko
Przepisy

Grillowany ser halloumi i świeże warzywa. Połączenie, które nie zawodzi

Domowe Monte to przysmak dla dzieci i dorosłych
Przepisy

Domowe Monte przenosi do smaków dzieciństwa. Prosty przepis krok po kroku

Co kryje w sobie natka pietruszki?
Składniki i produkty

Świetna na odporność i piękną cerę. Niepozorny składnik

Jogurt naturalny to genialna baza sosów, czy dodatek do dań. Można go przygotować samemu
Przepisy

Domowy jogurt naturalny? Jest zdrowszy i robi się go z dwóch składników

Czym najlepiej zagęścić gulasz?
Porady

Zagęszczasz gulasz mąką? Makłowicz mówi, że to kulinarny grzech

Zapiekane białe szparagi z dodatkiem szynki parmeńskiej i sosu
Składniki i produkty

Wyborne danie ze szparagami z piekarnika. Idealne na obiad i imprezę

Ten smaczny sok ma właściwości przeciwzapalne, pomaga zbić gorączkę.
Składniki i produkty

Gdy ruszy sezon, zrób zapas soku. Zbija gorączkę i pomaga na stawy

homemade strawberry cake and a cup of coffee on the table in rustic style
Przepisy

Lekkie jak chmurka jogurtowe ciasto z truskawkami. Robi prawdziwą furorę

Garnek Wikinga to klopsiki w aksamitnym sosie. Sycą na długie godziny
Przepisy

Kapitalne klopsiki zrobisz w pół godziny. Sprawdź przepis na Garnek Wikinga

Zdrową i smaczną rybę można przygotować na parze w towarzystwie warzyw.
Składniki i produkty

Seniorzy powinni jeść często. Ryba doskonała na stawy i serce

Zupa z dodatkiem grochu i kaszy dostarcza sporej ilości błonnika pokarmowego
Przepisy

Sycąca zupa krem z zapomnianego składnika. Jest pyszna i bardzo odżywcza

Najlepsze jedzenie na poprawę humoru.
Dieta

Jak jedzenie wpływa na nastrój? Konkretne produkty poprawiają humor

Pyszny kurczak Hong Kong to genialne danie na obiad
Przepisy

Soczysty kurczak w gęstym sosie. Pomysł na sycący azjatycki obiad

Pyszna sałatka z gyrosem w nowym wydaniu
Przepisy

To nie jest klasyczna sałatka gyros. Z tym sosem zachwyca

W Chinach to popularne przekąska. W Polsce gotujemy na nich buliony.
Składniki i produkty

Najlepszy kolagenowy bulion. Ból stawów ustępuje, a skóra staje się napięta

Napój z siemieniem lnianym działa jak balsam na podrażnione jelita
Dieta

Łyżka nasion i szklanka wody. Prosty napój na płaski brzuch i lepszy sen

Kisiel owocowy to lekki i niskokaloryczny deser.
Porady

Działa jak naturalny plaster na jelita. Wciąż zapominamy o pysznym deserze

Spróbuj raz tego przepisu, a na pewno będziesz do niego wracać
Przepisy

Robię w jednym garnku, cała rodzina się zajada. Na imprezę też się sprawdzi

Fasola edamame może zastąpić produkty mięsne w diecie, bo zawiera dużo białka.
Składniki i produkty

Wygląda jak bób, smakuje jak orzechy. Dla kobiet po 50. obowiązkowa

Kanapka z masłem orzechowym to klasyka na śniadanie
Porady

Domowe masło orzechowe robię od lat. Jest znacznie zdrowsze i tańsze

Kanapki z pesto pietruszkowym to świetna opcja na szybkie śniadanie
Przepisy

Zamiast bazylii do pesto daję pietruszkę. Wychodzi tańsze i zdrowsze

Kotlety mielone z chrupiącą skórką można przyrządzić również na bazie ryby
Przepisy

Weź filety z dorsza i kaszę kuskus. Zrobisz pyszne kotleciki na obiad

Big pile of organically grown rhubarb vegetable
Składniki i produkty

Minimum kalorii, a mnóstwo zdrowotnych właściwości. Nie każdy o tym wie

Miniszarlotki możesz zajadać jak jabłkowe ciasteczka
Przepisy

Mistrzowski deser na przyjęcie. Miniszarlotki zajadasz jak ciasteczka

Rozkosz Sułtana to ciekawy wariant jabłecznika
Przepisy

Soczyste jabłka, rodzynki i migdały. Rozkosz Sułtana zachwyca smakiem

Jak przygotować ziemniaki na grilla?
Porady

Ziemniaki z grilla krok po kroku. Miękkie w środku, chrupiące na zewnątrz

Seler naciowy to niskokaloryczne warzywo, które pomaga w odchudzaniu.
Składniki i produkty

Chrup bez wyrzutów sumienia. Ma „ujemne kalorie” i podkręca metabolizm

Prosta i efektowna sałatka z tuńczykiem na rodzinną imprezę
Przepisy

Kolorowa sałatka warstwowa dla gości. Tylko tanie i proste składniki

Truskawki w wytrawnej wersji smakują wyjątkowo
Składniki i produkty

Truskawki na słono to prawdziwy rarytas. Sprawdzone triki szefów kuchni

Karjalanpiirakka to fińskie pierożki karelskie
Przepisy

Pierożki w nietypowym wydaniu. Farsz przypomina deser z dzieciństwa

To klasyczne danie obiadowe w nowoczesnym wydaniu
Przepisy

Te zrazy z wyjątkowym farszem rozpływają się w ustach. Najlepszy przepis

Dodaj dwie łyżeczki tego octu do piersi z kurczaka. Wyjdzie miękka, soczysta i aromatyczna
Porady

Kurczaka smaż z tym octem. Pierś będzie soczysta i mięciutka

Olej lniany często nazywany jest też budwigowym.
Składniki i produkty

Wymiata cholesterol i złogi jak miotła. Seniorzy powinni mieć w lodówce

Dietetyczna zupa Hipokratesa jest niskokaloryczna i bogata w warzywa
Przepisy

Lekkostrawna zupa pełna warzyw. Idealny posiłek na diecie odchudzającej

Ten sernik warto przygotować wiosną - idealnie kremowy i pyszny
Przepisy

Niemalże robi się sam, a smakuje obłędnie. Ten sernik to wiosenny ideał

Duńskie klopsiki robi się nieco inaczej niż klasyczne polskie
Przepisy

Przepis na duńskie frykadelki. Polskie klopsiki się do nich nie umywają

To ciasto smakuje naprawdę wyjątkowo
Przepisy

Jagodowa rozkosz z ciasteczkami. Prosty przepis na genialny wypiek

Ten produkt jest pyszny i dobry dla zdrowia.
Składniki i produkty

Uwalnia endorfiny i ratuje układ krążenia. Jedz często, poprawia nastrój

Guayusa to napój o właściwościach przeciwzapalnych wytwarzany z liści ostrokrzewu.
Dieta

Pij rano zamiast kawy. Chroni przed stanami zapalnymi i daje skupienie

Surówka z młodej kapusty jest chrupiąca, pyszna i pełna witamin
Przepisy

Surówka, którą robię każdej wiosny. Idealnie chrupiąca bomba witaminowa

Jak pić sok z cytryny? Korzyści jest więcej niż myślisz.
Składniki i produkty

Pij szklankę napoju o poranku. Kilogramy pójdą w dół, energia wzrośnie