Sałatka z grzankami to genialna opcja na lunch, czy spotkanie ze znajomymi
Przepisy

Chrupiące grzanki, świeże warzywa i soczysty kurczak. Lekka i łatwa sałatka

Ciasto z rabarbarem to obowiązkowy sezonowy deser
Przepisy

Puszyste ciasto z rabarbarem i kruszonką. W sezonie zrób koniecznie

Unia Europejska wprowadza nowe przepisy dotyczące miodu
Składniki i produkty

UE zakazała sprzedaży jednego produktu. Niedługo zniknie ze sklepów

Gorzka czekolada jest szczególnie polecana dla seniorów. Chroni przed typowymi dla ich wieku chorobami.
Składniki i produkty

Najlepsza przekąska dla seniora. Ma więcej żelaza od wołowiny, chroni serce

Do produkcji sera korycińskiego używa się mleka krowiego niepasteryzowanego
Składniki i produkty

Ten podlaski ser to prawdziwy rarytas. Jedz zamiast zwykłego twarogu

Kremowa w smaku, ma dużo żelaza i białka.
Składniki i produkty

Seniorzy powinni jeść regularnie. Poprawia wzrok, odporność, ma dużo białka

Sposobem na zachowanie koloru botwinki jest dodanie do niej składnika, który ją zakwasi
Porady

To najczęstszy błąd przy gotowaniu botwinki. Przez niego traci kolor

Jak zrobić świeżą sałatkę z truskawkami, serem feta i orzechami?
Przepisy

Wytrawna sałatka z truskawkami zaskoczy gości na grillu. Sprawdź przepis!

Roladki z kremowym nadzieniem to imprezowy hit
Przepisy

Kremowe roladki z szynki na imprezę i spotkania rodzinne. Zrobisz w 15 minut

Dietetyczne smoothie z truskawek. Dlaczego pomaga zgubić zbędne kilogramy?
Przepisy

Ten koktajl wspiera odchudzanie. Truskawki zmienią się w sycący posiłek

Azjatyckie spring rolls ze świeżymi warzywami i krewetkami
Przepisy

Azjatyckie zawijańce z krewetkami. Idealna przekąska na wiosenną kolację

Kurczak po tajsku to danie, które wielu osobom przypadnie do gustu
Przepisy

Tajski kurczak to pewniak nawet dla sceptyków. Smak, który uzależnia

Jak gotować ziemniaki?
Porady

Wiele osób nie wie, jak gotować ziemniaki. W ten sposób tracą mnóstwo witamin

Pyszna zupa pomidorowa z makaronem. Dodatek masła sprawia, że jest kremowa i aksamitna
Przepisy

Aksamitna zupa pomidorowa jak z restauracji. Sekret tkwi w jednym składniku

Pędy czosnku są aromatyczne i pełne cennych witamin i minerałów.
Składniki i produkty

Super zdrowe pędy zbieraj w czerwcu. Pysznie smakują smażone na maśle

Kremowy ryż z truskawkami to sycące danie na obiad na słodko
Przepisy

Danie na słodko jak za dawnych lat. Na obiad zrób sycący ryż z truskawkami

Wyjątkowy dodatek do kawy sprawi, że proces odchudzania przyspieszy, a serce będzie lepiej pracować.
Dieta

Greczynki dodają do kawy, by mieć smukłą talię. Dba też o serce i jelita

Nie zjesz jogurtu po terminie? To może być błędem
Składniki i produkty

Jogurt po terminie? Nie wyrzucaj, tylko sprawdź opakowanie

Mięsne pulpety z serem zapiekane w sosie pomidorowym to hit na Boże Ciało.
Przepisy

Ten obiad na Boże Ciało zrobisz w piekarniku. Składniki przygotuj wcześniej

Sałatka rajska świetnie sprawdzi się na imprezach, ale też na co dzień
Przepisy

Sałatka rajska robi furorę na stole. Nie wyobrażam sobie imprezy bez niej

W polskich ogrodach go nie brakuje, a my jemy najczęściej raz w roku.
Składniki i produkty

Seniorzy powinni jeść stale. Poprawia trawienie i pomaga na bolące stawy

Wyrzucasz tę część pomidora przygotowując sos? Smak będzie płaski i mało wyrazisty
Porady

Wydrążasz pomidory przed gotowaniem? Naukowcy pokazali, ile smaku tracisz

Smakowita sałatka z pieczonym kurczakiem i gotowanym jajkiem
Przepisy

Chrupiące warzywa i soczysty, pieczony kurczak. Przepis na obłędną sałatkę

Zapiekanka z pieczarkami i serem syci na długie godziny i zachwyca smakiem
Przepisy

Pomysł na szybki i sycący obiad. Dodatek fasolki szparagowej robi robotę

Tatar z pomidorów to kulinarny hit nie tylko wśród wegan
Przepisy

Bez grama mięsa, a w moment znika z talerzy. Wegański tatar zachwyca smakiem

Rośliny strączkowe skrywają w sobie moc witamin i minerałów
Składniki i produkty

Naukowcy nie mają wątpliwości. Oto rośliny, które dobrze wpływają na serce

Jak zrobić wilgotne ciasto z truskawkami?
Przepisy

Wilgotne i puszyste ciasto z truskawkami. Zrób na Boże Ciało

Mięso wołowe lub wieprzowe na gulasz, aby było miękkie, wymaga długiego gotowania
Porady

Dodaj odrobinę do gotującego się gulaszu. Mięso zmięknie i będzie kruche

Ten olej nie tylko poprawia trawienie, ale łagodzi również stres i wzmacnia odporność.
Składniki i produkty

Olej z najzdrowszej przyprawy zrobisz sama. Na stres, trawienie i odporność

Mleko dyniowe jest bogate w składniki odżywcze
Składniki i produkty

Mnóstwo minerałów i zdrowych tłuszczów. Roślinny napój zrobisz w 5 minut

Cebulę warto kroić przy włączonym okapie lub otwartym oknie
Porady

Najlepszy patent na krojenie cebuli. Oczy nie będą łzawić

Placki z gotowanych kartofli podawaj z ulubionymi dodatkami
Przepisy

Zrób, jeśli zostały ci kartofle z obiadu. Prosty przepis na pyszne placki

Kisiel z siemienia lnianego ma mnóstwo pozytywnych właściwości
Składniki i produkty

Wprowadź do swojej diety kisiel z nasion lnu. Efekty cię zaskoczą

Chrupiące jarskie kotleciki z zielonymi szparagami
Przepisy

Chrupiące kotleciki ze szparagami. Z jogurtowym sosem smakują pysznie

Każdy może zrobić w domu francuskie eklerki. Wyjdą pięknie i pysznie
Przepisy

Lekkie ciasto parzone i słodki krem. Najlepsze eklerki zrobisz w domu

Fresh salad with watermelon, close up
Składniki i produkty

Najlepszy dodatek do arbuza. Podkreśli smak i obniży indeks glikemiczny

Możesz słodzić kawę, używać do wypieków - jest zdrowszy od cukru.
Składniki i produkty

Zdrowszy od cukru, ma dużo błonnika. Dodaj do kawy, będzie orzechowa

Te wołowe kotlety posmakują całej rodzinie
Przepisy

Wołowe kotlety mielone bez smażenia. Wyjątkowo delikatne i soczyste

Smażone kwiaty bzu to genialna przekąska
Przepisy

Przekąska, jakiej jeszcze nie jadłeś. Kwiaty bzu w delikatnym cieście

Dzwonka łososia serwowane z warzywną salsą
Przepisy

Z tą warzywną salsą łosoś będzie smakował jeszcze lepiej. Prosty przepis

Sycące placuszki z kalafiora i cukinii
Przepisy

Czas wykorzystać cukinię. Zrób pełne smaku placki z dodatkiem kalafiora

Czy dereń jadalny jest zdrowy? Kto powinien go spożywać?
Składniki i produkty

Zapomniany owoc szlachty. Pomaga trawić tłuste potrawy i wspiera odporność

Przekąska, którą omijamy, a powinniśmy jeść regularnie. Zwłaszcza osoby starsze.
Składniki i produkty

Bez wyrzutów można zjeść garść. Na zdrowe kości i brak energii

Naleśniki w tej wersji smakują wyjątkowo
Przepisy

Zapomnij o smażeniu naleśników. Ten w wersji holenderskiej robi się sam

Jak zrobić chrupiące ogórki małosolne?
Przepisy

Najlepsze ogórki małosolne. Dorzuć jeden dodatek, wyjdą chrupiące