TerazGotuje.pl - Artykuły, przepisy, porady, kuchnia gwiazd

Orientalne placuszki są smaczne i zdrowe

Orientalne placuszki pełne warzyw. Wychodzą soczyste i chrupiące

Pyszne i proste do zrobienia. Idealna domowe ciasteczka truskawkowe do kawy

Szybie i pyszne ciasteczka z truskawkami. Nie ma lepszych do kawy

Czarna porzeczka jest niedoceniana, a szkoda, bo to skarbnica witamin.

Składniki i produkty

Ma 4 razy więcej witaminy niż cytryna. Chroni serce i oczy, reguluje cukier

Deser malinowo-galaretkowy będzie doskonałym przysmakiem dla całej rodziny

Malinowy galaretkowiec z czterech składników. Przepis na orzeźwiający deser

Preparing yeast cake with apple and strawberry to baking. Fresh raw homemade fruit pastry.

Ciasto truskawkowe na szklanki. Wychodzi puszyste i przepyszne

Szybkie ciasto tiramisu nie wymaga pieczenia, łączy w sobie krem na serku mascarpone oraz biszkopty nasączone w kawie

Ekspresowe ciasto tiramisu bez pieczenia. Idealny deser na sobotę

Brownie z polewą sernikową to eksplozja smaku

Dwa desery w jednym. Połączenie brownie i sernika to prawdziwy hit

Buza znów staje się popularna

Białostocka buza gasi pragnienie i wspiera jelita. Znów zyskuje popularność

Plastry młodej kapusty stanowią świetną bazę pysznego obiadu

Kapustę pokrój w plastry i dodaj mięso mielone. Wyjdzie pyszny obiad

Miąższ tego egzotycznego owocu w smaku przypomina toffi. Przyspiesza metabolizm.

Składniki i produkty

Zdrowa przekąska o smaku toffi. Przyspiesza spalanie, pomaga na bóle stawów

Chłopski garnek z młodą kapustą, dodatkiem ziemniaków i kiełbasy

Pożywny obiad pachnący koperkiem. Chłopski garnek z młodą kapustą

close up view of fresh watermelon radish slices in bowl

Składniki i produkty

Chrup jak najczęściej. Poprawia wzrok, chroni wątrobę i serce

Do młodej kapusty świetnie pasuje duża ilość koperku

Składniki i produkty

Młodą kapustę przygotuj w ten sposób. Będzie smakować jak u mamy

Czarna galaretka to przysmak i produkt o niezwykłych właściwościach

Składniki i produkty

Sekret długowieczności z Wietnamu. Deser chroni przed cukrzycą i miażdżycą

Kluski z mięsnym nadzieniem to obiad, który smakuje domowo i swojsko

Mięciutkie kluski ziemniaczane. Soczyste mięsne nadzienie dodaje im smaku

Czy warto włączyć kakao do codziennej diety? Na co pomaga ten napój?

Składniki i produkty

Pij jedną filiżankę dziennie. Serce i mózg odwdzięczą się lepszą pracą

Kremowy sernik z nutą słonego karmelu

Do kremowego sernika dodaj domowy słony karmel. Idealne ciasto na weekend

Domowe lody z orzechami włoskimi to deser na zimno, który posmakuje wszystkim łasuchom

Przekąska idealna na ochłodę. Ciasteczkowe lody z orzechami smakują każdemu

Ten prosty trik sprawia, że bób jest najlepszy

Idealnie zielony bób bez goryczki. Nie każdy wie, jak gotować

Sok z buraka to doskonałe źródło wielu witamin i minerałów

Składniki i produkty

Sok, który obniża ciśnienie i wspomaga regenerację. Tani i łatwo dostępny

Dodaj do pieczonych ziemniaków. Będą złociste i ekstra chrupiące.

Obsypuję ziemniaki przed pieczeniem. Są podwójnie chrupiące i kremowe

Do okroszki świetnie pasuje duża ilość koperku i szczypiorku

Syci i świetnie gasi pragnienie. Zrób na obiad zamiast chłodnika

Dlczego warto jeść czereśnie?

Składniki i produkty

Kardiolodzy polecają seniorom. Dla serca są jak odmładzający kompres

Które ryby są najzdrowsze? Zwróć uwagę na ich wielkość i miejsce w morskim łańcuchu pokarmowym.

Ranking najzdrowszych ryb. Te gatunki mają dużo kwasów omega-3 i mało rtęci

Kluski śląskie z tego przepisu wychodzą najlepiej.

Oddziel i dodaj to ciasta. Kluski śląskie będą sprężyste i kremowe

Sok z suszonych śliwek to doskonały sposób na pozbycie się wzdęć i uczucia ciężkości po jedzeniu.

Zapomnij o zaparciach i wzdęciach. Już jednak szklanka soku przyniesie ulgę

Do zupy z pokrzywy doskonale pasuje dodatek gotowanego jajka

Nie wszyscy wiedzą, że można je jeść. Zdrowa zupa z zielonych liści

Przygotowanie kiszonych rzodkiewek nie jest skomplikowane.

Jak zrobić kiszone rzodkiewki?

Parzybroda to zupa z młodej kapusty przygotowana na żeberkach

Zupa regionalna z młodą kapustą. Najesz się do syta

Przygotuj zapiekankę z kapustą i mięsem mielonym i patrz jak znika z talerzy

Zapiekanka z mięsem mielonym i kapustą. Zrób na obiad i patrz jak znika

Główny składnik tej sałatki to prawdziwa skarbnica witaminy K

Składniki i produkty

To tarcza dla kości i wparcie dla serca. Skarbnica witamina K

Czarniak to świetna obiadowa propozycja. Doskonale smakuje upieczony w cieście

Składniki i produkty

Oto ryba pełna witaminy D. Regeneruje, wspomaga odporność i dba o serce

Ten makaron jest dobry dla cukrzyków i osób na diecie odchudzające.

Składniki i produkty

Makaron na dietę i dla cukrzyków. Ma dużo błonnika, ale nie tuczy

Masa na sernik będzie bardziej puszysta, jeśli dodasz do niej ubite białka

Na kruchy spód wylej masę serową. Zrobisz najlepszy sernik z truskawkami

Omlet z ciecierzycą nasyci na długo nawet bez chleba.

Omlet z nietypowym dodatkiem. Syci na wiele godzin i dodaje energii

Czy okra jest zdrowa? Kto powinien ją spożywać?

Składniki i produkty

W środku ma naturalny klej. To jedno z najbardziej niedocenianych warzyw

Cielęcina jak żadne inne mięso chroni serce i układ krwionośny

Składniki i produkty

Mięso, które chroni serce. Jest idealne dla seniorów, dzieci i sportowców

Zdrowa sałatka, która syci na długie godziny

Sycąca sałatka idealna na lunch. Świeże warzywa i chrupiący kurczak

Karmazyn pacyficzny to ryba, którą warto wprowadzić do codziennej diety

Składniki i produkty

Oto najzdrowsza ryba według ekspertów. Nie zawiera rtęci i wspiera serce

Yerba mate pobudza i pomaga w odchudzaniu. Warto pić ją regularnie.

Pij zamiast małej czarnej. Hamuje apetyt i blokuje wchłanianie tłuszczu

Ten ser jest prawie tak popularny jak mozzarella. Smaczny, zdrowy i można go wykorzystać do wielu dań

Składniki i produkty

Zdetronizowała mozzarellę. Ten ser jest równie smaczny, a bardziej kremowy

Turkish foods; Crispy baked green beans, fried beans

Szparagi w chrupiącej panierce. Ile zrobisz, tyle zjedzą

Kurczak duszony w aromatycznym sosie doskonale sprawdzi się na obiad

Soczyste udka w aromatycznym sosie. Domownicy będą się nimi zajadać

Ryba w takiej panierce będzie obłędnie pyszna

Zapomnij o bułce tartej. Ta panierka sprawi, że ryba będzie jak z restauracji

Tartę czekoladową z truskawkami przygotuje dosłownie każdy

Truskawki zalewam czekoladową masą. Genialne ciasto bez pieczenia