Te drożdżówki smakują jak z ulubionej piekarni
Przepisy

Miękkie, puszyste i pachnące wanilią. Rodzina pokocha te drożdżówki

Ten tropikalny owoc świetnie pasuje do sałatki na słodko lub jogurtu
Składniki i produkty

Znalazłam ten egzotyczny owoc w Biedronce. Działa jak eliksir młodości

Glass cup of tasty dalgona coffee on table
Przepisy

Koreański hit na upał. Wystarczą cztery składniki, które masz już w domu

Pomidory to bogate źródło likopenu - substancji chroniącej przed chorobami serca.
Składniki i produkty

Zawsze dodawaj do pomidorów. Połączenie, które chroni przed udarem

Lassi to orzeźwiający napój jogurtowy tradycyjnie podawany w Indiach
Przepisy

Indyjski napój gasi pragnienie i orzeźwia. Z łatwością zrobisz go w domu

Dlaczego osoby starsze często powinny jeść ser halloumi?
Składniki i produkty

Dla seniora obowiązkowy. Świetnie działa na wzrok, stawy i pamięć

Pierogi z sezonowymi owocami to prawdziwy przysmak
Przepisy

Miękkie ciasto na pierogi z owocami sezonowymi. Sprawdzony przepis na lato

Marokańska herbata na upały.
Przepisy

U nas zimna woda, w Maroku gorąca herbata. Tak parzona pomoże w upały

Roladki z warzywami to doskonała propozycja na obiad
Przepisy

Aksamitny sos i pełna smaku roladka. Przepis na smaczny obiad

Takich napojów lepiej unikać latem. Mogą zaszkodzić
Porady

Wiele osób pije to latem podczas upałów. Kardiolodzy odradzają ten napój

Twarożkowce to pyszne placuszki idealne na śniadanie na słodko
Przepisy

Sycące śniadanie na słodko. Pyszna placuszki z dużą ilością białka

Te rogaliki sprawdzą się jako przekąska do pracy
Przepisy

Jaki jest sekret idealnych rogalików? Zrób z tym nadzieniem, smakuje wybitnie

Ten sos warto jeść podczas upałów
Składniki i produkty

Zapomnij o ciężkich sosach. Grecki przysmak wspiera jelita i pomaga w upały

Seniorzy mogą być szczególnie narażeni na panujące na zewnątrz upały
Porady

Fala upałów, na którą seniorzy powinni uważać. Nie wolno zapominać o wodzie

Nic nie smakuje tak dobrze, jak domowa lemoniada.
Przepisy

Lemoniada jak z dzieciństwa. Orzeźwia i gasi pragnienie lepiej niż woda

Owocowy napój izotoniczny o smaku pomarańczowym możesz zrobić w domu
Porady

Najlepszy napój na upalne dni. Nawodni cię lepiej niż woda

Okroszka to pyszny, sycący chłodnik.
Przepisy

Lepsza i bardziej pożywna niż chłodnik litewski. Orzeźwia i syci na długo

Świeża surówka z rzodkiewek dobrze łączy się z młodymi ciemniaczkami
Porady

Oto najlepsza surówka do młodych ziemniaków. Jest chrupiąca i pełna witamin

Traditional delicious appetizer; tzatziki
Przepisy

Ogórkowy chłodnik to najlepsza zupa na upały. Dobrze schładza i jest pyszny

Jak zrobić kawę frappe w domu?
Składniki i produkty

Frappe z Salonik podbija świat. Oryginalny grecki sposób na kawę mrożoną

Pyszna i chrupiąca sałatka grecka z makaronem doskonała na letni obiad
Przepisy

Do sałatki greckiej dodaj makaron orzo. Nie pożałujesz

Zrób gładki dżem z czerwonej porzeczki
Przepisy

Gładki i aksamitny dżem porzeczkowy. Wystarczy kilka prostych trików

Ten pyszny deser wygląda jak z cukierni
Przepisy

Wygląda jak z cukierni, a bez problemu zrobisz w domu. Latem zaserwuj rodzinie

Orzeźwiająca lemoniada jest doskonała na upały
Przepisy

Jest pyszna i orzeźwia podczas upałów. Cytrusowa lemoniada bez cukru

Jeśli wybierasz cynamon w sklepie, zwróć uwagę by sięgnąć po ten cejloński
Składniki i produkty

Łagodzi stany zapalne, dba o prawidłowy poziom cukru. Używaj regularnie

Klapsa to króla polskich gruszek. Do chrupania jako przekąska, wypieków i kompotów.
Składniki i produkty

Najlepsza z polskich gruszek. Ma mało kalorii, dużo potasu i odchudza

Przygotowanie szarlotki z bezą w domu jest prostsze, niż się wydaje
Przepisy

Połączenie kruchego ciasta, jabłek i lekkiej pianki. Zrób pyszną szarlotkę

Jak zrobić taki kompot?
Przepisy

Jak zachować smak lata w słoikach? Ten kompot tak właśnie smakuje

Galaretkowiec to lekki deser idealny na cieplejsze dni
Przepisy

Z mleczka kokosowego zrobisz obłędny galaretkowiec. Idealny deser na lato

Mizeria w tej wersji jest jeszcze lepsza
Przepisy

Zapomnij o zwykłej mizerii, ta będzie lepsza na upały. Jest orzeźwiająca

Wystarczy zjeść dwie sztuki tych orzechów, aby dostarczy organizmowi odpowiednią dawkę selenu.
Składniki i produkty

Ten orzech bije ryby pod względem selenu. Wystarczą 2 sztuki

Pierś z kurczaka może być soczysta i aromatyczna
Porady

Patent na idealnie soczystą pierś z kurczaka. Zrobisz ją w piekarniku

Jarmuż to niskokaloryczne warzywo, które ma ma wiele właściwości leczniczych.
Składniki i produkty

Ma więcej żelaza od mięsa. Warto jeść, bo chroni też wątrobę

Nie ma lepszego dodatku do obiadu, niż delikatnie słodka i pełna smaku marchewka na ciepło
Przepisy

Zapomnij o surówce. Ta marchewka na ciepło robi całą robotę.

Jak zrobić zapiekane bakłażany?
Przepisy

Aksamitny sos, mięso i bakłażan. Obiad inspirowany grecką kuchnią

Chrupiąca tarta z dodatkiem kremowego nadzienia z kurkami
Przepisy

Tarta grzybowa w tej wersji zachwyca smakiem. Do nadzienia dodaj kurki

To deser jak z drogiej cukierni, a z łatwością przygotujesz w domu
Przepisy

Gdy zaserwowałam gościom, myśleli, że to z cukierni. Beza z orzechami robi wrażenie

Te tanie kotlety z kapusty to idealny posiłek dla osób dbających o linię.
Przepisy

Tanie kotlety bez mięsa. Idealne na upały, sycą na długo i chrupią aż miło

Ciasteczka z dodatkiem moreli są tak pyszne, że znikają w kilka chwil po upieczeniu
Przepisy

Morele pokrój i dodaj do ciasta. Zrobisz pyszne ciasteczka do kawy

Jagnięcina jest jednym z najzdrowszych mięs na świecie.
Składniki i produkty

Mięso zdrowsze od kurczaka i indyka, ale rzadko jemy. Chroni przed zawałem

Clafoutis to delikatne ciasto z dodatkiem słodkich czereśni
Przepisy

Przepyszny deser z czereśniami. Przepis z kuchni francuskiej

Surówka z marchewki z wyrazistym sosem.
Przepisy

Najlepsza surówka z marchewki do obiadu. Sekretem smaku jet sos

Mało kto wie, jak zdrowy jest ten niepozorny składnik
Składniki i produkty

Dorzuć do owsianki i deseru, zrób z nich mleko. Pomogą lepiej spać

Frittata z cukinią i dodatkami to lekki obiad lub kolacja idealne latem.
Przepisy

Wypróbuj przepis na włoskie danie. To pyszna pieczona cukinia z dodatkami

Szybkie klopsiki z brokułów. Dodatek cheddara nadaje im smaku
Przepisy

Na piątkowy obiad przygotuj klopsiki z brokułem. Są smaczne i chrupiące