TerazGotuje.pl - Artykuły, przepisy, porady, kuchnia gwiazd

homemade strawberry cake and a cup of coffee on the table in rustic style

Lekkie jak chmurka jogurtowe ciasto z truskawkami. Robi prawdziwą furorę

Garnek Wikinga to klopsiki w aksamitnym sosie. Sycą na długie godziny

Kapitalne klopsiki zrobisz w pół godziny. Sprawdź przepis na Garnek Wikinga

Zdrową i smaczną rybę można przygotować na parze w towarzystwie warzyw.

Składniki i produkty

Seniorzy powinni jeść często. Ryba doskonała na stawy i serce

Zupa z dodatkiem grochu i kaszy dostarcza sporej ilości błonnika pokarmowego

Sycąca zupa krem z zapomnianego składnika. Jest pyszna i bardzo odżywcza

Najlepsze jedzenie na poprawę humoru.

Jak jedzenie wpływa na nastrój? Konkretne produkty poprawiają humor

Pyszny kurczak Hong Kong to genialne danie na obiad

Soczysty kurczak w gęstym sosie. Pomysł na sycący azjatycki obiad

Pyszna sałatka z gyrosem w nowym wydaniu

To nie jest klasyczna sałatka gyros. Z tym sosem zachwyca

W Chinach to popularne przekąska. W Polsce gotujemy na nich buliony.

Składniki i produkty

Najlepszy kolagenowy bulion. Ból stawów ustępuje, a skóra staje się napięta

Napój z siemieniem lnianym działa jak balsam na podrażnione jelita

Łyżka nasion i szklanka wody. Prosty napój na płaski brzuch i lepszy sen

Kisiel owocowy to lekki i niskokaloryczny deser.

Działa jak naturalny plaster na jelita. Wciąż zapominamy o pysznym deserze

Spróbuj raz tego przepisu, a na pewno będziesz do niego wracać

Robię w jednym garnku, cała rodzina się zajada. Na imprezę też się sprawdzi

Fasola edamame może zastąpić produkty mięsne w diecie, bo zawiera dużo białka.

Składniki i produkty

Wygląda jak bób, smakuje jak orzechy. Dla kobiet po 50. obowiązkowa

Kanapka z masłem orzechowym to klasyka na śniadanie

Domowe masło orzechowe robię od lat. Jest znacznie zdrowsze i tańsze

Kanapki z pesto pietruszkowym to świetna opcja na szybkie śniadanie

Zamiast bazylii do pesto daję pietruszkę. Wychodzi tańsze i zdrowsze

Kotlety mielone z chrupiącą skórką można przyrządzić również na bazie ryby

Weź filety z dorsza i kaszę kuskus. Zrobisz pyszne kotleciki na obiad

Big pile of organically grown rhubarb vegetable

Składniki i produkty

Minimum kalorii, a mnóstwo zdrowotnych właściwości. Nie każdy o tym wie

Miniszarlotki możesz zajadać jak jabłkowe ciasteczka

Mistrzowski deser na przyjęcie. Miniszarlotki zajadasz jak ciasteczka

Rozkosz Sułtana to ciekawy wariant jabłecznika

Soczyste jabłka, rodzynki i migdały. Rozkosz Sułtana zachwyca smakiem

Jak przygotować ziemniaki na grilla?

Ziemniaki z grilla krok po kroku. Miękkie w środku, chrupiące na zewnątrz

Seler naciowy to niskokaloryczne warzywo, które pomaga w odchudzaniu.

Składniki i produkty

Chrup bez wyrzutów sumienia. Ma „ujemne kalorie” i podkręca metabolizm

Prosta i efektowna sałatka z tuńczykiem na rodzinną imprezę

Kolorowa sałatka warstwowa dla gości. Tylko tanie i proste składniki

Truskawki w wytrawnej wersji smakują wyjątkowo

Składniki i produkty

Truskawki na słono to prawdziwy rarytas. Sprawdzone triki szefów kuchni

Karjalanpiirakka to fińskie pierożki karelskie

Pierożki w nietypowym wydaniu. Farsz przypomina deser z dzieciństwa

To klasyczne danie obiadowe w nowoczesnym wydaniu

Te zrazy z wyjątkowym farszem rozpływają się w ustach. Najlepszy przepis

Dodaj dwie łyżeczki tego octu do piersi z kurczaka. Wyjdzie miękka, soczysta i aromatyczna

Kurczaka smaż z tym octem. Pierś będzie soczysta i mięciutka

Olej lniany często nazywany jest też budwigowym.

Składniki i produkty

Wymiata cholesterol i złogi jak miotła. Seniorzy powinni mieć w lodówce

Dietetyczna zupa Hipokratesa jest niskokaloryczna i bogata w warzywa

Lekkostrawna zupa pełna warzyw. Idealny posiłek na diecie odchudzającej

Ten sernik warto przygotować wiosną - idealnie kremowy i pyszny

Niemalże robi się sam, a smakuje obłędnie. Ten sernik to wiosenny ideał

Duńskie klopsiki robi się nieco inaczej niż klasyczne polskie

Przepis na duńskie frykadelki. Polskie klopsiki się do nich nie umywają

To ciasto smakuje naprawdę wyjątkowo

Jagodowa rozkosz z ciasteczkami. Prosty przepis na genialny wypiek

Ten produkt jest pyszny i dobry dla zdrowia.

Składniki i produkty

Uwalnia endorfiny i ratuje układ krążenia. Jedz często, poprawia nastrój

Guayusa to napój o właściwościach przeciwzapalnych wytwarzany z liści ostrokrzewu.

Pij rano zamiast kawy. Chroni przed stanami zapalnymi i daje skupienie

Surówka z młodej kapusty jest chrupiąca, pyszna i pełna witamin

Surówka, którą robię każdej wiosny. Idealnie chrupiąca bomba witaminowa

Jak pić sok z cytryny? Korzyści jest więcej niż myślisz.

Składniki i produkty

Pij szklankę napoju o poranku. Kilogramy pójdą w dół, energia wzrośnie

Przepis na koktajl z botwinki, który doda ci energii

Pyszny wiosenny koktajl jak roślinny detoks. Poznaj jego moc

Nawet brudne słoiki mogą trafić do zielonego pojemnika. Są jednak wyjątki.

Brudne słoiki mogą trafić do segregacji? Tak, ale uważaj na wyjątki

Wyborne ciasto norweskie z kremem i bezą

Warstwowe ciasto norweskie z kremem i bezą. Deser idealny na weekend

Francuskie ziemniaki gratin. Jak je przygotować?

Kremowa w środku, chrupiąca na wierzchu. Ta francuska zapiekanka zachwyca

Gofry z dżemem możesz podać na śniadanie lub słodką przekąskę

Gofry, które wychodzą chrupiące i lekkie. Podaj ze słodkim dodatkiem

Ta kremówka różni się od klasycznej

Kremówka inna, niż się spodziewasz. W tej wersji nikt jej się nie oprze

Ciasto drożdżowe z truskawkami z pewnością zaskoczy twoich gości. Jak je zrobić?

Najlepsze drożdżowe z truskawkami. Rodzina zje całą blachę w godzinę

Makaron w tym wydaniu to prawdziwa porcja zdrowia

Gotowy w moment i zaskakująco lekki. Ten makaron to dietetyczny hit

Babkę maślaną warto robić nie tylko od święta.

Delikatna jak puch, rozpływa się ustach. Idealna do popołudniowej kawy

Jajko sadzone to genialny dodatek do śniadania

Zmień jedną rzecz i rób zdrowsze jajka sadzone. Wychodzą lekkie i pyszne

Ten napój jest nie tylko pyszny, ale i bardzo zdrowy.

Składniki i produkty

Na stres i dobry sen lepsza od melisy. Rzadko pijemy, choć poprawia pamięć