TerazGotuje.pl - Artykuły, przepisy, porady, kuchnia gwiazd

Puszyste ciasto z rabarbarem zawsze się udaje

To ciasto zawsze się udaje. Na wierzch wystarczy dodać kwaskowaty owoc

Ciasto z cukinii wychodzi obłędnie wilgotne i mięciutkie

Warzywny dodatek, który działa cuda. Ciasto jest wilgotne przez kilka dni

Pasta z pestek słonecznika to znakomita przekąska z dodatkiem suszonych pomidorów

Tani hit na śniadanie. Aksamitną pastą wspieram serce i zyskuję energię

Jak uniknąć zwarzenia podczas zabielania zupy śmietaną?

Dodawaj do zupy zamiast śmietany. Nigdy się nie warzy i jest kremowa

Kiełki brokułu w niewielkiej porcji dostarczają dużej ilości cennych składników odżywczych

Składniki i produkty

To bomba składników odżywczych. Dorzuć do sałatki lub zajadaj na kanapkach

Arbuz szczególnie polecany jest osobom starszym.

Składniki i produkty

Genialnie działa na mięśnie i naczynia krwionośne. Super nawadnia

Śniadaniowa zapiekanka z błonnikiem.

Zrób zapiekankę, która nasyci na długo. Jeden składnik i nie podjadasz

Kawa z pieprzem to nie nowa moda. Ta tradycja ma ponad 100 lat.

Dodaj szczyptę pieprzu do kawy. Ten prosty trik podbija smak i metabolizm

Zupa jajeczna to pożywne danie do zrobienia w 15 minut

Dania instant idą w odstawkę. Tę niezawodną zupę jajeczną robię w 15 minut

Jogurt naturalny czy grecki? Który z nich jest lepszy?

Składniki i produkty

Grecki czy naturalny? Wybór jogurtu ma większe znaczenie, niż się wydaje

Z cukinii można zrobić pyszną sałatkę do słoików na zimę

Masz za dużo cukinii? Zrób z niej najlepszą sałatkę z cukinii z przyprawą curry

Aronia ma wiele witamin i wartości. Doskonale smakuje w formie naparu.

Składniki i produkty

Zaparz i pij regularnie. Obniża cukier i ciśnienie, działa przeciwzapalnie

Makaron z tym pesto sprawdzi się na szybki obiad

Kremowe pesto dodaję do makaronu, ten obiad to hit. Każdy się zajada

Sok z wiśni może obniżać poziom złego cholesterolu, a także poprawiać jakość snu

Składniki i produkty

Kwaśne, soczyste i pełne antyoksydantów. Jedne z najzdrowszych owoców lata

Wątróbka wołowa z cebulą to tanie i niezwykle odżywcze danie

Na brak żelaza, sięgam po wątróbkę wołową. Działa jak super eliksir zdrowia

Brzoskwinie są dobrym źródłem błonnika, witamin i minerałów

Składniki i produkty

Niskokaloryczne owoce lata na zdrowe jelita. Jedz jedną dziennie

Ten esencjonalny sok doskonale wspiera odporność oraz układ krążenia.

Składniki i produkty

Senior powinien pić codziennie. Chroni serce i zwalcza stany zapalne

Apetyczny dżem z agrestu podkreśli smak deski serów

Do deski serów lepszy niż żurawina. Kwaskowe owoce przełamują smak

Podczas smażenia kurek łatwo popełnić kilka błędów. Można je jednak łatwo wyeliminować

Składniki i produkty

Jaki jest sekret idealnych kurek? Jeden błąd odbiera im smak

Warzywny stir fry to sycące danie dla osób lubiących kuchnię azjatycką

Wystarczy 15 minut i patelnia. Idealnie chrupiące warzywa w gęstym sosie

Wystarczy dodać do porannej kawy, by metabolizm przyspieszył.

Składniki i produkty

Zatrzyj odrobinę do porannej kawy. Hamuje apetyt, poprawia pamięć

Duża ilość cukru w przetworach może powodować powstawanie nalotu na powierzchni przetworu

Biały nalot na dżemie nie musi oznaczać pleśni. Sprawdź, jak go odróżnić

Delikatne ciasto z nutą herbaty Eatl Grey i jabłkami

Ciasto z jabłkami z herbacianą nutą. Pomysł na wyborny podwieczorek

Ta sałatka owocowa jest pyszna i wygląda elegancko

Słodkie i orzeźwiające owoce w jednej misce. To połączenie zachwyca

Woman holding glass bottle with acai juice on table

Gdy boli brzuch, sięgam po domowy syrop z czarnych jagód. Działa od pokoleń

Otręby powinny znaleźć się w codziennej diecie dbających o serce i szczupłą sylwetkę.

Składniki i produkty

Nie omijaj w sklepie. Czyszczą jelita jak odkurzacz i obniżają cukier

Włoski omlet sprawdzi się nie tylko na śniadanie. Włosi serwują go też w porze lunchu i na kolację

Oto jedno z najprostszych dań kuchni włoskiej. Idealne na sycące śniadanie

Oliwa z oliwek wspiera zdrowie serca oraz jelit.

2 łyżki dla jelit i mięśni. Messi i Ronaldo jedzą ją regularnie

Włoskie risotto zrobisz w domu. Będzie tak pyszne, jak w restauracji

Domowe risotto z warzywami. Kremowe, aromatyczne i gotowe kilka minut

Galaretowiec z owocami to smak wakacji

Wakacyjny deser bez pieczenia. Smakuje jak w dzieciństwie

Ta wysokobiałkowa kanapka zaspokoi apetyt na pół dnia

Wysokobiałkowa kanapka na śniadanie. Idealna dla sportowców i seniorów

Napar z nagietka pomaga na dolegliwości związane z wątrobą.

Pij codziennie 30 minut przed śniadaniem. Stłuszczona wątroba poczuje ulgę

Sałatka z ziemniaczkami nie ma sobie równych na letnim stole

Młode ziemniaki w nowej odsłonie. Ta sałatka zachwyca prostotą i smakiem

Jak domowymi sposobami pozbyć się kamienia z czajnika?

Odkamieniam czajnik bez octu. Pachnie lepiej, a działa równie skutecznie

Po około 30 minutach pieczenia kurczak będzie idealnie soczysty i pełen smaku

Kurczak pod ananasową pierzynką. Obiad, którym moja rodzina się zajada

Makaron z tym sosem jest pyszny i prosty w przygotowaniu

Włoski obiad w kilkanaście minut. Główny składnik zaskakuje

Jogurt grecki w połączeniu z orzechami jest skarbnicą białka i zdrowych tłuszczów.

Składniki i produkty

Greczyni jedzą regularnie i nie tyją. Ma dużo białka i syci na długo

Intensywne i mocno cytrynowe ciasto zawsze się udaje

Nie obieraj cytryny. Zblenduj ją w całości, a babka zyska wyjątkowy smak

Kurdybanek warto dodać rosołu, nada mu nie tylko aromatu.

Składniki i produkty

Do rosołu jest lepszy niż lubczyk. Babcie dodawały, bo pomaga na trawienie

Niemiecka sałatka z ogórków z koperkiem znakomicie smakuje do tłustych dań

Robię ją zamiast tradycyjnej mizerii. Te dodatki w dressingu robią różnicę

Banany to dobre źródło potasu, który pomaga zbić zbyt wysokie ciśnienie krwi

Najlepsze owoce dla sercowców. Pomagają zbić zbyt wysokie ciśnienie krwi

Cukinia po indyjsku do słoików

Przetwory inne niż wszystkie. Cukinia po indyjsku doda potrawom egzotyki

Zapiekanka z brukselką, boczkiem i parmezanem pomoże ci odczarować smak nielubianego warzywa.

Zapiecz brukselkę z boczkiem i serem. Obiad znika z talerzy w kilka minut

Pudding chlebowy to przysmak, który możesz przygotować na słodko z dodatkiem aromatycznego rozmarynu

Maślany środek i złocisty wierzch. Wypróbuj sprawdzony pudding chlebowy

Ziarna, z których parzy się herbatę, zaliczane są do tzw. super foods.

Składniki i produkty

Japończycy piją codziennie. Nie ma teiny i kofeiny, przyspiesza metabolizm