TerazGotuje.pl - Artykuły, przepisy, porady, kuchnia gwiazd

Wytrawne rogaliki są lepsze od klasycznych kanapek

Croissant w wytrawnym wydaniu. Oto idealny pomysł na śniadanie i lunch

Na bazie kefiru możesz przygotować pyszny koktajl z dodatkiem ulubionych owoców

Składniki i produkty

Napój, który wspiera jelita i układ nerwowy. Idealny na letnie upały

Świeży koperek dodaje smaku letnim potrawom, dlatego warto to prawidłowo przechowywać.

Włóż koperek do lodówki w ten sposób. Będzie smaczny i pachnący na długo

Kantalupa to źródło dużej dawki beta-karotenu, który chroni przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi.

Składniki i produkty

Niepozorny owoc o potężnej mocy. Działa na serce i wzrok jak balsam

Maślane tosty z dżemem kaya to popularne, singapurskie śniadanie

Składniki i produkty

Azjatycka wersja śniadaniowych tostów. Podstawą jest słodkie smarowidło

rukiew wodna najlepiej sprawdza się na kanapkach i w sałatkach.

Składniki i produkty

Najzdrowsze warzywo dla seniora i cukrzyka. Chroni serce, obniża cukier

Jak przygotować dżem z jeżyn bez pestek?

Tak przygotujesz idealnie aksamitny dżem z jeżyn. Zastosuj ten trik

Co jest lepsze aronia czy borówka amerykańska?

Składniki i produkty

Ma 3 razy więcej przeciwutleniaczy niż borówka. To polski superowoc

Placuszki z brzoskwiniami to smakowita propozycja na rozpływający się w ustach podwieczorek

Te placuszki rozpływają się w ustach. Latem nie mają sobie równych

Pij schłodzoną lub dodaj do koktajlu. Woda kokosowa ma zaskakujący skład.

Składniki i produkty

Niepozorny napój z zielonego kokosa. Wspiera mięśnie i pomaga uzupełnić płyny

Śniadaniowe placki twarogowe z zieloną cebulką

Wytrawne placki twarogowe z zieloną cebulką. Najesz się na długie godziny

Puszyste ciasto z rabarbarem zawsze się udaje

To ciasto zawsze się udaje. Na wierzch wystarczy dodać kwaskowaty owoc

Ciasto z cukinii wychodzi obłędnie wilgotne i mięciutkie

Warzywny dodatek, który działa cuda. Ciasto jest wilgotne przez kilka dni

Pasta z pestek słonecznika to znakomita przekąska z dodatkiem suszonych pomidorów

Tani hit na śniadanie. Aksamitną pastą wspieram serce i zyskuję energię

Jak uniknąć zwarzenia podczas zabielania zupy śmietaną?

Dodawaj do zupy zamiast śmietany. Nigdy się nie warzy i jest kremowa

Kiełki brokułu w niewielkiej porcji dostarczają dużej ilości cennych składników odżywczych

Składniki i produkty

To bomba składników odżywczych. Dorzuć do sałatki lub zajadaj na kanapkach

Arbuz szczególnie polecany jest osobom starszym.

Składniki i produkty

Genialnie działa na mięśnie i naczynia krwionośne. Super nawadnia

Śniadaniowa zapiekanka z błonnikiem.

Zrób zapiekankę, która nasyci na długo. Jeden składnik i nie podjadasz

Kawa z pieprzem to nie nowa moda. Ta tradycja ma ponad 100 lat.

Dodaj szczyptę pieprzu do kawy. Ten prosty trik podbija smak i metabolizm

Zupa jajeczna to pożywne danie do zrobienia w 15 minut

Dania instant idą w odstawkę. Tę niezawodną zupę jajeczną robię w 15 minut

Jogurt naturalny czy grecki? Który z nich jest lepszy?

Składniki i produkty

Grecki czy naturalny? Wybór jogurtu ma większe znaczenie, niż się wydaje

Z cukinii można zrobić pyszną sałatkę do słoików na zimę

Masz za dużo cukinii? Zrób z niej najlepszą sałatkę z cukinii z przyprawą curry

Aronia ma wiele witamin i wartości. Doskonale smakuje w formie naparu.

Składniki i produkty

Zaparz i pij regularnie. Obniża cukier i ciśnienie, działa przeciwzapalnie

Makaron z tym pesto sprawdzi się na szybki obiad

Kremowe pesto dodaję do makaronu, ten obiad to hit. Każdy się zajada

Sok z wiśni może obniżać poziom złego cholesterolu, a także poprawiać jakość snu

Składniki i produkty

Kwaśne, soczyste i pełne antyoksydantów. Jedne z najzdrowszych owoców lata

Wątróbka wołowa z cebulą to tanie i niezwykle odżywcze danie

Na brak żelaza, sięgam po wątróbkę wołową. Działa jak super eliksir zdrowia

Brzoskwinie są dobrym źródłem błonnika, witamin i minerałów

Składniki i produkty

Niskokaloryczne owoce lata na zdrowe jelita. Jedz jedną dziennie

Ten esencjonalny sok doskonale wspiera odporność oraz układ krążenia.

Składniki i produkty

Senior powinien pić codziennie. Chroni serce i zwalcza stany zapalne

Apetyczny dżem z agrestu podkreśli smak deski serów

Do deski serów lepszy niż żurawina. Kwaskowe owoce przełamują smak

Podczas smażenia kurek łatwo popełnić kilka błędów. Można je jednak łatwo wyeliminować

Składniki i produkty

Jaki jest sekret idealnych kurek? Jeden błąd odbiera im smak

Warzywny stir fry to sycące danie dla osób lubiących kuchnię azjatycką

Wystarczy 15 minut i patelnia. Idealnie chrupiące warzywa w gęstym sosie

Wystarczy dodać do porannej kawy, by metabolizm przyspieszył.

Składniki i produkty

Zatrzyj odrobinę do porannej kawy. Hamuje apetyt, poprawia pamięć

Duża ilość cukru w przetworach może powodować powstawanie nalotu na powierzchni przetworu

Biały nalot na dżemie nie musi oznaczać pleśni. Sprawdź, jak go odróżnić

Delikatne ciasto z nutą herbaty Eatl Grey i jabłkami

Ciasto z jabłkami z herbacianą nutą. Pomysł na wyborny podwieczorek

Ta sałatka owocowa jest pyszna i wygląda elegancko

Słodkie i orzeźwiające owoce w jednej misce. To połączenie zachwyca

Woman holding glass bottle with acai juice on table

Gdy boli brzuch, sięgam po domowy syrop z czarnych jagód. Działa od pokoleń

Otręby powinny znaleźć się w codziennej diecie dbających o serce i szczupłą sylwetkę.

Składniki i produkty

Nie omijaj w sklepie. Czyszczą jelita jak odkurzacz i obniżają cukier

Włoski omlet sprawdzi się nie tylko na śniadanie. Włosi serwują go też w porze lunchu i na kolację

Oto jedno z najprostszych dań kuchni włoskiej. Idealne na sycące śniadanie

Oliwa z oliwek wspiera zdrowie serca oraz jelit.

2 łyżki dla jelit i mięśni. Messi i Ronaldo jedzą ją regularnie

Włoskie risotto zrobisz w domu. Będzie tak pyszne, jak w restauracji

Domowe risotto z warzywami. Kremowe, aromatyczne i gotowe kilka minut

Galaretowiec z owocami to smak wakacji

Wakacyjny deser bez pieczenia. Smakuje jak w dzieciństwie

Ta wysokobiałkowa kanapka zaspokoi apetyt na pół dnia

Wysokobiałkowa kanapka na śniadanie. Idealna dla sportowców i seniorów

Napar z nagietka pomaga na dolegliwości związane z wątrobą.

Pij codziennie 30 minut przed śniadaniem. Stłuszczona wątroba poczuje ulgę

Sałatka z ziemniaczkami nie ma sobie równych na letnim stole

Młode ziemniaki w nowej odsłonie. Ta sałatka zachwyca prostotą i smakiem

Jak domowymi sposobami pozbyć się kamienia z czajnika?

Odkamieniam czajnik bez octu. Pachnie lepiej, a działa równie skutecznie