Slice of blueberry pie with yoghurt
Przepisy

Zawsze piekę w sezonie na jagody. Rodzina nie chce innego deseru

Suszony chlebowiec to wysuszony miąższ jackfruita.
Składniki i produkty

Chrup zamiast czipsów. Ma dużo błonnika, ochota na słodycze szybko mija

Kawa latte z syropem klonowym i solą to świetny sposób na pobudzenie w formie deseru.
Przepisy

„Słona Kanadyjka”- nowy hit wśród kaw. Ma dwa nietypowe składniki

Napar z rumianku poprawia jakość snu i pracę jelit.
Składniki i produkty

Wypij przed snem, będziesz spać jak niemowlę. Poprawia też wygląd skóry

Herbata z lawendowym syropem uspokaja i doskonale smakuje
Przepisy

Naturalny syrop z lawendy na sen i stres. Zrób go, zanim kwiaty przekwitną

Cynaderki z dodatkiem cebuli to pyszne danie, które było popularne w czasach PRL-u
Przepisy

Kultowe danie z PRL-u. Smakuje pysznie, ma sporo białka i żelaza

Dobre kimchi jest kwaśne, ostre, lekko słone i pełne umami. Naturalnie wspiera jelita i odporność,
Porady

Tak robią kimchi w Korei. Ten przepis daje idealny smak i wspiera jelita

Chutney to aromatyczny sos z przerośniętych ogórków.
Przepisy

Ogórki ci przerosły? Zrób z nich na zimę aromatyczny sos w indyjskim stylu

Krokodylki z cukinii wyglądają intrygująco dzięki użyciu kurkumy
Przepisy

Niezwykły sposób na cukinię do słoików. Pomysłowe krokodylki dla smakoszy

Nuggetsy z kurczaka z płatkami kukurydzianymi są wyjątkowo chrupiące
Przepisy

Bardziej chrupiące niż z restauracji. Sekret tkwi w chrzęszczącej panierce

Leniwe zrazy to idealny pomysł na obiad
Przepisy

Leniwe zrazy przygotujesz w dwa kwadranse. Smakują jak tradycyjne

sweet cookies with jam
Przepisy

Kruche rogaliki z czereśniowym nadzieniem. Zrób je na podwieczorek

Anchois ryba to skarbnica kwasów omega-3.
Składniki i produkty

Zdrowa ryba z puszki, która pomijamy. Chroni serce, dba o stawy i pamięć

To najlepszy tort na rodzinne uroczystości
Przepisy

Czekoladowa rozkosz z wiśniową nutą. Najlepszy tort na rodzinne uroczystości

Tarta tatin to francuski klasyk
Przepisy

Ten przepis powstał przez przypadek, a stał się klasykiem. Pyszna tarta

Frytki z cukinii to zdrowa i smaczna przekąska, którą robi się ekspresowo
Przepisy

Zapomnij o frytkach z ziemniaków. Lepiej zrób chrupiące kąski z cukinii

Morwa to owoc, którego mamy w Polsce pod dostatkiem.
Składniki i produkty

"Białe złoto" z polskiego ogrodu. Hamuje napady głodu, obniża poziom cukru

Pizza z serka wiejskiego to szybsza i tańsza alternatywa dla dań z dowozem
Przepisy

Koniec z zamawianiem pizzy. Tę z serka wiejskiego zrobisz w pół godziny

Jagodowy omlet to idealne śniadanie na lato
Przepisy

Śniadanie, które smakuje jak jagodzianka. Najesz się i nie przepłacisz

Jak przygotować pyszną pastę z wędzonej makreli?
Przepisy

Wysokobiałkowa pasta, która syci na długo. Dla jelit i serca jest najlepsza

Morele to dobre źródło potasu. Wspierają pracę układu krążenia.
Składniki i produkty

Mają więcej potasu niż banany. Jedz, bo dbają o serce i poziom elektrolitów

Włoszki jedzą ją przed posiłkiem i nie tyją
Przepisy

„Zielone złoto” pełne witamin. Włoszki jedzą przed obiadem i nie tyją

Kawa z cykorii to świetny napój dla osób na diecie odchudzającej
Dieta

Francuzki piją i mają płaski brzuch. Taka kawa zmniejsza ochotę na słodycze

Bananowy koktajl z kawą smakuje jak najlepszy napój z kawiarni
Przepisy

Deserowy koktajl na drugie śniadanie. Bazą przepisu są słodkie owoce i kawa

Sałatka z chrupiącym boczkiem nasyci na długo
Przepisy

Prosta sałatka z efektem wow. Boczek chrupie, aż miło

Jak zrobić ten pyszny letni napój?
Przepisy

Zdrowy napój na upalne dni. To tylko kilka składników

Rapini z oliwą i czosnkiem może być doskonałym dodatkiem do obiadu
Składniki i produkty

W Polsce prawie nikt go nie kupuje. We Włoszech uchodzi za superfood

Daktyle to więcej niż słodka przekąska. Ich wyjątkowy skład odżywczy i prozdrowotne działanie sprawiają, że chronią serce, wspierają trawienie.
Składniki i produkty

Chleb życia zamiast słodyczy. Przyspiesza pracę jelit, chroni przed zawałem

Ogórki kiszone z tartym selerem to sposób na urozmaicenie domowych przetworów.
Przepisy

Super patent na ogórki kiszone. Zetrzyj i dorzuć, będą mega chrupiące

Napój na bazie babki płesznik doskonale wspiera pracę jelit
Składniki i produkty

Wsyp dwie łyżki do wody i wymieszaj. Zrobisz napój na zdrowe jelita

Ten owoc to bogactwo witaminy C
Składniki i produkty

Jest lepsza niż cytryna. Jedz garść dziennie, odporność będzie niezwykła

Truskawki z sosem balsamico świetnie smakują w sałatce z orzechami włoskimi
Przepisy

Wygląda ekskluzywnie, robisz ją w 10 minut. Genialny przepis na sałatkę

Umeboshi to kiszone śliwki idealne jako dodatek do wytrawnych dań
Porady

Japonki uwielbiają ten smak. Pójdź w ich ślady i zrób to z polskich śliwek

Leciutkie ciasto piankowe jest pyszne i pięknie prezentuje się na stole
Przepisy

Lekkie jak chmurka ciasto z mlekiem zagęszczonym. Rozpływa się w ustach.

To deser dla miłośników czekoladowych smaków
Przepisy

Miękkie blaty, puszysty krem i wiśnie. Obłędnie czekoladowe ciasto

Odpowiednio przygotowana galaretka nie będzie wsiąkała w ciasto
Porady

Idealne ciasto z galaretką. Wyjdzie stabilne, nie będzie spływać

Włoszki ze skórek cytrusów przygotowują herbatkę na trawienie.
Składniki i produkty

Włoszki robią z nich herbatkę na ochronę wątroby. Łagodzi też napięcia

Sycąca sałatka na bazie letnich warzyw to bomba witamin
Przepisy

Szybka, kolorowa i pełna białka. Wypróbuj sałatkę z kurczakiem na lato

Jeśli nalejesz do słoika za mało dżemu, to może on zacząć ciemnieć
Porady

Tak przygotowany dżem nie ściemnieje. Wystarczy unikać tego błędu

Adjika to pełna smaku gruzińska pasta, którą można dodać do wielu dań
Przepisy

Sekret gruzińskiej kuchni. Pełna smaku pasta, która pasuje do wszystkiego

Wiśnie w syropie robię właśnie tak
Przepisy

Takie wiśnie w syropie robię co roku. Są bezkonkurencyjne

Shiso pachnie miętą, cytrusami i anyżem. Kilka liści wystarczy na całe danie
Składniki i produkty

W Azji używają jej tak często, jak my pietruszki. Pasuje do zup, ryżu i ryb

Świetny napój na lepsze odchudzanie i poprawienie odporności.
Składniki i produkty

Lepsze niż ciepła woda miodem z rana. Hamuje apetyt i poprawia odporność

Naleśniki czekoladowe to wyborna propozycja na deser
Przepisy

Dodaj to do masy naleśnikowej. Ciasto zachwyci głębokim smakiem

Jak zrobić kremowe curry z cukinią?
Przepisy

Przepis na kremowe curry z cukinii bez grama mięsa. Zrobisz je w 20 minut