Reklama
Reklama

Obłędna i mięciutka fasolka w sosie. Do świeżego pieczywa lub soczystego mięsa

Fasolka w sosie pomidorowym może być samodzielną przekąską albo dodatkiem do dania głównego. Wychodzi miękka i pełna smaku. Jest bardzo aromatyczna, głównie ze względu na użyte składniki. Warto pamiętać też, że jest dobrym źródłem białka roślinnego.

Fasolka w sosie pomidorowym

Ten przepis na fasolkę w sosie pomidorowym pochodzi z kuchni tureckiej, choć wszystkie składniki są nam znane i bliskie. Pieczone pomidory z czosnkiem, natką pietruszki i skórką cytrynową tworzą fantastyczną bazę, pełną aromatycznego smaku. Miękka fasolka w esencjonalnym sosie pomidorowym rozgrzewa i syci tak, że aż trudno powstrzymać się przed dokładką. Kromka świeżego chleba to idealne dopełnienie tej pożywnej i apetycznej potrawy. 

Fasolka w sosie pomidorowym - przepis

Składniki:

Reklama
  • garść natki pietruszki, 
  • 2 łyżeczki skórki cytrynowej, 
  • ok. 600 g świeżych pomidorów o dużej zawartości miąższu, 
  • łyżka świeżych liści tymianku,
  • biała cebula, 
  • 3-4 ząbki czosnku (łącznie), 
  • 1/2 łyżeczki płatków czerwonej papryki, 
  • 2 marchewki, 
  • 2 puszki białej fasoli (lub ok. 800 g ugotowanej fasoli), 
  • ok. 350 ml bulionu lub wody, 
  • sól i czarny pieprz, 
  • oliwa lub olej. 

Sposób wykonania:

Rozgrzej piekarnik do 200°C. W miseczce wymieszaj drobno posiekaną pietruszkę, ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę i skórkę z cytryny. Mieszankę możesz rozetrzeć w palcach, aby smaki dobrze się połączyły. Odstaw. 

W dużym naczyniu do zapiekania lub na blasze ułóż pomidory i polej je mieszanką oleju lub oliwy (ok. 80 ml) i posiekanego tymianku. Posyp solą i czarnym pieprzem. Wstaw naczynie z pomidorami do pieca i poczekaj, aż ładnie się przypieką (ok. 20-25 minut).

W tym czasie weź duży garnek lub szeroką patelnię i rozgrzej w nim 2 łyżki oleju. Następnie wrzuć drobno posiekaną cebulę i czosnek oraz płatki czerwonej papryki i przesmażaj ok. 4-5 minut, mieszając od czasu do czasu. Następnie dodaj obraną i pokrojoną w małą kostkę marchewkę oraz odsączoną na sicie i wypłukaną pod bieżącą wodą fasolę i zalej bulionem. Doprowadź fasolowy wywar do wrzenia, po czym dopraw solą i pieprzem.  

Upieczone pomidory przelej w całości (wraz z powstałym sokiem) do garnka z fasolą. Uprzednio możesz usunąć pomidorowe skórki, jeśli przeszkadzają ci w daniu. Jeśli nie masz pod ręką świeżych pomidorów, użyj pomidorów z puszki. W takim wypadku pomiń proces pieczenia i wlej zawartość puszki bezpośrednio do bulionu z fasolą. Gotuj gulasz na średnim ogniu ok. 25 minut, aby smaki dobrze się połączyły, a marchewka zmiękła. W razie potrzeby dopraw odrobiną soli i pieprzu. Jeśli lubisz bardziej kremową konsystencję dań, odlej 1-2 chochelki potrawy, zblenduj i ponownie wlej do garnka. Na koniec dodaj kilka listków natki pietruszki lub bazylii i wymieszaj. 

Fasolę w sosie pomidorowym podawaj od razu po przygotowaniu. Świetnie smakuje z kromką świeżego chleba lub porcją pieczonego mięsa. 

Źródło: terazgotuje.pl

Zobacz też:

Idealny biszkopt do tortów. Pięknie wyrasta, nie opada, jest puszysty

Dziś już nikt nie pamięta tego przepisu. Przed wojną była przysmakiem, napakowana składnikami aż po brzegi

To nie są tradycyjne oponki. Jeden dodatek sprawia, że smakują jak niebiański puch

INTERIA.PL
Dowiedz się więcej na temat: dania główne | fasolka