Pstrąg już nigdy nie wyjdzie suchy. Mam na to sprawdzony sposób

Monika Zysk

Oprac.: Monika Zysk

Filet z łososia na papierze do pieczenia z plasterkami cytryny, natką pietruszki i przyprawami.
To pomysł na zdrowy i aromatyczny obiad olbann123RF/PICSEL

Spis treści:

  1. Pstrąg pieczony z czosnkiem - lista składników
  2. Pstrąg pieczony z czosnkiem - przepis

Pstrąg pieczony z czosnkiem - lista składników

Składniki

  • 1 filet z pstrąga łososiowego ze skórą (400-500 g),
  • 2 ząbki czosnku,
  • 1 cytryna,
  • szczypta estragonu,
  • szczypta tymianku,
  • sól, pieprz (do smaku),
  • kilka gałązek natki pietruszki,
  • 25 g zimnego masła

Zobacz również:

Pstrąg pieczony z czosnkiem - przepis

  1. Opłucz rybę i, jeśli jest taka potrzeba, usuń drobne ości. Osusz. Ułóż (skórą do dołu) w naczyniu żaroodpornym (lub na blaszce) wyłożonym kawałkiem papieru do pieczenia.
  2. Skrop filet sokiem z połowy cytryny (wcześniej wyszorowanej i sparzonej). Oprósz roztartymi w palcach ziołami (estragonem i tymiankiem), a także pieprzem i solą.
  3. Posiekaj dość drobno obrane ząbki czosnku i rozprowadź je na rybie. Rozdrobnij natkę pietruszki i również rozłóż ją równomiernie na pstrągu.
  4. Wstaw przygotowaną rybę na godzinę do lodówki.
  5. Pokrój na plasterki drugą połówkę cytryny i schłodzone masło. Obłóż rybę przygotowanymi plasterkami.
  6. Zawiń rybę w papier - tak, by powstał szczelny, ale luźno owinięty pakunek.
  7. Wstaw naczynie z rybą do piekarnika nagrzanego do 180°C. Piecz przez około 20 minut.
  8. Pstrąga pieczonego z czosnkiem od razu wyjmij z piekarnika, ale papier rozwiń po kilku minutach. Zdejmij z ryby cytrynę i pietruszkę. Oddziel od papieru (powinna zostać na nim skóra).
  9. Podawaj rybę z wybranymi dodatkami, np. z ryżem i lekką sałatką.
Drugie życie słynnej kopenhaskiej restauracji "Noma" © 2026 Associated Press

Zobacz również:

terazgotuje.pl
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?