ryby w diecie

Ryby powinniśmy jeść co najmniej raz w tygodniu, ponieważ dostarczają wielu cennych składników odżywczych. Najzdrowsze są oczywiście te pieczone czy przygotowywane na parze. A co z rybami...

Chociaż w Polsce jest znacznie mniej popularny niż łosoś czy dorsz, labraks zasługuje na o wiele większą uwagę. Śródziemnomorska ryba zachwyca za sprawą delikatnego smaku i prozdrowotnych...