Wypita na wieczór odpręża i pomaga zasnąć. Gdy pijesz w dzień, pomaga się skupić i pobudza jelita do pracy

Lawenda to roślina dobrze znana w Europie. Jest bardzo ceniona z wielu powodów - pierwszym z nich jest niepowtarzalny, niesamowity zapach, który roztacza. Olejek lawendowy jest bardzo chętnie stosowany na przykład w przemyśle kosmetycznym, okazuje się jednak, że może pomóc także w wewnętrznym oczyszczeniu. Sprawdź, dlaczego warto sięgać po napar z lawendy.

Okazuje się, że suszone kwiaty lawendy są niczym antidotum na wiele dolegliwości, a najlepszym sposobem jest picie lawendowej herbaty.

Taki zdrowotny napar ma wiele właściwości - m.in. działa rozluźniająco i odprężająco oraz koi układ nerwowy. Jeżeli masz problemy z zasypianiem, także warto sięgnąć po taką herbatę. Regularnie pita, działa także przeciwdepresyjnie i przeciwlękowo. 

Ponadto roślina ta przyspiesza regenerację naskórka i sprawdzi się przy bólach menstruacyjnych.

Mało kto wie także o tym, że suszone kwiaty lawendy przyspieszają trawienie i pobudzają wydzielanie soków żołądkowych. Jeżeli borykasz się z infekcją pęcherza, także sięgnij po lawendową herbatę, która jest wsparciem w takich problemach oraz działa moczopędnie. Kwiaty lawendy mają także bardzo dobry wpływ na perystaltykę jelit.

Jeśli więc ktoś zastanawia się, na co pomaga picie herbaty z lawendą, odpowiedź jest prosta. Bez wątpienia suszone kwiaty tej rośliny mają dobroczynny wpływ na organizm pod wieloma względami. 

Istotne jest także to, że nie każdy może sięgać po ten napar - zdecydowanie odradza się go kobietom w ciąży oraz podczas karmienia piersią.

Zobacz także: Ten ser uznawany jest za superfood. Ma dużo wapnia, jest lepiej trawiony niż inne sery

Jak parzyć herbatę z lawendy? Zacznijmy od tego, że można to zrobić na dwa sposoby - przygotowując napar lawendowy lub do suszu herbacianego dodając suszone kwiaty lawendy.

W pierwszym przypadku suszone kwiaty lawendy zalewamy wrzątkiem - proporcje to jedna łyżeczka suszu na 200 ml wody. Odstawiamy do zaparzenia na 10 minut, po tym czasie należy oddzielić kwiaty, napar jest gotowy do wypicia. Dobrze smakuje również, gdy dodamy małą łyżeczkę miodu.

Można także przygotować herbatę z lawendą, czyli dowolnie mieszać proporcje suszu herbacianego i lawendowego. To już zależy od indywidualnych preferencji - z pewnością im więcej lawendy, tym nasz napar będzie bardziej aromatyczny. Na każde 200 ml wody do dzbanka należy wsypać pół łyżeczki suszu herbacianego i pół łyżeczki kwiatów lawendy (jeżeli decydujemy się na proporcje 1:1). Następnie zalewamy wrzątkiem, odstawiamy na 5-10 minut. Odcedzoną herbatę przelewamy do filiżanki lub kubka.

Źródła: swiezopalona.pl, terazgotuje.pl