superfoods

Nie trzeba mieć ogrodu, szklarni ani dużego doświadczenia, żeby uprawiać mikroliście. Kryją one skoncentrowaną porcję witamin, składników mineralnych i związków bioaktywnych. Badano...

Siemię lniane od lat uchodzi za podstawowe roślinne źródło kwasów omega-3, jednak coraz częściej jego miejsce zajmują nasiona chia. Wyróżniają się one nie tylko wysoką zawartością kwasu...

Niektóre owoce wyróżniają się nie tylko smakiem, lecz także cennymi właściwościami zdrowotnymi. Daleki krewny jabłoni i pigwy wspomaga trawienie, reguluje ciśnienie krwi i dodaje...

Czarny ryż to jeden z najmniej popularnych gatunków ryżu dostępnych na rynku, ale kiedy dowiesz się, ile ma cennych wartości dla zdrowia, przy następnej okazji chętnie po niego sięgniesz....