zdrowie - TerazGotuje.pl

Poranna mikstura na odchudzanie. Działa lepiej od siemienia lnianego, chroni serce

Piątek, 4 lipca (11:30)

Odpowiednie nawodnienie jest niezwykle ważne praktycznie dla każdego procesu, który zachodzi w naszym ciele. Powinny o nim pamiętać szczególnie osoby, które się odchudzają. Na szczęście...

przepisy, zdrowie

Lepsze i zdrowsze od płatków owsianych. Czyszczą jelita jak odkurzacz, przyspieszają metabolizm

Wtorek, 1 lipca (17:30)

Pełnowartościowe śniadanie to podstawa. Dodaje energii i pomaga rozruszać się organizmowi z samego rana. Często na pierwszy posiłek w ciągu dnia wybieramy owsiankę. Choć śniadanie na...

śniadania, zdrowie, dodatki do owsianki

Dodaj do ciepłej wody i pij codziennie. To zastrzyk energii na cały dzień i ochrona dla jelit

Poniedziałek, 30 czerwca (12:05)

Drożdże najczęściej kojarzą się z pysznymi, słodkimi i wytrawnymi wypiekami. Tymczasem można z nich korzystać w kuchni w zupełnie inny sposób. Napój przygotowany z gorącej wody i drożdży...

dodatki, napoje, zdrowie

Łyżka dziennie i szybko zobaczysz efekty. Normuje cukier, polepsza trawienia, a na skórę działa jak balsam

Wtorek, 24 czerwca (17:30)

Codziennie spożywamy różne produkty w nadziei na poprawę zdrowia, jednak nie wszystkie przynoszą oczekiwane rezultaty. Istnieje jednak naturalny eliksir, który w dawce zaledwie 5 ml...

zdrowie, przyprawy

Szklanka przed snem i będziesz spać jak niemowlę. Ten sok chroni też serce, stawy i dba o skórę

Poniedziałek, 23 czerwca (13:30)

Mamy już lato. Kiedy za oknem panuje upał, lubimy sięgać po orzeźwiające napoje, koktajle, a także soki. Najczęściej chłodzimy się tym z jabłek lub pomarańczy. Niedoceniany jednak soku z...

dieta, zdrowie

Chrupiąca, świeża i lekka. Doskonała do każdego obiadu

Piątek, 20 czerwca (18:30)

Zielona surówka obiadowa to jeden z najprostszych do przygotowania dodatków do dania głównego. Choć składa się z zaledwie 5 składników i soli, to dostarcza organizmowi dawkę zdrowych...

sałatki, dodatki, kapusta, warzywa, zdrowie

Ulubiona kawa 100-latków. Twierdzą, że to sekret ich długowieczności

Wtorek, 17 czerwca (12:30)

Kawa to jeden z ulubionych napojów Polaków. Wielu z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki pobudzającego espresso. Co ciekawe, kawa bardzo często wchodzi w skład diety...

napoje, zdrowie

Wystarczy łyżeczka dziennie, by wzmocnić serce i wątrobę, pozbyć się zmęczenia. Seniorzy powinni jeść regularnie

Czwartek, 12 czerwca (16:30)

Nie każdy miód smakuje tak samo i ma podobne właściwości. Miód kasztanowy to prawdziwy rarytas - ciemny, aromatyczny i o ciekawym, lekko gorzkawym posmaku. Warto poznać go bliżej, bo nie...

dodatki, zdrowie, słodycze

W sezonie seniorzy powinni jeść codziennie. Dobrze wpływają na serce, kości i pamięć

Czwartek, 12 czerwca (11:30)

Gdy lato rozkwita, a stragany uginają się od soczystych pomidorów, jeden rodzaj zasługuje na szczególną uwagę - żółte pomidory. Te złociste owoce to smakowity dodatek do posiłków, ale...

warzywa, zdrowie, owoce

Zielony hit z bazarków smakuje jak migdały. Poprawia wzrok i wygląd skóry, pomaga w odchudzaniu

Czwartek, 5 czerwca (16:30)

Rapini to jedno z najbardziej charakterystycznych warzyw włoskiej kuchni. Zielone, nieco gorzkawe i niezwykle zdrowe - zdobywa coraz większą popularność w całej Europie. Poprawia wygląd...

warzywa, kuchnia włoska, zdrowie, kuchnia śródziemnomorska

Superfood dla dbających o jelita i serce. Mają delikatny, orzeźwiający smak i ogrom witamin

Czwartek, 5 czerwca (13:30)

Szukasz zdrowej przekąski, która jednocześnie wspiera układ trawienny i serce? Suszone jagody inkaskie to superfood o orzeźwiającym smaku i wyjątkowych właściwościach odżywczych. Bogate w...

dieta, zdrowie, owoce

Seniorzy powinni jeść często. Sałatka poprawi trawienie, odporność i zadba o serce

Środa, 4 czerwca (18:30)

Sałatka Seniora to prosty przepis z czerwonej kapusty i pomidorów połączonych kremowym sosem majonezowo-jogurtowym. Całość jest jednak podana w efektowny sposób, z dodatkiem ziemi...

sałatki, warzywa, zdrowie, przekąski, kapusta

"Masło bogów" znane z PRL-u wraca do menu. Jest pełne kolagenu, poprawia stan kości i wygląd skóry

Wtorek, 3 czerwca (14:30)

Dostarcza energii organizmowi i uzupełnia niedobory witamin. Dodany do wywaru tworzy kolagenowy bulion, poprawiający stan kości, wygląd skóry i wzmacniający odporność. Szpik wołowy to...

mięso, wołowina, zdrowie

Przyprawa jak naturalny lek. Seniorzy powinni stosować często, bo pomaga na bóle reumatyczne

Środa, 28 maja (16:30)

Jedna z najstarszych przypraw, do dziś chętnie używana do potraw kuchni włoskiej czy greckiej. Dawniej wykorzystywana nie tylko do gotowania, ale też jako leczniczy specyfik. Wszystko za...

przyprawy, zdrowie, kuchnia włoska, dodatki, oregano, kuchnia grecka

Przepis na domowy syrop z kwiatów czarnego bzu. Zrób na zapas, bo pomaga nie tylko na stany zapalne

Wtorek, 27 maja (13:30)

Ma słodki smak z nieco miodowym aromatem. Idealnie pasuje jako dodatek do herbaty lub wody. Tym bardziej że syrop z kwiatów czarnego bzu to skarbnica witaminy C, witamin z grupy B,...

napoje, dodatki, zdrowie

Obowiązkowe warzywo dla seniora. Poprawia pamięć, dobrze działa na jelita

Poniedziałek, 26 maja (12:30)

Istnieje warzywo, po które seniorzy powinni sięgać jak najczęściej. Jest dostępne niemal przez cały rok, ma mało kalorii i pomaga przy wielu chorobach podeszłego wieku. Można je dodać do...

warzywa, zdrowie, dieta

Zdrowy i pełnowartościowy chleb duński. Dla osób, które chcą cieszyć się płaskim brzuchem

Niedziela, 25 maja (18:30)

Chleb duński piecze się prosto, choć wymaga nieco cierpliwości, gdy ciasto wyrasta. Dzięki dodatkowi ziaren i płatków owsianych zawiera błonnik pokarmowy, który usprawnia pracę układu...

pieczywo, zdrowie, dodatki

Jedz, bo ma dobry wpływ na skórę i chroni przed osteoporozą. Do tego niewiele kalorii i błonnik

Niedziela, 25 maja (14:30)

Wczesna wiosna to początek sezonu na rabarbar - istnieje co najmniej kilka powodów, aby zagościł on w twoim menu już od samego początku. Czy rabarbar jest zdrowy i co można z niego...

warzywa, zdrowie

Patent Koreanek na młodość i gładką skórę. Jedzą regularnie

Sobota, 24 maja (10:30)

Koreańska kuchnia to filozofia życia, która od wieków zachwyca harmonią smaków, troską o zdrowie i szacunkiem dla natury. W sercu tej tradycji leży fermentacja - proces, który zwykłe...

przetwory, zdrowie, kuchnia azjatycka

Mocna mieszanka na zdrowe jelita. Podstawowy składnik to ulubiony napój naszych babć

Piątek, 23 maja (16:30)

Dzisiejsze jedzenie może zawierać szkodliwe substancje, które przenikają do organizmu i niszczą florę jelitową. Specjalista ds. zdrowego żywienia radzi, aby do diety włączyć specjalny...

napoje, kefir, nabiał, zdrowie

Artykuły (139)