Reklama
Reklama

Niskokaloryczna gwiazda na talerzu. Oto sałatka Hollywood

Sałatka Hollywood zawiera wyłącznie takie składniki, które nie dostarczają pustych kalorii. Mają za to cenne witaminy i minerały, które odżywiają i nawadniają skórę. Śmiało mogą po nią sięgać wszyscy, którzy są na diecie odchudzającej lub chcą utrzymać wagę. Przekąska usprawnia pracę jelit i trawienie. Wszystko to sprawia, że sałatka Hollywood poprawia wygląd i samopoczucie.

To prosta i lekkostrawna sałatka, którą przygotujesz bez najmniejszego problemu. Wystarczy tylko siedem składników i dosłownie 15 minut, żeby była gotowa. Dowiedz się, jak zrobić sałatkę Hollywood.

Sekret sałatki Hollywood

Czy wiesz, co jedzą filmowe gwiazdy, żeby utrzymać swoją nieskazitelną figurę i dobrą formę? Oto sałatka Hollywood, którą bez obaw mogą jeść nawet najszczuplejsze sławy z czerwonego dywanu. 

Ogórek dostarcza całej masy wody nawadniającej organizm i zapobiega odwodnieniu, szczególnie w okresie letnim. Jednocześnie prawie nie zawiera kalorii. Kukurydza to źródło błonnika regulującego motorykę jelit, a także przeciwutleniaczy, które chronią komórki ciała przed uszkodzeniem. Wystarczą tylko te dwa składniki połączone świeżymi ziołami i sokiem z limonki bogatym w elektrolity

Reklama

Tę sałatkę możesz jeść w dowolnych ilościach i kiedy tylko masz na to ochotę. Wystarczy kilka minut, a z powodzeniem przyszykujesz ją także na zapas. Nie zapomnij zabrać jej ze sobą na grilla czy inną imprezę plenerową.

Sałatka Hollywood - przepis

Składniki:

  • kolba kukurydzy 
  • duży ogórek szklarniowy lub 3 duże ogórki gruntowe 
  • 2 łyżki posiekanego koperku 
  • 1/2 łyżeczki posiekanej kolendry 
  • łyżka oleju kokosowego 
  • sok z limonki 
  • szczypta soli 

Sposób wykonania:

Wyciągnij ziarna kukurydzy z kolby. Na patelni rozgrzej olej kokosowy. Dodaj kukurydzę i podsmaż ją przez ok. 3 minuty. 

Ogórki umyj i pokrój najpierw w grube plastry, a następnie w ćwiartki. Dodaj je na patelnię i smaż przez kolejne 30 sekund. Przełóż wszystko do miski i posyp solą. Wystudź. 

Zalej sałatkę Hollywood sokiem z limonki i posyp siekanymi: koperkiem i kolendrą. Dobrze wymieszaj. Danie podawaj od razu po przygotowaniu lub po lekkim schłodzeniu w lodówce. 

Źródło: terazgotuje.pl

Zobacz też:

Śmietankowy krem z galaretką i musem malinowym. Letnie ciasto idealne na weekend

Tylko latem smakuje tak dobrze. Do tej zupy wracam co roku

Gdy nie mam czasu, robię ten makaron. Smakuje wybitnie

INTERIA.PL
Dowiedz się więcej na temat: sałatki | warzywa | dieta | dania wegetariańskie