Niskokaloryczna gwiazda na talerzu. Oto sałatka Hollywood

To prosta i lekkostrawna sałatka, którą przygotujesz bez najmniejszego problemu. Wystarczy tylko siedem składników i dosłownie 15 minut, żeby była gotowa. Dowiedz się, jak zrobić sałatkę Hollywood.

Czy wiesz, co jedzą filmowe gwiazdy, żeby utrzymać swoją nieskazitelną figurę i dobrą formę? Oto sałatka Hollywood, którą bez obaw mogą jeść nawet najszczuplejsze sławy z czerwonego dywanu. 

Ogórek dostarcza całej masy wody nawadniającej organizm i zapobiega odwodnieniu, szczególnie w okresie letnim. Jednocześnie prawie nie zawiera kalorii. Kukurydza to źródło błonnika regulującego motorykę jelit, a także przeciwutleniaczy, które chronią komórki ciała przed uszkodzeniem. Wystarczą tylko te dwa składniki połączone świeżymi ziołami i sokiem z limonki bogatym w elektrolity. 

Tę sałatkę możesz jeść w dowolnych ilościach i kiedy tylko masz na to ochotę. Wystarczy kilka minut, a z powodzeniem przyszykujesz ją także na zapas. Nie zapomnij zabrać jej ze sobą na grilla czy inną imprezę plenerową.

Składniki:

• kolba kukurydzy 
• duży ogórek szklarniowy lub 3 duże ogórki gruntowe 
• 2 łyżki posiekanego koperku 
• 1/2 łyżeczki posiekanej kolendry 
• łyżka oleju kokosowego 
• sok z limonki 
• szczypta soli 

Sposób wykonania:

Wyciągnij ziarna kukurydzy z kolby. Na patelni rozgrzej olej kokosowy. Dodaj kukurydzę i podsmaż ją przez ok. 3 minuty. 

Ogórki umyj i pokrój najpierw w grube plastry, a następnie w ćwiartki. Dodaj je na patelnię i smaż przez kolejne 30 sekund. Przełóż wszystko do miski i posyp solą. Wystudź. 

Zalej sałatkę Hollywood sokiem z limonki i posyp siekanymi: koperkiem i kolendrą. Dobrze wymieszaj. Danie podawaj od razu po przygotowaniu lub po lekkim schłodzeniu w lodówce. 

Źródło: terazgotuje.pl