dieta - TerazGotuje.pl

Najlepiej jeść na surowo. Pomoże przy odchudzaniu, wzmocni kości, a nawet poprawi nastrój

Piątek, 5 września (12:30)

Surowy seler korzeniowy to warzywo, które łączy niską kaloryczność z wysoką zawartością witamin i minerałów. Regularne spożywanie go w tej formie wspiera utratę wagi, wzmacnia kości i...

warzywa, dieta, zdrowie

Genialnie topi tłuszcz na brzuchu. Zrób i pij codziennie, oczyścisz też organizm

Piątek, 5 września (11:30)

Chcesz schudnąć bez głodówek, suplementów i drogich koktajli? Zanim kolejny raz dasz się skusić reklamie „magicznej kapsułki na brzuch”, poznaj popularny, bardzo prosty i tani napój....

dieta, napoje, płatki

Nazwę dla tego warzywa wymyślił szogun. Ma ogrom wapnia, więc seniorzy powinni jeść często

Czwartek, 4 września (09:30)

Egzotyczne warzywo z Japonii zyskuje dużą popularność w Europie dzięki wyjątkowym wartościom odżywczym. Jego liście zawierają więcej wapnia niż mleko, co czyni je szczególnie cennym...

kuchnia azjatycka, dieta, zdrowie

Posadź w doniczce i dodawaj do zup i sałatek. Obniża cukier, poprawia trawienie i uspokaja

Sobota, 30 sierpnia (16:30)

Świeża kolendra to jedno z niewielu ziół, które można uprawiać w doniczce przez cały rok i mieć stały dostęp do aromatycznych liści. Regularne dodawanie jej do zup i sałatek nie tylko...

zioła, zdrowie, dieta

Olej najlepszy wśród najlepszych. Chroni wątrobę i żołądek, na skórę działa jak najlepszy krem

Piątek, 29 sierpnia (11:30)

Olej z rokitnika od wieków uznawany jest za wyjątkowy produkt wspierający zdrowie i pielęgnację. Pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie żołądka i wątroby, jednocześnie wzmacniając...

olej, rokitnik, dieta

Dolej łyżeczkę do porannej kawy. Poprawisz koncentrację, metabolizm przyspieszy, a cukier będzie w normie

Środa, 13 sierpnia (13:30)

Kawa towarzyszy większości z nas każdego dnia. Aby wzbogacić jej smak, ale także właściwości zdrowotne, niejednokrotnie wsypujemy do niej przyprawy, np. cynamon, pieprz cayenne, kardamon,...

napoje, dieta

Daje energetycznego kopa, zapomnisz, co to zmęczenie i osłabienie. Prosty, aromatyczny koktajl pij codziennie

Wtorek, 5 sierpnia (14:30)

Masz dość poranków, kiedy ledwo otwierasz oczy i dni, podczas których czujesz się ospale? Sięgnij po prosty, naturalny sposób na więcej energii i lepsze samopoczucie. Koktajl łączy buraki...

napoje, buraki, koktajle, owoce, warzywa, dieta

Znienawidzona kasza wraca do polskiej kuchni. Dobra na odchudzanie i przy cukrzycy, chroni przed miażdżycą

Piątek, 1 sierpnia (13:30)

Jeszcze niedawno uważana za symbol kuchni ubogiej, dziś zyskuje uznanie jako superfood. Bogaty w błonnik produkt podbija serca szefów kuchni i dietetyków. Chociaż ze względu na...

kasze, kuchnia polska, zdrowie, dieta

Smakuje jak mango, pachnie miodem i wanilią. Dobrze działa na serce, poprawia jędrność skóry

Poniedziałek, 21 lipca (11:30)

Smakuje podobnie do mango i jest równie niskokaloryczny. Może zastąpić niezdrowe przekąski, gdy mamy ochotę na coś słodkiego. Melon pepino to egzotyczny i bardzo soczysty owoc. Nie tylko...

owoce, dieta, przekąski, słodycze

Ten ser możesz jeść, nawet gdy masz wysoki cholesterol. Dietetycy polecają

Poniedziałek, 14 lipca (09:30)

Miłośnicy serów mierzący się z wysokim cholesterolem mogą odetchnąć z ulgą - naukowcy potwierdzają, że całkowita eliminacja serów z diety nie jest konieczna. Zatem, jakie sery można jeść...

ser, dieta, zdrowie, nabiał

Najlepszy owoc dla seniora. Poprawia kondycję stawów, chroni wątrobę, liście też ma zdrowe

Wtorek, 8 lipca (13:30)

Poziomki to jedne z pierwszych owoców lata. Choć wyglądają one niepozornie, zachwycają swoim smakiem i zawierają składniki, które korzystnie wpływają na organizm - łagodzą stany zapalne...

owoce, dieta

Najmodniejsza herbata i król owoców. Napój na szybszy metabolizm, stres i ochronę serca

Poniedziałek, 7 lipca (16:30)

Zielono-pomarańczowy, kremowy, z owocową nutą. Wyjątkowo smakuje, orzeźwia lepiej niż lemoniada i pobudza równie dobrze, co kawa. Prosty napój możesz pić podczas upałów w wersji mrożonej....

napoje, owoce, dieta

Ta herbata jest zakazana w wielu krajach. W Polsce bardzo popularna, bo pomaga schudnąć

Czwartek, 3 lipca (09:30)

Tej herbaty zakazuje wiele krajów na całym świecie, a nieświadomi Polacy piją ją nawet codziennie. W naszym kraju doceniana jest głównie za właściwości odchudzające i oczyszczające. Ma...

herbata, napoje, dieta

Możesz jeść z pestkami, a nawet skórką. Mają mnóstwo błonnika, witamin i niewiele kalorii

Poniedziałek, 23 czerwca (16:30)

Niewiele osób wie, że arbuza warto jeść w całości - razem z pestkami i skórką. Te części owocu, które zwykle trafiają do kosza, są pełne błonnika, wody, witamin i minerałów. W dodatku...

owoce, arbuz, przekąski, dieta

Szklanka przed snem i będziesz spać jak niemowlę. Ten sok chroni też serce, stawy i dba o skórę

Poniedziałek, 23 czerwca (13:30)

Mamy już lato. Kiedy za oknem panuje upał, lubimy sięgać po orzeźwiające napoje, koktajle, a także soki. Najczęściej chłodzimy się tym z jabłek lub pomarańczy. Niedoceniany jednak soku z...

dieta, zdrowie

Dodaję do mizerii zamiast śmietany. Jest lżejsza i ma lepszy smak

Poniedziałek, 16 czerwca (12:30)

Jest zdecydowanie lżejsza i mniej kaloryczna. Mizeria bez śmietany to pyszny dodatek do obiadu, który zaleca się wszystkim, którzy chcą utrzymać zdrową i szczupłą sylwetkę. Brakującego...

dodatki, warzywa, kuchnia polska, dieta

Superfood dla dbających o jelita i serce. Mają delikatny, orzeźwiający smak i ogrom witamin

Czwartek, 5 czerwca (13:30)

Szukasz zdrowej przekąski, która jednocześnie wspiera układ trawienny i serce? Suszone jagody inkaskie to superfood o orzeźwiającym smaku i wyjątkowych właściwościach odżywczych. Bogate w...

dieta, zdrowie, owoce

Obowiązkowe warzywo dla seniora. Poprawia pamięć, dobrze działa na jelita

Poniedziałek, 26 maja (12:30)

Istnieje warzywo, po które seniorzy powinni sięgać jak najczęściej. Jest dostępne niemal przez cały rok, ma mało kalorii i pomaga przy wielu chorobach podeszłego wieku. Można je dodać do...

warzywa, zdrowie, dieta

Szczypta do porannej herbatki i metabolizm wreszcie ruszy. Przed latem brzuch będzie płaski

Środa, 21 maja (15:25)

Szczypta czarnego pieprzu może nie tylko dodać smaku potrawom, ale także wspomóc spalanie tłuszczu. Zawarta w nim piperyna zyskała uznanie naukowców za swoje unikalne właściwości...

odchudzanie, dieta

Biały jest lepszy od złotego. Pomaga na wysokie ciśnienie i problemy z tarczycą

Środa, 14 maja (10:55)

Te czarne niewielkie nasionka mogą zaskoczyć cię swoimi właściwościami. Czarny sezam jest niedocenianym gatunkiem, który warto włączyć do swojej diety ze względu na wspaniałe właściwości...

dieta, dodatki

Artykuły (67)