Artykuły (57)
-
Możesz jeść z pestkami, a nawet skórką. Mają mnóstwo błonnika, witamin i niewiele kalorii
- Poniedziałek, 23 czerwca (16:30)
-
Szklanka przed snem i będziesz spać jak niemowlę. Ten sok chroni też serce, stawy i dba o skórę
- Poniedziałek, 23 czerwca (13:30)
Mamy już lato. Kiedy za oknem panuje upał, lubimy sięgać po orzeźwiające napoje, koktajle, a także soki. Najczęściej chłodzimy się tym z jabłek lub pomarańczy. Niedoceniany jednak soku z...dieta, zdrowie -
Dodaję do mizerii zamiast śmietany. Jest lżejsza i ma lepszy smak
- Poniedziałek, 16 czerwca (12:30)
-
Superfood dla dbających o jelita i serce. Mają delikatny, orzeźwiający smak i ogrom witamin
- Czwartek, 5 czerwca (13:30)
-
Obowiązkowe warzywo dla seniora. Poprawia pamięć, dobrze działa na jelita
- Poniedziałek, 26 maja (12:30)
-
Szczypta do porannej herbatki i metabolizm wreszcie ruszy. Przed latem brzuch będzie płaski
- Środa, 21 maja (15:25)
Szczypta czarnego pieprzu może nie tylko dodać smaku potrawom, ale także wspomóc spalanie tłuszczu. Zawarta w nim piperyna zyskała uznanie naukowców za swoje unikalne właściwości...odchudzanie, dieta -
Biały jest lepszy od złotego. Pomaga na wysokie ciśnienie i problemy z tarczycą
- Środa, 14 maja (10:55)
Te czarne niewielkie nasionka mogą zaskoczyć cię swoimi właściwościami. Czarny sezam jest niedocenianym gatunkiem, który warto włączyć do swojej diety ze względu na wspaniałe właściwości...dieta, dodatki -
Włącz do diety. Przyspieszysz trawienie, podkręcisz metabolizm
- Sobota, 10 maja (16:30)
Czasami nasz układ trawienny potrzebuje małej pomocy, aby przyspieszyć swoje działanie. Warto sięgnąć po produkty, które wspierają trawienie i przyspieszają metabolizm. To nie tylko...dieta, warzywa -
Codzienny koktajl odchudzający. Przestaniesz podjadać, wreszcie waga pójdzie w dół
- Czwartek, 8 maja (10:50)
-
Mało znany, ale bardzo zdrowy sok. Usuwa toksyny z organizmu, wspomaga trawienie, włosy są lśniące
- Poniedziałek, 28 kwietnia (12:30)
Choć sok z czarnej rzepy nie cieszy się aż taką popularnością jak imbir czy seler naciowy, powoli wraca do łask. I bardzo dobrze, ponieważ niewiele produktów działa z jednej strony tak...dieta -
Czy miód można jeść podczas odchudzania i co do niego dodać? Ile kalorii ma łyżka miodu?
- Czwartek, 6 marca (09:30)
Dieta odchudzająca wiąże się często z przestrzeganiem licznych restrykcji. Część z nich dotyczy spożycia cukru. Wtedy rodzi się pytanie - czy podczas odchudzania można jeść miód?...dodatki, dieta -
Te czarne nasiona to najnowszy hit wśród superfoods. Konkurują z chia i z siemieniem lnianym
- Środa, 5 marca (11:50)
Nasiona chia i siemię lniane są już praktycznie wszystkim znane. Dlatego, jeśli znudził cię smak tych superfoods, czas na spróbowanie czegoś nowego. Najświeższym hitem są nasiona słodkiej...dodatki, dieta -
Wystarczy zmiksować z owocami i pić szklankę dziennie. Jelita i pamięć lepiej pracują, talia się wysmukla
- Środa, 5 marca (10:55)
Starasz się dbać o codzienną dietę, nie podjadasz, a mimo to waga ani drgnie? Możliwe, że wzdęcia, problemy z trawieniem i brak efektów odchudzania związane są z ubogą mikroflorą...dieta -
Napój z siemienia lnianego na zdrowe jelita. Wreszcie wejdziesz w stare spodnie
- Wtorek, 4 marca (10:55)
Siemię lniane to polski superfood, który często jest niedoceniany. Sprawdź, dlaczego warto wzbogacić nim dietę. Może się okazać, że nawet niewielka ilość nasion lnu każdego dnia może...dieta, przepisy -
Które siemię lniane jest zdrowsze - złote czy brązowe? Jak stosować siemię podczas odchudzania
- Sobota, 22 lutego (16:30)
-
Smakuje jak mango i intensywnie pachnie. Kryje w sobie pokłady witamin, dobrze działa na serce, poprawia jędrność skóry
- Poniedziałek, 17 lutego (16:30)
-
Azjatki jedzą bez opamiętania, bo wygładzają zmarszczki. "Łzy brzoskwini" dobrze działają też na jelita
- Piątek, 14 lutego (16:30)
-
Odchudzasz się, a waga stoi w miejscu? Niemal wszyscy robią ten sam błąd
- Niedziela, 2 lutego (16:30)
Odchudzanie może być procesem pełnym wyzwań. Nawet jeśli dajemy z siebie wszystko na siłowni i trzymamy się zdrowej diety, czasami efekty nie są takie, jakich oczekujemy. Wagi ani drgnie,...dieta -
Znienawidzona kasza wraca do polskiej kuchni. Idealna na odchudzanie, chroni przed miażdżycą
- Poniedziałek, 27 stycznia (10:30)
-
Obiady na cały tydzień dla tych, którzy chcą schudnąć. Zdrowe propozycje od znanego dietetyka
- Środa, 22 stycznia (13:30)
Chcesz schudnąć, ale brakuje Ci pomysłów na smaczne i zdrowe obiady? Michał Wrzosek, ceniony dietetyk, przygotował zestaw propozycji, które mogą przyspieszyć proces odchudzania i...dieta