Artykuły (26)
-
Pij codziennie koktajl za... 48 groszy. W końcu przestaniesz podjadać i zaczniesz chudnąć
- Czwartek, 25 lipca (16:30)
-
Niektórzy odrywają i wyrzucają już na straganie. Ja blenduję i robię obłędny sos do makaronu
- Wtorek, 16 lipca (09:30)
Marchewka to jedno z najpopularniejszych warzyw w polskiej kuchni. Wiele osób zdaje sobie sprawę z jej cennych właściwości odżywczych, które zawarte są w korzeniu. Zapominamy zwykle o...dieta -
Wreszcie wchodzę w ulubioną sukienkę. To zasługa porannego smoothie z tajnym składnikiem
- Piątek, 12 lipca (09:30)
Wiele osób śniadania postrzega jedynie w tradycyjny sposób. Jajecznica, omlet czy owsianka to popularne wybory, które kojarzą nam się z posiłkami jedzonymi rano. Wiele osób nie ma jednak...koktajle, dieta -
Trzy napoje, które nawadniają, oczyszczają i łagodzą stany zapalne. Przepisy od doktora dietetyki
- Poniedziałek, 8 lipca (16:30)
Nie ma nic lepszego niż łyk chłodnego napoju w upalny dzień. Latem, gdy temperatury na zewnątrz potrafią być naprawdę wysokie, trzeba zadbać o właściwe nawodnienie. Dr Bartek Kulczyński,...napoje, dieta -
Dietetyczka dała mi przepis na proteinowe brownie. Nie potrzebuję już żadnych słodyczy
- Środa, 3 lipca (18:30)
Choć uwielbiam słodycze, to przez dietę powinnam je ograniczać. Z pomocą przyszła moja dietetyczka. Dała mi przepis na zdrowe, proteinowe brownie. Z początku nie byłam przekonana, ale...desery, dieta -
Czy można się odchudzić, jedząc truskawki? Pomysły na lekkie dania z truskawkami
- Niedziela, 30 czerwca (14:30)
-
Jak schudnąć w 2 tygodnie? Takie produkty pozwolą ci zrzucić oponkę
- Wtorek, 11 czerwca (18:30)
Marzenie o szczupłej i zgrabnej sylwetce wydaje się dla wielu nierealne do osiągnięcia. Warto jednak wiedzieć, że przy odpowiedniej diecie oraz ćwiczeniach, wszystko jest możliwe....dieta, porady -
Zdrowy obiad dla osób z nadciśnieniem. Przygotowany według diety DASH
- Sobota, 8 czerwca (16:30)
Masz problemy z wysokim ciśnieniem krwi? Oczywiście podstawą będzie wizyta u kardiologa, który pomoże ci dobrać odpowiednie leczenie. Warto jednocześnie zwrócić uwagę na swój styl życia i...dieta -
Przez te mity dietetyczne tracisz zdrowie. Lekarz tłumaczy, dlaczego jemy źle
- Piątek, 7 czerwca (16:30)
"Nie możesz jeść cukru i tłuszczu", "ogranicz porcje, a szybko schudniesz". Każdy z nas słyszał niejednokrotnie takie zdania. Większość porad dotyczących zdrowego żywienia to szkodliwe...dieta, zdrowie -
Wystarczy pić 2/3 szklanki dziennie. Wzrok się poprawia, jelita pracują idealnie
- Poniedziałek, 20 maja (14:30)
Rabarbar najlepiej smakuje na cieście lub w kompocie. Niektórym wystarcza zwykły cukier, aby schrupać go ze smakiem. Kwaśny smak i intensywny aromat sprawiają jednak, że ma niewielu...dieta, przepisy -
Prosta i bliska naturze. Dieta Okinawa na dobre zdrowie i długie życie
- Poniedziałek, 20 maja (10:30)
-
Biały zamień na czarny. Pomagają przy wysokim ciśnieniu i problemami z tarczycą
- Piątek, 17 maja (18:30)
Te czarne niewielkie nasionka mogą zaskoczyć cię swoimi właściwościami. Czarny sezam jest niedocenianym gatunkiem, który warto włączyć do swojej diety ze względu na wspaniałe właściwości...dieta, dodatki -
Są kruczoczarne i przypominają łzy. Te nasiona to najnowszy hit wśród superfoods, lepsze od chia
- Piątek, 17 maja (08:30)
Nasiona chia i siemię lniane są już praktycznie wszystkim znane. Dlatego, jeśli znudził cię smak tych super foodów, czas na spróbowanie czegoś nowego. Najświeższym hitem są nasiona...dodatki, dieta -
Chudnij i nie głoduj. Wypróbuj te trzy przepisy, będziesz je potem rozdawać
- Środa, 15 maja (18:30)
-
Metabolizm ruszył z kopyta, łatwiej chudniesz. Wystarczy dodać odrobinę do herbaty
- Środa, 15 maja (14:30)
Mniejsze porcje, zdrowsze składniki i więcej ruchu to podstawa przy gubieniu nadmiarowych kilogramów. Czasem wystarczy jednak naprawdę niewiele, żeby wesprzeć organizm w odchudzaniu. Do...dieta, napoje -
Napój z siemienia lnianego na zdrowe jelita. Przy okazji centymetry lecą w talii
- Wtorek, 14 maja (08:30)
Siemię lniane to polski superfood, który często jest niedoceniany. Sprawdź, dlaczego warto wzbogacić nim dietę. Może się okazać, że nawet niewielka ilość nasion lnu każdego dnia może...dieta, przepisy -
Post przerywany – ulubiona dieta gwiazd. Na czym polega post przerywany i czy jest zdrowy?
- Sobota, 11 maja (12:30)
Coraz większą popularność wśród gwiazd show-biznesu i osób prowadzących zdrowy tryb życia zyskuje dieta oparta na tzw. „poście przerywanym”. Polega na kilku albo nawet kilkunastogodzinnej...dieta -
Co kurkuma robi z ciałem? Stosuj ją codziennie, efekty są spektakularne
- Piątek, 10 maja (10:30)
-
Wypij codziennie o poranku, działa lepiej niż kawa. Do tego kilogramy lecą w dół
- Piątek, 10 maja (08:30)
Nasiona chia to popularny superfood, który warto włączyć do swojej diety. Podpowiadamy, w jaki sposób przygotować pyszny napój pełen wartości, który będzie miał pozytywny wpływ na twój...dieta, gotowanie -
Ciasto z rabarbarem robię wyłącznie z przepisu siostry Anastazji. Jedna blacha to zwykle za mało
- Czwartek, 9 maja (08:30)
Rabarbar to przepyszna roślina, która zachwyca właściwościami zdrowotnymi oraz pięknym aromatem. Nie przegap sezonu na rabarbar i koniecznie przygotuj to proste ciasto z przepisu siostry...przepisy, dieta