Gdy zaczyna kwitnąć, zbierz jak najwięcej. Pomaga w stanach zapalnych, problemach z żołądkiem i odpornością

Podbiał to jedna z najstarszych roślin leczniczych, znana już w starożytności. Jego złociste kwiaty pojawiają się jako jedne z pierwszych po zimie, a ich właściwości doceniane są zwłaszcza w leczeniu infekcji dróg oddechowych i problemów trawiennych.

Dzięki zawartości licznych substancji aktywnych, takich jak śluzy roślinne, flawonoidy i garbniki, podbiał wykazuje działanie przeciwzapalne, wykrztuśne oraz osłonowe dla błon śluzowych. Może być stosowany w formie naparów, syropów i okładów na skórę, przynosząc ulgę w wielu dolegliwościach.

Jest jedną z pierwszych roślin, które zakwitają po zimie. Jego złociste kwiaty pojawiają się już w lutym lub marcu, w zależności od warunków pogodowych, a czas kwitnienia trwa do kwietnia. Co ciekawe, kwiaty rozwijają się jeszcze przed pojawieniem się liści. Roślinę można spotkać na wilgotnych łąkach, przy drogach, nad brzegami rzek, na przydrożach.

Jest dość łatwa do rozpoznania, choć bywa mylona z mniszkiem lekarskim. Najlepiej zbierać kwiaty podbiału w pełni kwitnienia, a liście dopiero wtedy, gdy w pełni się rozwiną. 

Zobacz także: To prawdziwy polski eliksir życia. Ma ogrom witamin, chroni wątrobę, serce, wzmacnia odporność

Podbiał to roślina bogata w związki aktywne, które nadają mu właściwości lecznicze. Zawiera olejki eteryczne, flawonoidy, śluzy roślinne, garbniki oraz sole mineralne. Działa wykrztuśnie, przeciwzapalnie i powlekająco. Jest stosowany w leczeniu infekcji dróg oddechowych, kaszlu, chrypki i podrażnień gardła. Pomaga w rozrzedzaniu zalegającej wydzieliny, ułatwia odkrztuszanie i łagodzi stany zapalne błon śluzowych. Podbiał wspiera także układ pokarmowy. Może być stosowany przy problemach trawiennych, nadkwasocie i stanach zapalnych żołądka. 

Dzięki właściwościom osłonowym chroni błonę śluzową przewodu pokarmowego i wspomaga regenerację nadwyrężonego układu trawiennego. Jego działanie rozkurczowe pomaga w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych i jelitowych. Zewnętrznie stosowany podbiał działa łagodząco na skórę, przyspiesza gojenie ran, koi podrażnienia i stany zapalne. Okłady z naparu mogą być pomocne w leczeniu oparzeń, wysypek, a nawet trądziku. 

Podbiał można wykorzystać na wiele sposobów. Najczęściej przygotowuje się z niego napary, odwary, soki i syropy. Kwiaty i liście suszy się, by później móc zaparzać je w formie herbaty. Świeże liście bywają także używane jako składnik naturalnych maseczek do pielęgnacji skóry, a ich odwar może służyć do płukania włosów. Z podbiału można przygotować syrop, który pomaga w leczeniu kaszlu i infekcji dróg oddechowych.

Wystarczy zasypać świeże kwiaty cukrem lub zalać miodem i odstawić na kilka dni, by powstał gęsty ekstrakt bogaty w substancje aktywne. Podbiał można również wykorzystać do sporządzenia soku. W tym celu świeże liście i kwiaty należy zmiażdżyć, a następnie przecedzić przez gazę, uzyskując naturalny sok, który można spożywać w małych ilościach, najlepiej rozcieńczony wodą lub miodem. 

Herbata z podbiału to najprostszy sposób na wykorzystanie tej rośliny. Wystarczy zalać suszone kwiaty lub liście wrzątkiem i zaparzać przez kilka minut. Napar ten można pić przy kaszlu, infekcjach gardła, problemach trawiennych, a także stosować do płukania jamy ustnej i gardła. Syrop z podbiału jest szczególnie polecany przy suchym, męczącym kaszlu. Można go spożywać samodzielnie lub dodawać do herbaty. 

Działa łagodząco i przeciwzapalnie, pomagając zwalczyć infekcje. Napar z podbiału stosowany zewnętrznie sprawdzi się w pielęgnacji skóry. Można używać go do przemywania twarzy, przynosząc ulgę skórze podrażnionej i skłonnej do zaczerwienień. Jest także pomocny w pielęgnacji skóry głowy – płukanka z podbiału wzmacnia włosy i pomaga w walce z łupieżem. 

Podbiał jest niezwykle wartościową rośliną, ale należy pamiętać, by stosować go z umiarem. Ze względu na zawartość alkaloidów pirolizydynowych, które w nadmiarze mogą obciążać wątrobę, nie zaleca się jego długotrwałego stosowania ani podawania kobietom w ciąży i karmiącym matkom. Przy rozsądnym użyciu podbiał może być jednak doskonałym, naturalnym wsparciem dla zdrowia. 

Źródło: terazgotuje.pl