Spis treści:
- Właściwości oregano. Przyprawa nie tylko do potraw
- Na co jest dobra herbata z oregano? Poradzi sobie z przeziębieniem i bólem brzucha
- Jak pić herbatkę z oregano?
Oregano to przyprawa, którą wiele osób ceni za głęboki aromat i pyszny smak. To również surowiec zielarski, który może wesprzeć nasze zdrowie. Dowiedz się, w jaki sposób go używać.
Właściwości oregano. Przyprawa nie tylko do potraw
Oregano to roślina, która należy do tej rodziny, co mięta. Wyróżnia ją głęboki ziołowy aromat oraz charakterystyczna goryczka. Zawiera mnóstwo cennych składników odżywczych — witaminy A, E, K, C oraz minerały takie jak potas czy cynk. Dodatkowo znajdziemy w niej cenne substancje, jak garbniki, tymol, seskwiterpeny czy karkwakol oraz kwasy, w tym kwas kawowy, ursolowy i rozmarynowy. To właśnie dlatego ma tak duży wpływ na nasze zdrowie.
Oregano wykazuje działanie wykrztuśne, wiatropędne, moczopędne, przeciwbiegunkowe, przeciwskurczowe i detoksykujące. Wiele osób korzysta z naparu z oregano przy kryzysach odporności, ze względu na jego właściwości wykrztuśne oraz dezynfekujące.
Zobacz także: Babcie zawsze miały józefka w kuchni. Dodawały do fasolki, pasztetu i robiły herbatkę
Na co jest dobra herbata z oregano? Poradzi sobie z przeziębieniem i bólem brzucha
Napar z oregano ma wiele zastosowań. Ze względu na działanie rozkurczowe oraz przeciwbiegunkowe picie naparu może pomóc nam w przypadku bólu brzucha, niestrawności, wzdęć oraz biegunek. Wspomaga pracę jelit i może pomóc w usprawnieniu przemiany materii. To również cenny napój w przypadku infekcji. Jego picie może pomóc nam szybciej uporać się bólem gardła. Niektórzy za jego pomocą płuczą gardło. Wykazuje również działanie przeciwzapalne, które może pomóc w uporaniu się z chorobą.
Zawartość sporej ilości antyoksydantów sprawia, że napój z oregano blokuje działanie wolnych rodników oraz spowalnia proces starzenia się organizmu. Zmniejsza ryzyko powstawania nowotworów oraz występowania chorób cywilizacyjnych. Zmniejsza stres oksydacyjny, przez co chroni komórki naszego organizmu i może wpłynąć na zachowanie zdrowia na dłużej.
Jak pić herbatkę z oregano?
Do przygotowania herbaty z oregano będziemy potrzebowali jedynie łyżeczki lub dwóch suszonej przyprawy oraz szklanki gorącej wody. Warto umieścić oregano w zaparzaczu, aby drobinki nie przeszkadzały nam w piciu herbaty. Przyprawę zalewamy wrzątkiem i przykrywamy szklankę talerzykiem. Po 4-5 minutach napar będzie gotowy do picia. Dla niektórych jego smak może być zbyt gorzki, dlatego warto dodać do niego łyżeczkę miodu, aby złagodzić goryczkę.
Zanim jednak przygotujemy napar z oregano, upewnijmy się, że nie mamy na nie uczulenia. Niektórzy po jego wypiciu mogą mieć reakcję alergiczną. W takim przypadku lepiej unikać go, aby nie doświadczyć nieprzyjemnych skutków ubocznych.
