Spis treści:
- Jak działa cynamon?
- Dlaczego warto pić wodę z cynamonem?
- Woda z cynamonem - przepis i zastosowanie
Woda z cynamonem to napój polecany przy wielu dolegliwościach. Prosty skład działa cuda ze zdrowiem - wszystko za sprawą cudownych właściwości popularnej korzennej przyprawy.
Jak działa cynamon?
Cynamon to potężna dawka składników, które zapewniają działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Przyprawa pomoże uporać się z infekcjami takimi jak np. przeziębienia, grypy, bóle gardła, nieżyt górnych dróg oddechowych. Zwalczy gorączkę, ale przy tym wyciszy stany zapalne na skórze i złagodzi objawy reumatyzmu.
Regularne przyjmowanie cynamonu może pozytywnie wpłynąć na układ pokarmowy. Pomaga w redukowaniu wzdęć, gazów, bóli brzucha, zgagi, a nawet biegunek. Przyczyni się do stymulowania produkcji soków trawiennych, dzięki czemu wspiera trawienie. Może przyspieszać również metabolizm i ułatwiać spalanie tłuszczu. W efekcie cynamon może działać odchudzająco.
Kolejną właściwością cynamonu, nad którą warto się pochylić, jest działanie przeciwcukrzycowe. Korzenna przyprawa obniży zbyt wysokie stężenie glukozy we krwi. Zwiększy wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Do tego zapobiegnie rozwojowi cukrzycy, a u diabetyków zminimalizuje ryzyko wystąpienia powikłań choroby.
Dzięki przyprawie obniży się także poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze krwi. Cynamon zadba więc o prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Usprawni krążenie, zadziała przeciwmiażdżycowo i zapobiegnie rozwojowi chorób serca.
Dlaczego warto pić wodę z cynamonem?
Wodę z cynamonem warto pić profilaktycznie, aby pozostawać zdrowym. Przeciwzapalne właściwości pozwolą uchronić się od wielu zachorowań. Ochronie zostanną poddane w szczególności układ immunologiczny, krążenia, pokarmowy czy oddechowy.
Ponadto po wodę z cynamonem powinny sięgać osoby z insulinoopornością lub cukrzycą typu 2. Napój korzystnie wpłynie na zdrowie takich pacjentów. Pomoże w stabilizacji poziomu glukozy we krwi i uwrażliwi organizm na działanie insuliny.
Woda cynamonowa będzie dobrym wspomagaczem odchudzania. Powinny pić ją osoby, które są na diecie odchudzającej i chcą, aby efekty były szybsze i bardziej spektakularne. Regularne przyjmowanie napoju wesprze zrzucanie zbędnych kilogramów i pozbywanie się nadprogramowej tkanki tłuszczowej.
Woda z cynamonem - przepis i zastosowanie
Przygotowanie wody z cynamonem to prawdziwy banał. Można zrobić to na dwa sposoby. Pierwszym z nich jest przygotowanie dużego dzbanka z wodą i wrzucenie do niego kilku lasek cynamonu. Taką wodę zostawiamy na kilka godzin lub całą noc w lodówce. Po czasie cynamonowy napój nabierze pożądanych właściwości i jest już gotowy do picia.
Natomiast napój można przygotować też, zagotowując wodę z cynamonem. Na 1 szklankę wody przypadać powinna 1 laska cynamonu. Odpowiednią ilość składników umieszczamy w garnku, a następnie całość doprowadzamy do wrzenia. Wywar przykrywamy pokrywką i zostawiamy do całkowitego przestygnięcia.
Gotową wodę z cynamonem pijemy rozcieńczoną z czystą wodą. Najlepiej pić ją rano na czczo, do 30 minut przed pierwszym posiłkiem.
Źródło: terazgotuje.pl, zdrowie.interia.pl
