Spis treści:
- Kawa z kurkumą, pieprzem i cynamonem - na odchudzanie i zdrowie
- Przepis na kawę z kurkumą, pieprzem i cynamonem
Kawa z kurkumą, pieprzem i cynamonem to napój, który przyspiesza przemianę materii, pozytywnie wpływa na trawienie, oraz pomaga zrzucić nadprogramowe kilogramy. Niestety żadna mikstura, czy produkt spożywczy nie spowoduje, że waga sama z siebie magicznie zacznie spadać. Podczas odchudzania najważniejsza jest zbilansowana dieta, a przede wszystkim deficyt kaloryczny - spożywanie mniejszej liczby kilokalorii, niż wynosi twoje zapotrzebowanie. Nie można zapominać także o aktywności fizycznej. Dlaczego więc warto pić kawę z kurkumą i pieprzem? Podpowiadamy.
Sprawdź także: Orzeźwiający napój na chudnięcie. Jest pyszny i poprawia samopoczucie
Kawa z kurkumą, pieprzem i cynamonem - na odchudzanie i zdrowie
Jakie właściwości ma kawa? Przede wszystkim znana jest ze swojego działania pobudzającego. Przyspiesza przemianę materii, pobudza układ trawienny do pracy, a także wspiera spalanie tłuszczu, dzięki czemu ma pozytywny wpływ na efekty odchudzania. Co więcej, pomaga obniżyć zbyt wysoki poziom cukru we krwi, a także pozytywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy.
Korzystnie działa także na układ nerwowy, a jej regularne picie zmniejsza ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, np., choroby Parkinsona i Alzhaimera. Pozytywnie wpływa na samopoczucie, poprawia pamięć i koncentrację, a nawet przypisuje się jej właściwości redukujące stres. Kawa ma również działanie antyoksydacyjne, oraz zmniejsza ryzyko powstawania nowotworów.
Dlaczego warto pić kawę z kurkumą, cynamonem i pieprzem? Jeżeli chcesz zwiększyć pozytywny wpływ kawy na zdrowie, koniecznie dodaj do niej przyprawy. Kawa z kurkumą, pieprzem i cynamonem przyspieszy metabolizm, zadziała rozgrzewająco na organizm, co stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej, oraz pozytywnie wpłynie na układ pokarmowy, wesprze trawienie i pracę jelit. Taka mieszanka pomoże stabilizować poziom cukru we krwi.
Kawa z przyprawami dostarczy ci mnóstwa przeciwutleniaczy, które wspierają walkę organizmu ze szkodliwym działaniem wolnych rodników, wykazują właściwości przeciwzapalne, przeciwstarzeniowe i antynowotworowe. Co więcej, napój pomoże zadbać o twoją odporność, oraz zwalczyć infekcje, ponieważ kurkuma, cynamon i pieprz wykazują działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczo.
Przepis na kawę z kurkumą, pieprzem i cynamonem
Kawa z kurkumą, cynamonem i pieprzem z pewnością zasmakuje wszystkim wielbicielom złotego mleka, napoju wywodzącego się ajurwedy, do którego przygotowania wykorzystuje się wyżej wymienione przyprawy oraz mleko. Do przygotowania napoju wspierającego odchudzanie, będziesz potrzebować:
- 1 filiżankę mocnej kawy, najlepiej espresso,
- pół łyżeczki kurkumy,
- pół łyżeczki cynamonu,
- szczyptę czarnego pieprzu,
- opcjonalnie: pół szklanki mleka, oraz ulubiony słodzik.
Do kubka wsyp cynamon, kurkumę i pieprz. Zaparz kawę, tak jak robisz to zazwyczaj. Gorącym napojem zalej wszystkie przyprawy. Jeżeli lubisz kawę z mlekiem, możesz podgrzać je, spienić i dodać do kawy. Możesz również posłodzić napój, dodając łyżeczkę erytrytolu, ksylitolu, stewii, lub miodu.
Źródła: kawawbiurze.pl, coffeedesk.pl,terazgotuje.pl
