Reklama
Reklama

Dodaj do kawy zamiast cukru i mleka. Przyspieszysz odchudzanie, wygonisz wszystkie zarazki

Nie od dziś wiadomo, że kawa pobudza oraz ma wpływ na podkręcenie metabolizmu. Dlatego dietetycy polecają ją jako napój, który może wpłynąć pozytywnie na efekty odchudzania. Jednak zamiast dolewać do niej mleko i dosypywać cukier, postaw na czarną kawę z dodatkiem przypraw. W poniższym artykule zdradzimy ci przepis na kawę z kurkumą, pieprzem i cynamonem.

Kawa z kurkumą, pieprzem i cynamonem to napój, który przyspiesza przemianę materii, pozytywnie wpływa na trawienie, oraz pomaga zrzucić nadprogramowe kilogramy. Niestety żadna mikstura, czy produkt spożywczy nie spowoduje, że waga sama z siebie magicznie zacznie spadać. Podczas odchudzania najważniejsza jest zbilansowana dieta, a przede wszystkim deficyt kaloryczny - spożywanie mniejszej liczby kilokalorii, niż wynosi twoje zapotrzebowanie. Nie można zapominać także o aktywności fizycznej. Dlaczego więc warto pić kawę z kurkuma i pieprzem? Podpowiadamy.

Sprawdź także: Orzeźwiający napój na chudnięcie. Jest pyszny i poprawia samopoczucie

Kawa z kurkumą, pieprzem i cynamonem - na odchudzanie i zdrowie

Jakie właściwości ma kawa? Przede wszystkim znana jest ze swojego działania pobudzającego. Przyspiesza przemianę materii, pobudza układ trawienny do pracy, a także wspiera spalanie tłuszczu, dzięki czemu ma pozytywny wpływ na efekty odchudzania. Co więcej, pomaga obniżyć zbyt wysoki poziom cukru we krwi, a także pozytywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy.

Korzystnie działa także na układ nerwowy, a jej regularne picie zmniejsza ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, np., choroby Parkinsona i Alzhaimera. Pozytywnie wpływa na samopoczucie, poprawia pamięć i koncentrację, a nawet przypisuje się jej właściwości redukujące stres. Kawa ma również działanie antyoksydacyjne, oraz zmniejsza ryzyko powstawania nowotworów.

Dlaczego warto pić kawę z kurkumą, cynamonem i pieprzem? Jeżeli chcesz zwiększyć pozytywny wpływ kawy na zdrowie, koniecznie dodaj do niej przyprawy. Kawa z kurkumą, pieprzem i cynamonem przyspieszy metabolizm, zadziała rozgrzewająco na organizm, co stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej, oraz pozytywnie wpłynie na układ pokarmowy, wesprze trawienie i pracę jelit. Taka mieszanka pomoże stabilizować poziom cukru we krwi.

Kawa z przyprawami dostarczy ci mnóstwa przeciwutleniaczy, które wspierają walkę organizmu ze szkodliwym działaniem wolnych rodników, wykazują właściwości przeciwzapalne, przeciwstarzeniowe i antynowotworowe. Co więcej, napój pomoże zadbać o twoją odporność, oraz zwalczyć infekcje, ponieważ kurkuma, cynamon i pieprz wykazują działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczo.

Przepis na kawę z kurkumą, pieprzem i cynamonem

Kawa z kurkumą, cynamonem i pieprzem z pewnością zasmakuje wszystkim wielbicielom złotego mleka, napoju wywodzącego się ajurwedy, do którego przygotowania wykorzystuje się wyżej wymienione przyprawy oraz mleko.  Do przygotowania napoju wspierającego odchudzanie, będziesz potrzebować:

  • 1 filiżankę mocnej kawy, najlepiej espresso,
  • pół łyżeczki kurkumy,
  • pół łyżeczki cynamonu,
  • szczyptę czarnego pieprzu,
  • opcjonalnie: pół szklanki mleka, oraz ulubiony słodzik.

Do kubka wsyp cynamon, kurkumę i pieprz. Zaparz kawę, tak jak robisz to zazwyczaj. Gorącym napojem zalej wszystkie przyprawy. Jeżeli lubisz kawę z mlekiem, możesz podgrzać je, spienić i dodać do kawy. Możesz również posłodzić napój, dodając łyżeczkę erytrytolu, ksylitolu, stewii, lub miodu.


Źródła: kawawbiurze.pl, coffeedesk.pl,terazgotuje.pl

Zobacz też:

Ogiński robi małosolne inaczej. Wychodzą super twarde i chrupiące

Jak dobrze zrobić leczo z cukinii? Pilnuj jednej zasady, inaczej potrawa straci smak

Wreszcie wchodzę w ulubioną sukienkę. To zasługa porannego smoothie z tajnym składnikiem

INTERIA.PL
Dowiedz się więcej na temat: napoje