Spis treści:
- Czy herbaty oczyszczające są zdrowe?
- Senes, skrzyp - czy to działa?
- Jakie herbaty oczyszczające można pić?
W sklepach, reklamach, internecie roi się od herbat, które mają w cudowny sposób pomagać. Największą popularnością cieszą się te na odchudzanie, oczyszczanie organizmów, detoks czy nawet zabijanie pasożytów. Wydaje się, że to tylko nieinwazyjny napar, który pomoże pozostawić w zdrowiu lub ułatwi zrzucanie zbędnych kilogramów. Okazuje się, że to zupełnie błędne myślenie. Część składników wykorzystywanych w herbatach oczyszczających może nawet doprowadzać do uszkodzeń narządów.
Czy herbaty oczyszczające są zdrowe?
Z zasady herbaty oczyszczające powinny należeć do produktów zdrowych. W końcu dostarczają one cennych antyoksydantów, które hamują szkodliwy wpływ wolnych rodników. Pomagają w redukcji stanów zapalnych, zmniejszają ryzyko rozwoju chorób nowotworowych, neurodegeneracyjnych, miażdżycy, cukrzycy.
Natomiast nie zawsze wygląda to tak, jak powinno. Producenci herbat potrafią dodawać do swoich mieszanek składniki o działaniu przeczyszczającym. Wówczas po przyjęciu jej do organizmu, wywołana zostaje biegunka. Ta daje użytkownikowi złudne poczucie oczyszczenia.
Niestety, regularne przyjmowanie takich naparów wcale nie jest zdrowe. Prowadzi to jedynie do odwodnienia i zaburzenia gospodarski wodno-elektrolitowej. Dalszym skutkiem w skrajnych przypadkach może być nieprawidłowej pracy serca, mięśni, niewydolność nerek.
Herbaty oczyszczające mogą być więc zdrowe, jeśli nie wywołują biegunek. Nie należy także pić ich w nadmiernych ilościach.
Zobacz również:
Senes, skrzyp - czy to działa?
Składnikami przeczyszczającymi, które producenci dodają do herbat oczyszczających, na odchudzanie, są właśnie zioła takie jak senes i skrzyp. Co więcej, senes jest właśnie tą rośliną, która w wielu krajach jest zakazana. Takie obostrzenie wprowadziła np. Australia, Kanada, Nowa Zelandia, Niemcy, Kanada, Wielka Brytania.
Długotrwałe przyjmowanie naparu z senesem może nie tylko doprowadzić do odwodnienia. To też ryzyko doprowadzenia do całkowitego zaburzenia pracy jelit czy uszkodzenia wątroby. Do tego nie ma naukowych dowodów, które potwierdzają, że picie senesu jakkolwiek pozytywnie działa na organizm.
Podobnie jest w przypadku skrzypu. Nie ma badań potwierdzających jego oczyszczające właściwości. Również ma on działanie przeczyszczające, ale nie jest ono aż tak silne.
Jakie herbaty oczyszczające można pić?
Odpowiednio wybrane herbaty oczyszczające mogą przynieść korzyści dla zdrowia. Przede wszystkim w pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę, czy mieszanka nie zawiera wcześniej wspomnianego senesu lub skrzypu, a ma za to zioła, które wykazują prawdziwe działanie oczyszczające.
Po jakie herbaty oczyszczające warto sięgnąć:
- ostropest plamisty - to ochrona i regeneracja wątroby, oczyszcza wątrobę przy zatruciach toksynami, alkoholem, lekami; obniża poziom cholesterolu;
- pokrzywa - korzystnie działa na przemianę materii, usprawni trawienie i wydzielanie kwasów żołądkowych; działa moczopędnie i ułatwi detoksykację nerek;
- rumianek - zawiera duże ilości flawonoidów, karotenoidów, działa łagodząco na nerki, podrażniony układ pokarmowy;
- czystek - zawiera duże ilości polifenoli, działa przeciwzapalnie, przez co zwiększy pracę układu odpornościowego.
Źródło: doz.pl, terazgotuje.pl
