Spis treści:
- Roladki z kurczaka ze szpinakiem - lista składników
- Roladki z kurczaka ze szpinakiem - przepis krok po kroku
Roladki z kurczaka ze szpinakiem to prosty pomysł na obiad, który nie wymaga wielkich kulinarnych umiejętności. Delikatne filety wypełnione szpinakiem podsmażonym z czosnkiem, zawinięte w roladki i zapieczone w passacie pomidorowej wychodzą soczyste, aromatyczne i bardzo domowe. To danie świetnie smakuje z ziemniakami, ryżem, kaszą albo po prostu z kawałkiem świeżego pieczywa do zebrania sosu.
Roladki z kurczaka ze szpinakiem - lista składników
Składniki
- 500 g filetów z piersi kurczaka
- 250 g świeżego szpinaku
- 2-3 ząbki czosnku
- 4 plastry gotowanej szynki
- 50 g żółtego sera
- 2 łyżki ostrej musztardy
- 3 jajka
- mąka pszenna do panierowania
- bułka tarta do panierowania
- 500 ml passaty pomidorowej
- sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
- olej do smażenia
Roladki z kurczaka ze szpinakiem - przepis krok po kroku
Filety z kurczaka rozbij delikatnie tłuczkiem na cienkie płaty. Uważaj, żeby nie podziurawić mięsa. Dopraw kurczaka solą oraz świeżo mielonym pieprzem i odstaw na około 15 minut.
Czosnek obierz i drobno posiekaj albo przeciśnij przez praskę.Na patelni rozgrzej odrobinę oleju. Dodaj czosnek i smaż krótko, tylko do uwolnienia aromatu.
Dodaj szpinak i podsmażaj przez kilka minut, aż zwiędnie, a nadmiar płynu odparuje. Dopraw szpinak solą i pieprzem, a następnie odstaw do przestudzenia.
Ser zetrzyj na tarce.
Każdy kawałek kurczaka posmaruj odrobiną musztardy.
Na środku ułóż plaster szynki, porcję szpinaku z czosnkiem oraz trochę startego sera.
Zwiń mięso w roladki. W razie potrzeby możesz spiąć je wykałaczkami.
Przygotuj trzy talerze: na jeden wsyp mąkę, w drugim roztrzep jajka, a na trzeci wsyp bułkę tartą.
Roladki panieruj kolejno w mące, jajku i bułce tartej.
Na patelni rozgrzej olej i obsmaż roladki z kurczaka ze szpinakiem z każdej strony na złoty kolor. Nie muszą być jeszcze gotowe w środku, bo dopieką się w piekarniku.
Do naczynia żaroodpornego wlej passatę pomidorową. Dopraw ją solą, pieprzem i opcjonalnie odrobiną suszonego oregano lub bazylii.
Na passacie ułóż obsmażone roladki.
Wstaw naczynie do piekarnika nagrzanego do 180°C i piecz przez około 30 minut, aż mięso będzie dobrze upieczone, a sos lekko zgęstnieje.
Po upieczeniu odstaw roladki z kurczaka ze szpinakiem na kilka minut, a następnie podawaj z sosem pomidorowym z naczynia.
Źródło: Terazgotuje.pl

