Kawa z aromatycznym dodatkiem stopuje apetyt. Wystarczy szczypta, by minął ból głowy i stres

Kawa to napój, po który wiele osób sięga codziennie, szczególnie o poranku. Zdarza się, że dodajemy do niej różne składniki - niektórzy piją kawę z mlekiem, inni dodatkowo słodzą ją cukrem czy smakowymi syropami. A gdyby tak przygotować kawę z wanilią? Będzie pyszna, niezwykle aromatyczna, a do tego zdrowa. Sprawdź, dlaczego warto pić kawę właśnie w takiej wersji.

Zdarza ci się podjadać słodycze między posiłkami? Z tym problemem zmaga się wiele osób, niestety potrafi to całkowicie zaburzyć efekty redukcji. Możesz spróbować prostego sposobu - sięgnij po filiżankę kawy z dodatkiem wanilii. Taki napój będzie słodki, co w wielu przypadkach pomoże trzymać się założeń zdrowego odżywiania i nie sięgać po kaloryczne przekąski. Czy kawa z wanilią to recepta na podjadanie? Zdaniem niektórych osób jak najbardziej.

Wanilia to składnik o wielu prozdrowotnych właściwościach, które warto docenić i wykorzystywać na co dzień. Zdecydowanie wanilia nie jest tylko aromatycznym dodatkiem, ale ma także dobry wpływ na cały organizm. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne, dzięki czemu chroni organizm i zapobiega infekcjom. Wanilia jest bogata także w przeciwutleniacze neutralizujące wolne rodniki i chroniące komórki przed stresem oksydacyjnym. W efekcie regularne spożywanie naturalnej wanilii, na przykład jako dodatku do kawy, może zmniejszać ryzyko powstawania chorób cywilizacyjnych, na przykład nowotworów czy chorób serca. 

Co ciekawe, wanilia ma także działanie przeciwdepresyjne, a jej zapach i składniki mogą łagodzić napięcie i poprawiać nastrój. Ponadto wspiera trawienie.

Jak widać, zdecydowanie warto sięgać po kawę z wanilią - jest pyszna, aromatyczna, a do tego może pozytywnie wpłynąć na zdrowie. Sprawdź prosty przepis.

Zaparz kawę tak, jak lubisz - w kawiarce czy w ekspresie. Do gorącej czarnej kawy dodaj pół łyżeczki ekstraktu waniliowego lub odrobinę ziarenek z laski wanilii. Wymieszaj. Dla lepszego efektu wizualnego i smakowego, kawę warto udekorować także posypując ją na wierzchu cynamonem.

A może masz ochotę na białą kawę z wanilią? To brzmi pysznie i również jest bardzo proste w przygotowaniu. Podobnie jak w przypadku poprzedniego wariantu, przygotuj filiżankę ulubionej kawy. Następnie w garnuszku podgrzej około 200 ml mleka takiego, jak lubisz, krowiego czy np. owsianego lub migdałowego. Nie doprowadzaj do wrzenia, wsyp ekstrakt waniliowy lub ziarenka z laski wanilii i wymieszaj energicznie. Mleko spień przy pomocy spieniacza, delikatnie wlewaj je do filiżanki z kawą.

Źródło: terazgotuje.pl