Kawa z dodatkiem na spalanie tłuszczu i dobrą pracę serca. Uważaj jednak, by nie przesadzić

Każdy wie, że cynamon - jako przyprawa korzenna - świetnie rozgrzewa. Jego aromat i smak pobudzają zmysły, uprzyjemniając chłodne dni. Można z niego przygotować jednak nie tylko apetyczne ciasteczka, ale też pobudzający napój. Dlaczego warto pić kawę z cynamonem? I z jakiego powodu proporcje składników w tym przypadku są bardzo ważne? 

Warto przyjrzeć się wartościom odżywczym i właściwościom elementów składowych napoju, aby dowiedzieć się, dlaczego warto pić kawę z cynamonem. Przede wszystkim kawa to źródło kofeiny, która nie tylko pobudza, dodaje energii i wpływa na sprawniejszą pracę narządów, ale też przyspiesza metabolizm i skutecznie hamuje apetyt. Przyprawa korzenna z kolei stabilizuje poziom cukru we krwi, zapobiegając gwałtownym skokom cukru. W konsekwencji, w wyniku połączenia tych dwóch produktów spożywczych, organizm nie odczuwa silnego łaknienia i chęci podjadania, co pomaga przy odchudzaniu.

Dlaczego warto pić kawę z cynamonem? Kolejną prozdrowotną właściwością tego napoju jest wspieranie prawidłowej pracy serca. Kawa bogata jest w antyoksydanty, które zmniejszają negatywne skutki stresu oksydacyjnego i działania wolnych rodników, przeciwdziałając starzeniu się organizmu i rozwojowi chorób cywilizacyjnych, w tym miażdżycy czy cukrzycy. Regularne dostarczanie przeciwutleniaczy w diecie pozwoli na zmniejszenie zbyt wysokiego cholesterolu i ciśnienia krwi. 

Co więcej, kawa z cynamonem to świetny napój na zimę. Przyprawa pomaga rozgrzać organizm od środka oraz wykazuje działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne. Dodając odrobinę cynamonu, wzmacniasz odporność, ale też poprawiasz koncentrację, pracę mózgu i zredukujesz uczucie zmęczenia.  

Po przeczytaniu, dlaczego warto pić kawę z cynamonem, nikt nie powinien mieć wątpliwości, że jest to zdrowy i bezpieczny dla człowieka napój. Nawet pity codziennie nie zaszkodzi, ale pod jednym warunkiem. Ważny jest umiar w codziennych, serwowanych dawkach.

Przyprawa spożyta w nadmiernych ilościach może zaszkodzić wątrobie lub prowadzić do owrzodzeń, np. jamy ustnej. Zawarte w cynamonie kumaryny, przyjęte w zbyt dużych porcjach, mogą uszkodzić narządy. Jeśli jednak dodasz nie więcej niż płaską łyżeczkę cynamonu do dużej filiżanki czarnej kawy, nie powinieneś skarżyć się na żadne dolegliwości. Planując spożywanie napoju codziennie, po prostu wsypuj pół łyżeczki (lub nawet nieco mniej) przyprawy.

Źródło: Smaker.pl, schroniskobukowina.pl, terazgotuje.pl