Mają ogrom witaminy C, wpływają na odporność, pomagają na niestrawność. Możesz dodać do owsianki lub sałatki

Bogactwo witaminy C

Jedną z najważniejszych zalet suszonych płatków róż jest ich wysoka zawartość witaminy C. Dzięki temu wspierają układ odpornościowy, pomagają w walce z infekcjami oraz wspomagają regenerację organizmu po chorobie. Witamina C działa również jako silny antyoksydant, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym.

Wsparcie dla układu trawiennego

Suszone płatki róż mają właściwości łagodzące dolegliwości trawienne. Napar z płatków róż może pomóc w łagodzeniu bólu brzucha, niestrawności oraz w regulacji pracy jelit. Dodatkowo, delikatnie wspomagają apetyt oraz przyspieszają metabolizm.

Działanie przeciwzapalne i relaksujące

Płatki róż zawierają flawonoidy i antocyjany, które mają działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Wykorzystanie ich w diecie może wspierać walkę z przewlekłymi stanami zapalnymi oraz poprawiać samopoczucie. Ponadto aromat róż działa kojąco na zmysły, pomagając w redukcji stresu.

Sprawdź także: Są lepsze od nasion chia i siemienia lnianego. W jelitach działają jak odkurzacz

Dodatek do owsianki i sałatek

Suszone płatki róż można z powodzeniem dodawać do porannej owsianki czy jogurtu. Nadadzą potrawie nie tylko wyjątkowego smaku, ale także wzbogacą ją o cenne składniki odżywcze. W sałatkach, zwłaszcza tych na bazie świeżych warzyw i owoców, płatki róż mogą stanowić niebanalny akcent dekoracyjny i smakowy.

Herbatka z płatków róż

Przygotowanie naparu z suszonych płatków róż jest niezwykle proste. Wystarczy zalać łyżeczkę suszu wrzątkiem i parzyć pod przykryciem przez około 10 minut. Taka herbatka nie tylko wspomaga trawienie, ale także łagodzi bóle menstruacyjne i działa relaksująco.

Konfitura i cukier różany

Z suszonych płatków róż można przygotować pyszną konfiturę lub cukier różany. Konfitura doskonale sprawdzi się jako dodatek do pieczywa, naleśników czy ciast. Cukier różany z kolei nadaje deserom wyjątkowego aromatu i stanowi ciekawą alternatywę dla tradycyjnego cukru.

Płatki róż jako przyprawa

Suszone płatki róż można także zmielić i używać jako delikatną przyprawę do dań słodkich oraz wytrawnych. W kuchni orientalnej często wykorzystuje się je do aromatyzowania ryżu, mięsa czy sosów.

Suszenie płatków róż w domowych warunkach jest proste i nie wymaga specjalistycznego sprzętu. Można je suszyć na świeżym powietrzu w cieniu, w piekarniku w niskiej temperaturze lub w suszarce do ziół. Ważne, aby płatki pochodziły z róż niepryskanych chemikaliami i były zbierane w suchy, słoneczny dzień.

Zastosowanie suszonych płatków róż w kosmetyce

Oprócz kulinarnego zastosowania, suszone płatki róż doskonale sprawdzają się w kosmetyce. Można z nich przygotować domowe peelingi, maseczki oraz toniki do twarzy. Dzięki właściwościom łagodzącym, płatki róż mogą pomóc w pielęgnacji skóry wrażliwej i skłonnej do podrażnień.

Suszone płatki róż to piękny dodatek do potraw oraz źródło wielu cennych składników odżywczych. Wzmacniają odporność, wspierają trawienie oraz pomagają w walce ze stresem. Dzięki wszechstronnemu zastosowaniu w kuchni i kosmetyce, wykorzystasz je zarówno w kuchni, jak i w łazience. To przykład pielęgnacji, która działa na zewnątrz i od środka.

Źródła: terazgotuje.pl