Artykuły (348)
-
Przysmak kuchni bliskowschodniej. Moc białka i witamin w wersji na ciepło
- Dzisiaj, 8 grudnia (09:30)
Bliskowschodnia kuchnia zachwyca prostotą i bogactwem smaków, a jej sekretem są zdrowe składniki pełne wartości odżywczych. Poznaj przysmak, który łączy moc białka, witamin i...dodatki -
Seniorzy powinni włączyć do diety. Ten olej czyści tętnice ze złogów, chroni serce i przyspiesza metabolizm
- Piątek, 5 grudnia (16:30)
Olej lniany to jeden z najcenniejszych tłuszczów roślinnych, a jego regularne stosowanie szczególnie poleca się seniorom. Dba o prawidłową pracę mózgu i układu nerwowego. Do tego zawiera...dodatki, zdrowie -
Dla seniorów jest jak naturalne lekarstwo. Ten olej chroni serce, pomaga w zasypianiu i poprawia pamięć
- Piątek, 5 grudnia (15:30)
-
Używamy na święta, a powinniśmy cały rok. Na stany zapalne, odporność i dobry cukier
- Piątek, 5 grudnia (09:30)
Przyprawa kojarzona z zimową kuchnią ma znacznie szerszy potencjał niż tylko aromatyzowanie świątecznych dań. Jej składniki ograniczają stany zapalne, pomagają utrzymać stabilny poziom...dodatki, przyprawy -
Najprostszy przepis na paszteciki z mięsem. Będą pasować do czerwonego barszczu
- Piątek, 5 grudnia (08:30)
Wielkimi krokami wkraczamy w okres bożonarodzeniowy, który nie może obyć się bez pysznego, czerwonego barszczu. Jaki jest najlepszy dodatek do tej świątecznej zupy? Dla jednych będą to...dodatki, przekąski -
Czerwona pasta, która topi tłuszcz na brzuchu. Dba też o serce i dobre samopoczucie
- Czwartek, 4 grudnia (11:30)
-
Najlepsza przekąska na imprezę czy spotkanie rodzinne. Ile zrobisz, tyle zjedzą
- Środa, 3 grudnia (10:30)
Chrupiące, złociste i niezwykle aromatyczne - tak trudno im się oprzeć. Najlepsze krążki cebulowe w cieście to u mnie hitowa przekąska każdej imprezy. W wersji domowej smakują o niebo...dodatki -
Chrupie aż miło i ma lekko słodki smak. Osoby na diecie używają jej zamiast chleba, dostarcza witamin
- Wtorek, 2 grudnia (17:30)
-
Gdy serwuję do obiadu, mąż aż cmoka z zadowoleniem. Ta duszona kapusta z cebulą to mój hit
- Wtorek, 2 grudnia (10:30)
Duszona kapusta z cebulą to wyrazisty dodatek do dań mięsnych serwowanych z ziemniakami albo kaszą. Możesz przygotować ją z wykorzystaniem żółtej cebuli. Z czerwoną będzie nieco słodsza,...dodatki -
Przepis na domowy majonez ze starej książki kucharskiej. Gęsty, treściwy, sałatka jarzynowa wyjdzie wyborna
- Niedziela, 30 listopada (14:30)
Choć dziś półki sklepowe uginają się od gotowych produktów, nie umywają się one do majonezu domowej roboty. Zrobiony według przepisu ze starej książki kucharskiej z lat 70. wyjdzie tak,...dodatki, sałatki -
Dietetycy chwalą, szefowie kuchni uwielbiają. Oto przepis na frytki, które możesz jeść bez wyrzutów
- Sobota, 29 listopada (10:30)
-
Chrupiąca przekąska, która redukuje stres. Oczyszcza jelita, dba o serce i pomaga lepiej spać
- Piątek, 28 listopada (17:30)
Pestki z dyni to przekąska, która nie kosztuje wiele, a w dodatku kupisz ją w niemal każdym sklepie. Kryją w sobie moc prozdrowotnych właściwości, dlatego warto jeść je jak najczęściej....dodatki -
Dodaj do ziemniaków zamiast masła lub śmietany. Będą zdrowsze, bardziej kremowe i nie pójdą w boczki
- Piątek, 28 listopada (10:50)
Ziemniaki są podstawą polskiej kuchni i chętnie je spożywamy w najróżniejszych formach. Jedną z nich jest purée, które traktujemy jako dodatek do dań obiadowych. Aby nadać mu wyrazu,...dodatki, nabiał -
Zapominamy, że to bogactwo żelaza i zdrowych tłuszczów. Jedz częściej, bo chroni przed zawałem i uspokaja
- Czwartek, 27 listopada (16:30)
Mak kojarzy się głównie ze świętami Bożego Narodzenia, a dokładnie makowcem czy kutią. Choć trudno wyobrazić sobie wigilię bez niego, to już na co dzień zupełnie o nim zapominamy. Szkoda,...dodatki, Boże Narodzenie -
Polecany seniorom, bo dba o stawy, oczy i ciśnienie. Możesz jeść jako suszoną przekąskę lub pastę
- Środa, 26 listopada (15:30)
-
Surówka z jabłka inaczej. Chrupiąca i wilgotna, pasuje do każdego obiadu
- Wtorek, 25 listopada (18:30)
-
Nie potrzebujesz masła, serków ani wędliny. Ta pasta ma pokłady białka i smakuje nieziemsko
- Wtorek, 25 listopada (12:30)
-
Najlepsza pasta jajeczna na kanapki. Sekretem jest jeden dodatek
- Sobota, 22 listopada (08:30)
Lubisz jeść jajka na śniadanie, ale znudziły ci się już te na miękko, twardo, czy w formie jajecznicy? Jeśli tak, koniecznie sorbuj naszego przepisu na pastę jajeczną z porem. Ze świeżym...dodatki -
Chrup 3 łyżki dziennie lub zrób prozdrowotny twarożek. Chroni przed zmianami miażdżycowymi i obniżają poziom cukru
- Piątek, 21 listopada (14:30)
Jeśli chcesz dbać o układ krążenia, powinieneś uzupełnić dietę w zdrowe źródła tłuszczu. Jednym z najprostszych sposobów jest dorzucenie do posiłków orzechów lub pestek, na przykład...dodatki -
Wypróbuj raz, a z chęcią wrócisz do przepisu. Sos, który podkręca smak sałatki
- Środa, 19 listopada (18:30)