Napój na lepsze krążenie i spokojny rytm serca. Rozgrzewa i działa kojąco

Ze względu na korzystne dla organizmu właściwości, imbir jest uznawany za jedną z najzdrowszych przypraw na świecie. Działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo, wspiera funkcjonowanie układu pokarmowego oraz pozytywnie oddziałuje na krążenie. Oprócz tego imbir wykazuje właściwości antyoksydacyjne – redukuje liczbę wolnych rodników odpowiedzialnych za uszkadzanie komórek. 

Burak, z kolei, to warzywo pełne witamin i minerałów. Zawiera on przeciwutleniające belatainy oraz azotany, które po przekształceniu w tlenek azotu poprawiają przepływ krwi i przyczyniają się do obniżenia ciśnienia.

Imbir i buraki to duet doskonały – z tego względu warto z nich zrobić prozdrowotny napar. Pamiętajmy, że regularne spożywanie warzyw i owoców w połączeniu z aktywnością fizyczną może przyczynić się do mnóstwa korzyści, takich jak między innymi spokojny rytm serca.  

Przygotowanie rozgrzewającego napoju z buraków i imbiru nie jest skomplikowane. Do jego przyrządzenia będziemy potrzebować około 1 cm kawałka imbiru pokrojonego w plasterki oraz dwóch skórek z buraka. 

Składniki umieszczamy w kubku, zalewamy gorącą wodą i parzymy przez kilka minut pod przykryciem. Po tym czasie rozgrzewający napój jest gotowy do wypicia. Tego rodzaju miksturę najlepiej spożywać dwa razy dziennie.

Przeczytaj też: Ta herbata przyspiesza metabolizm i poprawia pracę jelit. Umysł lepiej pracuje, napięcie schodzi

Napój z buraków i imbiru to doskonała mieszanka dla osób, które chcą wesprzeć swój organizm w okresie jesienno-zimowym. Można spróbować go także w formie walki ze stresem – rozgrzewający napój z pewnością pomoże ukoić skołatane nerwy. 

Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że istnieją pewne przeciwwskazania, jeśli chodzi o spożywanie napoju z buraków i imbiru. Nie powinni sięgać po niego ci, którzy cierpią na różne dolegliwości ze strony żołądka (na przykład refluks). Napój ten nie jest zalecany osobom z kamicą nerkową oraz dną moczanową, a także chorym na tarczycę. 

Co ważne – imbiru nie powinno się łączyć z niektórymi lekami, przede wszystkim tymi, które obniżają ciśnienie. Jeśli przyjmujemy jakieś środki na stałe, to wówczas warto skonsultować możliwość spożywania określonych produktów z lekarzem.

Źródła: terazgotuje.pl, visostemos.lt