Spis treści:
- Cytryna i jabłko to nie tylko oczyszczenie organizmu
- Oczyszczający koktajl z soku jabłkowego - przepis
- Jak pić oczyszczający koktajl z soku jabłkowego?
Najlepszym koktajlem na oczyszczenie organizmu z toksyn jest połączenie soku z jabłek i soku z cytryny. Teraz, gdy trwa sezon na jabłka, trzeba korzystać jak najwięcej. Taki napój to zbawienie nie tylko dla układu pokarmowego, ale zarazem dla całego organizmu.
Cytryna i jabłko to nie tylko oczyszczenie organizmu
Choć cytryna z jabłkiem to świetne połączenie detoksykujące organizm, to nie można zapominać też o innych właściwościach tych owoców. Warunkowane są one dużą zawartością witaminy C, E, witamin z grupy B. Mieszanka uzupełni zapotrzebowanie na potas, magnez, żelazo. Dostarczy również związków z grupy antyoksydantów.
Dzięki temu cytryna i jabłko mają silne właściwości antyoksydacyjne. Będą przeciwdziałać szkodliwym wolnym rodnikom. Zmniejszą ilość rozwijających się stanów zapalnych, zadziałają przeciwnowotworowo i przeciwcukrzycowo. W dodatku spowolnią procesy starzenia się organizmu.
Skład cytryny i jabłka wesprze układ pokarmowy i trawienny. Duża zawartość błonnika przyspieszy metabolizm oraz odchudzanie. Składnik będzie zapobiegać występowaniu zaparć i odkładaniu się złogów w jelitach. To sprawi, że owoce wymiotą toksyny, a co więcej sok jabłkowy odkwasi organizm.
Skutkiem przyjmowania do organizmu cytryn i jabłek może być też łatwiejsze gubienie kilogramów. Błonnik pokarmowy zadba o uczucie sytości, co przełoży się na niepodjadanie między posiłkami. Może on także obniżać wysokie stężenie cholesterolu, jednocześnie zmniejszając ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego.
Oczyszczający koktajl z soku jabłkowego - przepis
Do zrobienia oczyszczającego koktajlu z soku jabłkowego warto wykorzystać tylko naturalne składniki. Wybierając sok, który ma być bazą, użyj samodzielnie, świeżo wyciskanego napoju lub kup taki bez zbędnych dodatków jak m.in. cukier. To sprawi, że koktajl będzie naprawdę zdrowy.
Składniki:
- 1/2 szklanki soku z jabłek
- 2 łyżki soku z cytryny
- 1/2 szklanki wody
- 1 łyżeczka soku z imbiru
- 1/2 łyżeczki soli morskiej.
Do naczynia dodaj sok jabłkowy, sok z cytryny i sok z imbiru. Do rondelka wlej wodę i podgrzej ją, aby była ciepła, ale nie wrząca. Do niej dosyp sól i wymieszaj do momentu, aż się rozpuści. Słoną wodę wymieszaj z wcześniej zmieszanymi sokami. Oczyszczający koktajl na toksyny jest gotowy. Pij go najlepiej od razu po przygotowaniu.
Koktajl z soku jabłkowego na oczyszczenie organizmu pomoże w usunięciu toksyn z jelit i wątroby. Poprawi metabolizm, doda energii do działania na kolejne dni i zadba o ogólne dobre samopoczucie.
Jak pić oczyszczający koktajl z soku jabłkowego?
Oczyszczający koktajl z soku jabłkowego należy pić raz na tydzień. Jeden dzień w tygodniu poświęć na pozbycie się toksyn z organizmu. W tym celu napój wypij trzy razy dziennie. Kurację zacznij już na czczo, aby jelita pracowały jak najlepiej.
Następną porcję przyjmij przed obiadem, a ostatnio przed kolacją. Najpóźniej możesz go pić około 3 godziny przed snem.
Z domowej kuracji oczyszczającej jelita powinny zrezygnować kobiety w ciąży i pacjenci chorujący na cukrzycę. Przeciwwskazaniem do picia koktajlu jest zarazem wystąpienia alergii pokarmowej na którykolwiek składnik napoju.
Źródło: terazgotuje.pl, medonet.pl, mp.pl, smaker.pl
