Spis treści:
- Jakie właściwości ma odchudzający sok Kingi Preis?
- Odchudzający sok Kingi Preis - przepis
Szczupła sylwetka, zdrowie i dobre samopoczucie często zaczynają się na talerzu. To, jakie produkty spożywamy, ma na to bezpośredni wpływ. Dlatego należy unikać przetworzonej żywności, warto wybierać natomiast produkty bogate w białko, pełnowartościowe węglowodany i zdrowe tłuszcze. Nie należy zapominać także o dużej ilości warzyw i dodatku owoców, które dostarczają witamin, minerałów i antyoksydantów. Możesz także uzupełnić jadłospis o zdrowe, niesłodzone soki, które pomogą ci się nawodnić, w szczególności, kiedy na dworze jest gorące. Sprawdź, jak zrobić odchudzający sok Kingi Preis.
Sprawdź także: Poranna mikstura na odchudzanie. Tylko dwa składniki, a efekt: wow!
Jakie właściwości ma odchudzający sok Kingi Preis?
Bazą odchudzającego soku Kingi Preis są buraki. Warzywa te to prawdziwa skarbnica składników odżywczych. Zawierają witaminę A - która wspiera zdrowie oczu, witaminę C - która wzmacnia odporność, witaminy z grupy B - które zapewniają prawidłową pracę układu nerwowego, krążenia i immunologicznego, witaminę E - która działa antyoksydacyjnie, dba o kondycję skóry, włosów i paznokci, oraz witaminę K - która wpływa na prawidłową krzepliwość krwi. Oprócz tego w burakach znajdziemy substancje mineralne, takie jak: magnez - wspierający układ nerwowy, krwionośny i mięśniowy, potas - reguluje ciśnienie krwi, żelazo - zapobiega anemii, cynk - wspiera odporność, czy fosfor - wzmacnia kości i zęby.
Buraczany sok dostarczy ci również przeciwutleniaczy, które pomagają w walce organizmu ze szkodliwym działaniem wolnych rodników, a także mają działanie przeciwzapalne, przeciwstarzeniowe i antynowotworowe. Ponadto sok z buraka poleca się osobom, które są aktywne fizycznie, ponieważ poprawia wydolność oraz pomaga w regeneracji po treningu.
Co więcej, spożywanie buraków wspiera proces odchudzania, zmniejsza stres, reguluje ciśnienie krwi, oraz korzystnie działa na pracę mózgu, poprawiając pamięć i koncentrację.
W soku odchudzającym Kingi Preis znalazła się także marchewka, która wspiera prawidłowe widzenie i chroni oczy przed chorobami, wzmacnia odporność organizmu, działa przeciwutleniająco, oraz pomaga dbać piękną skórę. Słodko-kwaśnym dodatkiem są tu także jabłka, źródło witaminy C, E i K, oraz minerałów, magnezu, cynku, potasu, czy wapnia. Jabłka dostarczają także przeciwutleniaczy, pomagają chronić organizm przed przeziębieniami, wspierają układ sercowo-naczyniowy, oraz przyczyniają się do spalania nadprogramowej tkanki tłuszczowej.
Odchudzający sok Kingi Preis - przepis
Do przygotowania porcji odchudzającego soku Kingi Preis przygotuj:
- 1 buraka,
- 2 marchewki,
- 1 jabłko,
- odrobinę soku z cytryny.
Zacznij od wyciśnięcia soku z obranego buraka, następnie odstaw go na pół godziny do lodówki. Marchewkę obierz, pokrój na mniejsze części. Jabłka pokrój ze skórką. Tak przygotowane owoce i warzywa wrzuć do sokowirówki. Powstały napój połącz z sokiem z buraka. Na koniec dodaj odrobinę soku z cytryny.
Źródła: smaker.pl, terazgotuje.pl
