Spis treści:
- Czosnek i żurawina - babciny sposób na odporność i brak energii
- Mikstura z żurawiny i czosnku na brak energii i odporność - przepis
Dawniej podczas przeziębień sięgano przede wszystkim po łatwodostępne, domowe sposoby. Nie jest tajemnicą, że w owocach i warzywach obecne są prozdrowotne składniki, które pomagają wspierać organizm, gdy układ odpornościowy jest osłabiony. Dziś przyjrzymy się bliżej właściwościom czosnku i żurawiny. Można przygotować z nich miksturę na brak energii i odporność.
Czosnek i żurawina - babciny sposób na odporność i brak energii
Naturalne składniki takie jak czosnek, żurawina i miód mogą skutecznie wesprzeć organizm, pomagając chronić go przed przeziębieniami i grypą. Są także skutecznym sposobem na dodanie sobie energii.
Czosnek często nazywany jest naturalnym antybiotykiem. Obecna w nim substancja, zwana allicyną, wykazuje silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i grzybobójcze. Regularne jedzenie czosnku to sposób na poprawę odporności, a gdy dopadnie nas przeziębienie, wspiera organizm w zwalczaniu infekcji. Pomaga też udrażniać drogi oddechowe i zbić gorączkę. Warto dodać, że spożywanie czosnku jest także korzystne dla osób chcących zadbać o układ sercowo-naczyniowy, pomaga stabilizować poziom cukru oraz cholesterolu we krwi. Przypisuje się mu również działanie przeciwzakrzepowe.
Żurawina także jest znana z działania bakteriobójczego. Mowa tu nie tylko o wsparciu przy przeziębieniu, jej owoce często pojawiają się również w składzie preparatów na infekcje układu moczowego, przede wszystkim na zapalenie pęcherza. Jest także wsparciem dla jelit, ponieważ w jej składzie znajdziemy błonnik pokarmowy. Przypisuje się jej również działanie korzystnie wpływające pracę wątroby i nerek. Żurawina pozytywnie działa na układ krążenia, pomaga dbać o prawidłowe ciśnienie krwi, ma także właściwości obniżające poziom cukru i cholesterolu. Pomaga też dbać o zdrowie oczu. Owoce żurawiny dostarczają, m.in.:
- witaminy C, która jest wsparciem dla odporności, ma działanie antyoksydacyjne, a także przyczynia się do syntezy kolagenu i lepszego wchłaniania żelaza.
- witamina E pomaga dbać o kondycję skóry, jest naturalnym antyoksydantem,
- witamina K ma działanie poprawiające krzepliwość krwi i wspierające układ kostny.
Dodatkowo miód obecny w misturze także działa bakteriobójczo i uważany jest jako dobre wsparcie dla zdrowia serca. Wykazuje także działanie łagodzące oraz wspierające układ pokarmowy.
Mikstura z żurawiny i czosnku na brak energii i odporność - przepis
Do przygotowania energetyzującej mikstury na odporność, będziesz potrzebować:
- 1 szklanki świeżych owoców żurawiny,
- 5 ząbków czosnku,
- 3-4 łyżek naturalnego miodu.
Przygotowanie mikstury jest bardzo proste. Wystarczy umytą i osuszoną żurawinę zmiksować z obranym czosnkiem i miodem na gładką masę. Gotową miksturę przełóż do czystego i wyparzonego słoika, zakręć go i odstaw do lodówki.
Jak stosować mikstura z żurawiny i czosnku na brak energii i odporność? Jeśli chcesz potraktować ją jako suplement diety, spożywaj po jednej łyżce pasty dziennie. Natomiast podczas przeziębienia, można sięgać po nią trzy razy na dzień, również zażywając po jednej łyżce.
Chociaż taka mikstura jest bardzo zdrowa, istnieją pewnie przeciwwskazania do jej stosowania. Ze względu na zawartość surowego czosnku nie będzie polecana osobom, które cierpią na dolegliwości żołądkowe. Ze względu na wysokie stężenie szczawianów nie jest wskazana także przy kamicy nerkowej. Przeciwwskazaniem może być również osteoporoza i zakrzepica.
Źródła: terazgotuje.pl, smaker.pl
