Herbata na szybką przemianę materii i spalanie tłuszczu. Robię ją z młodych listków
Chcesz przyspieszyć swoją przemianę materii i zrzucić zbędne kilogramy? Do swojej codziennej rutyny musisz wdrożyć aktywność fizyczną oraz zastosować zdrową dietę. Możesz także podkręcić swój metabolizm za pomocą naturalnych suplementów diety. Świetnie sprawdzi się na przykład herbata z młodych liści brzozy. Jak ją zrobić i na co pomaga? Podpowiadamy.
Brzoza to jedno z najpopularniejszych drzew w naszym kraju. Spotkać możemy ją nie tylko w lasach, parkach, ale i przydomowych ogrodach. Niewiele osób wie, że jej młode listki mogą posłużyć do przygotowania herbatki na odchudzanie z liści brzozy - sprawdź, jak ją zrobić, oraz jakie ma działanie na organizm.
Nie jest tajemnicą, że rośliny kryją w sobie moc składników odżywczych. Zastanawiasz się, jakie właściwości mają młode liście brzozy? Obecne są tu witamina C, która wspiera odporność oraz działa antyoksydacyjnie, oraz witamina K, która odpowiada za funkcje krwiotwórcze. Nie brakuje tu także składników, takich jak: fawonoidy, garbniki, olejki eteryczne, kwasy organiczne i żywice. Dzięki tej kombinacji substancji napary z listków brzozy pomagają przy w przypadku wystąpienia przeziębienia i grypy, ponieważ między innymi wykazują działanie napotne.
Napar z liści brzozy pomaga oczyścić organizm, działa moczopędnie, pomaga pozbyć się nadmiaru wody w organizmie, wspiera pracę nerek, a także ma korzystne działanie w przypadku wystąpienia infekcji dróg moczowych. Herbata z młodych liści brzozy polecana jest także osobom, które zmagają się z bólami reumatycznymi.
Ponadto brzozowym liściom przypisuje się działanie przyspieszające przemianę materii, oraz spalające tłuszczu. Musimy jednak zaznaczyć, że konieczne będzie także zastosowanie deficytu kalorycznego, czyli spożywanie mniejszej ilości kilokalorii niż wynosi twoje utrzymanie, oraz wprowadzenie aktywności fizycznej. Brzozowa herbata może jednak skutecznie wesprzeć cały proces odchudzania.
Napar z liści brzozy można także stosować zewnętrznie w postaci toniku. Pomoże na trądzik, przetłuszczającą się skórę, a nawet łuszczycę. Można używać go także jako płukanki do włosów.
Liście brzozy najlepiej zbierać w maju, jednak możesz zrywać je również w czerwcu. Najważniejsze, aby wybierać jednie te jasnozielone, młode, niewielkie listki, to właśnie w nich jest najwięcej substancji, które podkręcają metabolizm. Takie liście można ususzyć na papierze, w ciemnym i przewiewnym miejscu. Nie poleca się natomiast używania do tego suszarek elektrycznych. Możesz także zakupić susz z liści brzozy w sklepach zielarskich.
Do przygotowania herbatki na odchudzanie z liści brzozy, będziesz potrzebować: 10 młodych listków brzozy lub łyżeczki suszonych, oraz 220 ml wrzątku. Wystarczy zalać je wodą i odstawić, aż ostygnie. Jak pić herbatkę na odchudzanie z liści brzozy? Możesz stosować od jednej do trzech szklanek dziennie.
Źródła: youtube.com/@kobietazzachodu8037, terazgotuje.pl
Zobacz też:
Co zrobić, gdy kurki są gorzkie? Prosty trik i pozbędziesz się nieprzyjemnego smaku
Nakrętka prawdę ci powie. Po kolorze dowiesz się wszystkiego o wodzie