
Przepisy
Żeberka z tego przepisu rozpływają się w ustach. Są jak z restauracji


Szukasz pomysłu na szybki, pożywny i niezwykle miękki obiad bez konieczności wielogodzinnego pieczenia w piekarniku? Soczyste żeberka z airfryera w aromatycznej, słodko-wytrawnej marynacie na bazie miodu, czosnku, musztardy i wędzonej papryki to obiadowy hit. Pieczenie we frytkownicy beztłuszczowej sprawia, że mięso wieprzowe pozostaje obłędnie soczyste w środku, zyskując jednocześnie skarmelizowaną skórkę.




Żeberka wieprzowe | 1 kilogram |
Olej | 2 łyżki |
Miód | 1 łyżka |
Musztarda | 1 łyżka |
Czosnek | 2 ząbki |
Papryka słodka | 1 łyżeczka |
Sól | 1 łyżeczka |
Sok z cytryny | 1 łyżeczka |
Papryka wędzona | 0.5 łyżeczki |
Majeranek | 0.5 łyżeczki |
Czosnek granulowany | 0.5 łyżeczki |
Cebulka granulowana | 0.5 łyżeczki |
Pieprz czarny | 0.5 łyżeczki |
Białko | 13,8 g |
Tłuszcze | 24,6 g |
Węglowodany | 2,9 g |
Podane wartości są szacunkowe
Zacznij od przygotowania mięsa. Na początek 1 kg żeberek wieprzowych oczyść i dokładnie osusz ręcznikiem papierowym. Usuń grubą, białą błonę znajdującą się na spodzie żeberek (od strony kości) – podważ ją delikatnie czubkiem noża i odciągnij energicznym ruchem, pomagając sobie ręcznikiem papierowym, by dłoń się nie ześlizgiwała.
Podziel żeberka na mniejsze, wygodne porcje (po 1–2 kości na kawałek).
Przygotuj marynatę. W dużej misce wymieszaj oleju, miód, musztardę, przeciśnięty przez praskę czosnek, sok z cytryny, słodką paprykę, sól, wędzoną paprykę, majeranek, czosnek granulowany, cebulkę granulowaną oraz czarny pieprz.
Przełóż pokrojone żeberka do miski z marynatą i dokładnie natrzyj nią każdy kawałek mięsa. Przykryj miskę folią spożywczą i wstaw do lodówki na co najmniej 2–4 godziny, a najlepiej na całą noc.
Wyjmij marynowane żeberka z lodówki na około 20 minut przed planowanym pieczeniem, aby nabrały temperatury pokojowej.
Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do temperatury 180°C. Ułóż żeberka w koszu urządzenia w jednej warstwie, tak aby na siebie nie nachodziły. Piecz przez około 25–30 minut (w przypadku wyjątkowo grubych i mięsistych kawałków wydłuż ten etap do 35–40 minut). W połowie czasu pieczenia (po ok. 15 minutach) obróć żeberka na drugą stronę za pomocą szczypiec kuchennych.
Po upływie wskazanego czasu zwiększ temperaturę w airfryerze do 200°C i piecz żeberka jeszcze przez 5–8 minut.
Wyjmij soczyste żeberka z kosza airfryera i podawaj od razu na gorąco.
Frytkownica beztłuszczowa, czyli airfryer działa na zasadzie bardzo intensywnej cyrkulacji gorącego powietrza. Pozwala to na osiągnięcie efektów porównywalnych z tradycyjnym wolnym pieczeniem w piekarniku, ale w znacznie krótszym czasie (ok. 30-35 minut zamiast 1,5-2 godziny). Dzięki temu skórka mięsa skąpanego w słodkiej marynacie błyskawicznie się karmelizuje, zamykając wewnątrz wszystkie naturalne soki, dzięki czemu żeberka nie wysychają. Oczywiście, możesz upiec też żeberka w piekarniku z funkcją termoobiegu.
Twarda, biała błona znajdująca się na spodniej stronie żeberek od strony kości jest nieprzepuszczalna dla przypraw i marynaty. Ponadto podczas obróbki termicznej kurczy się i zbija, sprawiając, że żeberka stają się ciągnące i trudne do zgryzienia. Aby ją sprawnie usunąć, wsuń płaski nóż pod błonę przy pierwszej kości i podważ ją, aż będziesz mógł uchwycić ją palcami. Chwyć błonę przez kawałek ręcznika papierowego, aby mieć pewniejszy chwyt i zerwij ją zdecydowanym ruchem wzdłuż całej długości płata żeberek.
Upieczone żeberka przechowuj w zamkniętym pojemniku przeznaczonym do przechowywania żywności w lodówce do 3 dni. Kolejnego dnia najlepiej podgrzać mięso w airfryerze w temperaturze 160°C przez 3-5 minut lub w nagrzanym piekarniku. Unikaj mikrofalówki, która może sprawić, że mięso stanie się gumowate, suche i może być zimne w środku.
Upieczone mięso możesz podawać z sosem pieczeniowym, sosem ziołowym lub sosem paprykowym. Takie żeberka znakomicie smakują z surówką z białej kapusty, z surówką z kiszonej kapusty, mizerią, otwiera się w nowym oknie albo pieczonymi warzywami. Do pieczonych żeberek można podać purée ziemniaczane, ugotowaną kaszę gryczaną, pieczone ziemniaki lub frytki z dyni, otwiera się w nowym oknie.
Źródło: terazgotuje.pl