Codzienny koktajl odchudzający. W końcu przestaniesz podjadać, waga poleci w dół
Wystarczy połączyć ze sobą 3 tanie składniki, żeby stworzyć zdrowy koktajl odchudzający. Można go pić codziennie i powoli tracić nadmiarowe kilogramy. Sekretem napoju są składniki roślinne, które przede wszystkim skutecznie hamują chęć na podjadanie. Dowiedz się, jak zrobić ten koktajl.
Istnieje naprawdę wiele napojów, które pomogą kontrolować wagę. Skuteczne są choćby niskokaloryczne koktajle z selera naciowego albo te przyrządzone na bazie nasion chia i siemienia lnianego, które korzystnie zadziałają na jelita. Tani koktajl z 3 składników równie korzystnie wpływa na wygląd, jak i ogólne samopoczucie oraz zdrowie. Jedna porcja będzie cię kosztować zaledwie 48 groszy.
Do przygotowania koktajlu odchudzającego będziesz potrzebował tylko trzech produktów: wodę, babkę płesznik i babkę jajowatą. To właśnie nasiona tych dwóch roślin są odpowiedzialne za właściwości napoju. W sklepie bez problemu można kupić gotową mieszankę babki płesznik i babki jajowatej.
Kilogram kosztuje ok. 24 zł, a do przygotowania szklanki koktajlu wykorzystasz tylko cztery łyżeczki (ok. 20 g). W związku z tym za dzienną porcję zapłacisz zaledwie 48 groszy. Do szklanki z letnią wodą (ok. 250 ml) wsyp cztery łyżeczki mieszanki z babki płesznik i babki jajowatej. Dokładnie wymieszaj ze sobą składniki i wypij, najlepiej na czczo.
Taki tani koktajl odchudzający z 3 składników pomoże w kontrolowaniu napadów głodu i w zachowaniu zdrowej wagi. Wszystko za sprawą użytych produktów. Babka płesznik cechuje się wysoką zawartością błonnika pokarmowego, który pęcznieje w kontakcie z wodą. Napój zapewnia więc uczucie sytości na naprawdę długo, hamuje chęć na podjadanie i ogranicza wchłanianie tłuszczu. Co więcej, dba o prawidłową pracę jelit.
Z kolei babka jajowata to źródło białka, które przyspiesza metabolizm, a w konsekwencji - odchudzanie. Nasiona mają nawet delikatne właściwości przeczyszczające, dlatego mogą pomóc w pozbyciu się zaparć i wzdęć. Świetnie detoksykują organizm i usuwają zalegające resztki pokarmu. Koktajl ogranicza także nagłe skoki cukru we krwi, obniża zbyt wysoki poziom cholesterolu i dodaje energii.
Źródło: terazgotuje.pl, Instagram@klinikadiet,
Zobacz też:
Sałatka bogata w białko na odchudzanie. Jest tak syta, że może zastąpić obiad
Dieta dla 40-latka. Na takim menu kilogramy szybko polecą w dół
Zdrowa przekąska do kawy. Przepis na ciastka owsiane bez cukru mam od szwagierki