Spis treści:
- Hibiskus - natura w służbie zdrowia
- Na co pomaga herbata z hibiskusa?
- Jak parzyć herbatę z hibiskusa?
Hibiskus - natura w służbie zdrowia
Hibiskus to roślina pochodząca z tropikalnych regionów Afryki i Azji. Suszone płatki jego kwiatów są głównym składnikiem herbaty, znają i piją ludzie na całym świecie. Hibiskus jest bogaty w witaminy (C, A i E), minerały (żelazo, wapń, magnez), antyoksydanty i kwasy organiczne, które wspierają zdrowie oraz dodają energii.
Właściwości herbaty z hibiskusa - dlaczego warto ją pić? Obserwacje i opinie potwierdzają, że regularne picie herbaty z hibiskusa pomaga w obniżaniu ciśnienia krwi. Jest ona zatem idealna dla osób zmagających się z nadciśnieniem. Ma w składzie bioflawonoidy, które wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i poprawiają ich elastyczność. Herbata z hibiskusa działa na serce jak "plaster miodu" - wzmacnia je, poprawia krążenie krwi i zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Działa też przeciwzapalnie, co dodatkowo wspiera zdrowie układu krążenia. Sprawny układ krążenia oznacza detoksykację organizmu. Zawierająca przeciwutleniacze herbata z hibiskusa wspiera naturalne procesy oczyszczania organizmu. Usuwa toksyny, wspomaga pracę wątroby i przyspiesza regenerację komórek. Wspiera też układ odpornościowy, a nawet reguluje poziom cukru we krwi.
Czy wiesz, że herbata z hibiskusa przyspiesza metabolizm, wspiera trawienie i pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej? Jest niskokaloryczna, co czyni ją doskonałym wyborem dla osób dbających o linię.
Na co pomaga herbata z hibiskusa?
Herbata z hibiskusa to naturalny eliksir zdrowia, który pomaga w wielu dolegliwościach:
- Obniżanie cholesterolu - zmniejsza poziom złego cholesterolu (LDL), jednocześnie podnosząc poziom dobrego (HDL).
- Zażegnanie problemów trawiennym - wspiera pracę jelit, łagodzi wzdęcia i działa lekko przeczyszczająco.
- Łagodzenie stresu i napięcia - działa relaksująco i pomaga redukować stres dzięki swoim naturalnym właściwościom uspokajającym.
- Usuwanie wody zatrzymanej w organizmie - działa moczopędnie, co pomaga usuwać nadmiar wody i obrzęki.
- Poprawienie wyglądu skóry i działanie przeciwstarzeniowe.
Do nielicznych przeciwwskazań, a raczej przestrój, zalicza się picie herbaty z hibiskusa (w dużej ilości) przez osoby mające niskie ciśnienie, w ciąży i karmiące piersią, albo cierpiące na alergie. Hibiskus może wpływać na działanie niektórych leków, szczególnie tych na nadciśnienie i cukrzycę. Jeśli przyjmujesz regularnie leki, skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem herbaty z hibiskusa do diety.
Jak parzyć herbatę z hibiskusa?
Aby w pełni wykorzystać dobroczynne właściwości herbaty z hibiskusa, trzeba ją odpowiednio zaparzyć. Nasza instrukcja ci w tym pomoże.
Składniki:
- 1-2 łyżeczki suszonych płatków hibiskusa,
- 250 ml gorącej wody (ok. 90°C).
Przygotowanie:
- Wsyp suszone płatki hibiskusa do filiżanki lub dzbanka.
- Zalej gorącą wodą (nie wrzącą, aby nie zniszczyć cennych składników).
- Parz przez 5-10 minut, w zależności od preferowanego smaku - im dłużej, tym bardziej intensywny napar.
Opcjonalne dodatki:
Dla złagodzenia kwaskowatego smaku możesz dodać odrobinę miodu, syropu z agawy lub plasterek cytryny. W upalne dni spróbuj przygotować herbatę na zimno - po zaparzeniu schłódź ją w lodówce i podawaj z kostkami lodu.
Zamień swoją zwykłą herbatę na napar z hibiskusa - pyszny, naturalny, stanowiący wszechstronne wsparcie organizmu. Ciesz się jej niezwykłym smakiem oraz właściwościami - zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym.
Źródło: terazgotuje.pl
