Artykuły (35)
-
Seniorzy powinni na stałe wprowadzić do menu. To strażnik zdrowego serca i mocnych kości
- Wtorek, 30 grudnia 2025 (14:30)
Po jakie produkty powinni sięgać seniorzy podczas zakupów? Najlepsza będzie oczywiście nieprzetworzona żywność, warzywa, owoce, mięso, ryby, produkty pełnoziarniste, oraz nabiał. Mało kto...nabiał -
Zrobiony w domu jest superzdrowy i treściwy. Jedz regularnie, jelita wreszcie zaczną dobrze pracować
- Niedziela, 28 grudnia 2025 (16:30)
Zdrowe odżywianie może wydać się skomplikowane i kosztowne. Wchodzimy do sklepu, widzimy produkty z etykietą „bio” i... mamy poczucie, że musimy wydać pół wypłaty, aby jeść zdrowo. Tak...jogurt, nabiał -
Nie wszyscy wiedzą, że ten ser to świetne wsparcie dla zdrowia kości i zębów. Poprawia też samopoczucie
- Piątek, 5 grudnia 2025 (14:30)
Gdy odwiedzają cię goście, lubisz przygotowywać dla nich deskę serów? Być może pojawia się na niej francuski ser brie. Czy wiesz, dlaczego warto po niego sięgać, oraz w jakich...ser, nabiał -
Dodaj do ziemniaków zamiast masła lub śmietany. Będą zdrowsze, bardziej kremowe i nie pójdą w boczki
- Piątek, 28 listopada 2025 (10:50)
Ziemniaki są podstawą polskiej kuchni i chętnie je spożywamy w najróżniejszych formach. Jedną z nich jest purée, które traktujemy jako dodatek do dań obiadowych. Aby nadać mu wyrazu,...dodatki, nabiał -
Ani w lodówce, ani na kuchennym blacie. Francuzi mają genialny trik na przechowywanie masła
- Środa, 8 października 2025 (12:30)
-
Pierwsza pomoc w jesiennym przeziębieniu. Seniorzy powinni pić regularnie, bo pomaga na ból stawów
- Czwartek, 18 września 2025 (13:30)
-
Kefir, maślanka czy może jogurt? Zdziwisz się, co jest najzdrowsze
- Wtorek, 22 lipca 2025 (14:30)
-
Po tej zapiekance nie czuć ani głodu, ani ciężkości. Ma w sobie wyjątkowy składnik
- Czwartek, 17 lipca 2025 (18:30)
-
Ten ser możesz jeść, nawet gdy masz wysoki cholesterol. Dietetycy polecają
- Poniedziałek, 14 lipca 2025 (09:30)
-
Prosty obiad, który zadba o jelita i serce. Do tego przypomną się smaki dzieciństwa
- Piątek, 13 czerwca 2025 (16:30)
-
Dodaj do serka wiejskiego. Cukier się unormuje, mózg wskoczy na wyższe obroty
- Piątek, 30 maja 2025 (13:30)
-
Z tym dodatkiem serek wiejski nie tylko dobrze smakuje. To pokarm dla serca i mózgu
- Środa, 28 maja 2025 (12:30)
Serek wiejski ma wiele zalet: jest smaczny, zawiera białko i wapń a jego cena jest niewygórowana. Jest nieocenionym elementem diety odchudzającej oraz wysokobiałkowej. Z czym najlepiej...dodatki, nabiał -
O niebo lepsza od jajecznej. Pyszna, kremowa pasta nie tylko na śniadanie
- Wtorek, 27 maja 2025 (11:30)
-
Mocna mieszanka na zdrowe jelita. Podstawowy składnik to ulubiony napój naszych babć
- Piątek, 23 maja 2025 (16:30)
-
Wiosenna, lekka i chrupiąca. Sałatka z dietetycznym sosem
- Czwartek, 22 maja 2025 (18:30)
-
Pomoże zgubić oponkę do wakacji. Seniorzy też powinni jeść regularnie
- Środa, 21 maja 2025 (11:30)
Serek wiejski wysokobiałkowy to nie wielki sprzymierzeniec w walce z nadprogramowymi kilogramami przed wakacjami. Stanowi też wartościowy element diety seniorów. Niektóre osoby powinny...nabiał, ser -
Dodaj do serka wiejskiego. Porządna porcja białka, jelita będą pracować idealnie
- Czwartek, 15 maja 2025 (16:30)
Dietetycy podkreślają, że podczas komponowania posiłków, warto zwrócić uwagę na to, aby, zawierały wysoko odżywcze produkty. Idealną bazą do wielu zdrowych przepisów jest serek wiejski,...nabiał -
Babcie piły zamiast mleka. Na zdrowe kości, zęby i siły witalne
- Niedziela, 11 maja 2025 (10:30)
Tego napoju kiedyś nie brakowało w domach. Nasze babcie piły go zamiast mleka i były zdrowe oraz silne przez lata. Działał cuda na kości, zęby i siły witalne, a teraz został odsunięty....napoje, nabiał -
Dodaj do kawy zamiast zwykłego mleka. Ma dużo białka i błonnika, mało tłuszczu
- Piątek, 18 kwietnia 2025 (16:30)
-
Sportowcy go uwielbiają, jest zdrowszy od jogurtu naturalnego. Wspomaga prace jelit i odchudzanie
- Środa, 19 marca 2025 (16:30)
Według dietetyków produkty mleczne są cennym źródłem wartości odżywczych. Jeśli chcesz zredukować masę ciała, najlepiej, aby w większości stawiać na chudy nabiał. Dobrym wyborem będzie...jogurt, nabiał