Spis treści:
- Kawa i oliwa z oliwek - połączenie idealne
- Jak przyrządzić kawę z oliwą z oliwek?
Zwykle ten pobudzający napój wzbogacamy o cukier, smakowe syropy lub przyprawy. Z tego powodu połączenie kawy z oliwą z oliwek wydaje się dziwne i nietypowe. Okazuje się, że ma ono wyjątkowy wpływ na zdrowie.
Kawa i oliwa z oliwek - połączenie idealne
Mieszanka kawy z oliwą z oliwek to połączenie dwóch bardzo zdrowych produktów. Napój z nietypowym dodatkiem klasycznie zadziała pobudzająco, wesprze koncentrację i usprawni pracę mózgu. Regularne przyjmowanie oliwy dodatkowo poprawi pamięć i ułatwi uczenie się nowych rzeczy.
Kawa z oliwą z oliwek to też antyoksydacyjna bomba. Składniki dostarczają związków przeciwutleniających, które neutralizują działanie wolnych rodników. Dzięki temu zmniejszą ryzyko rozwoju chorób nowotworowych i wpłyną przeciwzapalnie na organizm. Antyoksydanty spowolnią procesy przedwczesnego starzenia się zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz, opóźniając wystąpienie chorób neurodegeneracyjnych, czyli m.in. Parkinsona czy Alzheimera.
Co więcej, regularne picie kawy z oliwą z oliwek pomoże w uregulowaniu poziomu cukru we krwi. Oba składniki zalecane są osobom cierpiącym na cukrzycę, a ich mieszanka to prawdziwe remedium na chorobę. Napój może również zapobiec rozwinięciu się cukrzycy typu drugiego. Ponadto obniżony zostanie poziom "złego" cholesterolu LDL i ciśnienia tętniczego.
Poranne przyjmowanie kawy z oliwą z oliwek znacząco pobudzi trawienie. Metabolizm zostanie przyspieszony, co wesprze spalanie tłuszczu. Tym samym napój pobudzający odchudzi i pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów.
Jak przyrządzić kawę z oliwą z oliwek?
Zrobienie kawy z oliwą z oliwek jest banalnie proste, a napój działa cuda. Odkąd piję go codziennie, rano czuję się znacznie lepiej, jestem bardziej wypoczęta, a kilogramy lecą w dół jak szalone. Do tego znacznej poprawie uległy moje wyniki badań.
Wystarczy, że do swojej ulubionej, lekko przestudzonej kawy dodasz łyżeczkę oliwy z oliwek. Pamiętaj, żeby nie dosypywać do niej cukru, gdyż wówczas straci swoje właściwości obniżające poziom glukozy we krwi. Możesz ją za to urozmaicić mlekiem, cynamonem, kakao lub kardamonem.
Kawa z oliwą z oliwek jest zdrowa, ale nie należy z nią przesadzać. Dziennie dorosła osoba może spożyć maksymalnie około 400 mg kofeiny, co przekłada się na od 3 do 4 filiżanek napoju. Mieszanka jest wyjątkowo kaloryczna, więc pita w zbyt dużych ilościach może przynieść odwrotny efekt i zacznie tuczyć. Optymalną ilością będzie zatem jedna filiżanka kawy z oliwą pita z rana.
Z przyjmowania kawy z oliwą powinny zrezygnować osoby cierpiące na choroby trzustki czy zapalenie pęcherzyka żółciowego. Napój może nasilać objawy chorób i pogarszać stan pacjenta.
Źródło: terazgotuje.pl
