kefir

Kawa wypita rano pobudzała mnie na krótko, ale nieprzyjemne uczucie ciężkości po śniadaniu wciąż wracało. Zaczęłam więc zastępować kolejną filiżankę prostym napojem z dwóch niedrogich...

Kiedy myślę o fermentowanych produktach mlecznych, zawsze pierwszy do głowy przychodzi mi kefir. Kiedy jednak poznałam jego inną wersję, uznałam, że dla wielu osób to może być tak samo...

Sezon ogórkowy w pełni, a mnóstwo osób przygotowuje kiszonki. Sposobów na ich przygotowanie jest sporo, jednak w ostatnim czasie pojawił się przepis nieco mniej typowy, bo wykorzystujący...

Podczas upałów łatwo o odwodnienie, dlatego warto pamiętać o regularnym uzupełnianiu płynów. Oprócz wody dobrym wyborem może być także kefir. Nie tylko pomaga nawodnić organizm, ale...

Kefir to fermentowany napój mleczny, który stanowi rewelacyjne wsparcie dla układu pokarmowego. Osoby pijące go codziennie wskazują na pozytywne oddziaływanie tego produktu na jelita. Z...