Dieta

Zarówno oliwki, jak i oliwa są ważną częścią biblijnej diety

Dieta sprzed tysięcy lat? Produkty z Biblii, które warto jeść na co dzień

Płatki owsiane to sposób na zadbanie o prawidłowy poziom cholesterolu we krwi

Dwudniowy detoks owsiany. Prosty sposób na zbicie wysokiego cholesterolu

Co jest lepsze na śniadanie? Lekarka podpowiada kiedy wybrać jajka, a kiedy owsiankę.

Co lepiej zjeść rano? Lekarka porównuje jajka i owsiankę

Oliwa z oliwek wspiera zdrowie serca oraz jelit.

2 łyżki dla jelit i mięśni. Messi i Ronaldo jedzą ją regularnie

Kawa z cykorii to świetny napój dla osób na diecie odchudzającej

Francuzki piją i mają płaski brzuch. Taka kawa zmniejsza ochotę na słodycze

Francuski piją kawę z ciekawym dodatkiem. Dzięki niemu trzymają linię.

Francuzki wrzucają do kawy zamiast mleka. Figury mają nienaganne

Wyjątkowy dodatek do kawy sprawi, że proces odchudzania przyspieszy, a serce będzie lepiej pracować.

Greczynki dodają do kawy, by mieć szczupłą talię. Dba też o serce i jelita

Dlaczego powinniśmy pić regularnie sok z wiśni?

Szklanka przed snem i śpisz jak niemowlę. Sok dobry na stawy i serce

Jak jeść mniej? Wystarczy odmierzyć porcje za pomocą prostego triku dietetyków.

Nie licz kalorii przy każdym posiłku. Metoda "na dłoń" jest dużo prostsza

Które ryby są najzdrowsze? Zwróć uwagę na ich wielkość i miejsce w morskim łańcuchu pokarmowym.

Ranking najzdrowszych ryb. Te gatunki mają dużo kwasów omega-3 i mało rtęci

Yerba mate pobudza i pomaga w odchudzaniu. Warto pić ją regularnie.

Pij zamiast małej czarnej. Hamuje apetyt i blokuje wchłanianie tłuszczu

Herbata z suszonych liści popularnego drzewa przyspiesza metabolizm.

Wiosenna herbatka na odchudzanie. Wreszcie wejdziesz w ulubione spodnie

Dodaj szczyptę do herbaty, żeby przyspieszyć metabolizm.

Rzuć do herbaty zamiast cytryny. Wreszcie zacznie ubywać ci w pasie

Dwa nietypowe dodatki do porannej kawy i wszystko się zmienia.

Dodaj do porannej kawy zamiast mleka. Obniżają cukier i podkręcają spalanie

Sok z aronii dobrze działa nie tylko na ciśnienie.

Pij regularnie, gdy długo pracujesz przed komputerem. Chroni też wątrobę

Sok marchewkowy to idealny sposób na rozpoczęcie dnia

Lepszy wzrok i mocniejsze kości. Wystarczy szklanka soku z marchwi dziennie