Składniki i produkty

Pasta z zielonego groszku jest równie efektowna, pyszna i wartościowa, jak ta z awokado.

Nie wydawaj kroci. Łatwe smarowidło do chleba zastąpi dzienną porcję białka

Płatki gryczana to ciekawa alternatywa dla tradycyjnej owsianki

Płatki lepsze niż owsiane. Źródło błonnika, minerałów i antyoksydantów

Z tym warzywem przygotujesz np. zdrową i pyszną zapiekankę

Na trawienie działa cuda. Sięgnij po to warzywo, oczyścisz organizm

Ten produkt to dietetyczny hit

Superbohater ze świata roślin. Dietetycy zachwalają

Sencha dostarcza średnio od 20 do 30 mg kofeiny w filiżance o pojemności 150 ml

Można pić na zimno i na gorąco. Herbata, która pobudza i pomaga schudnąć

Wygląd żabnicy odstrasza, jednak jej mięso uważane jest za przysmak

Brzydka jak noc, ale jaka pyszna. Ma zdrowe, niskokaloryczne mięso

Ten owoc to doskonałe źródło witaminy C

Pyszny owoc dobry dla serca. Doskonale działa też na zdrowie kości

Kobiety, które są w okresie menopauzy, powinny często używać tej przyprawy.

Na wysoki cukier i zapchane jelita. Kobiety po 50. powinny często używać

Czy salak jest zdrowy? Kto powinien go spożywać?

Wygląda jak skóra węża, ma egzotyczny smak. Ten owoc wzmacnia serce i wzrok

Dereń to smakowity i nieco niedoceniany owoc, ale zaskakująco bogaty w substancje odżywcze.

Te czerwone owoce mają więcej witaminy C niż cytryna. Zrób sok i pij zimą

Suplementację soku z aloesu najlepiej zacząć od 30–50 ml czystego żelu aloesowego dziennie

Nawadnia, koi i wspiera barierę jelitową. Pij regularnie

Suszone morele są bogatym źródłem błonnika, potasu, magnezu i żelaza, a także beta-karotenu, luteiny i zeaksantyny

Zjedz 5 dziennie. Ten suszony owoc chroni serce, jelita i skórę

Kawa zbożowa to dobra alternatywa dla osób, które źle tolerują zwykłą kawę

Po tej kawie nie będziesz mieć zgagi. Jest łagodna i dobra dla jelit

To jedno z najzdrowszych mięs, dlatego warto ją jeść nie tylko od święta.

Rzadko jemy to mięso. Nie ma antybiotyków, wzmacnia serce i poprawia pamięć

Fermentowany czosnek zawiera nawet czterokrotnie więcej polifenoli niż świeży.

Wystarczy zjeść 3 ząbki dziennie. Dba o serce i obniża cholesterol

Żółta chińska herbata jest bogata w cenne przeciwutleniacze

Napój na zdrowe serce i dobre trawienie. Dawny przysmak chińskich cesarzy