kasze

Pęczak kojarzy nam się z kuchnią staropolską, ale znali ją już mieszkańcy starożytnej Mezopotamii i Egiptu. Mieli nawet swój sposób na jego przygotowanie. Warto go wykorzystać, bo zmienia...

Trudno powiedzieć cokolwiek złego na temat kaszy gryczanej. Może tylko niektórym przeszkadza jej wyrazisty smak, ale jeśli chodzi o wartości odżywcze, to tutaj nie ma wątpliwości - to...

Niekiedy brakuje czasu, a za innym razem nawet chęci na wielogodzinne gotowanie. Obiad trzeba jednak zjeść, więc z pomocą przychodzą ciepłe i pożywne placki z kaszy gryczanej. Są zdrowe,...

Niepozorne ziarenka owsa kryją w sobie potężny ładunek zdrowia. Kasza owsiana, czyli mniej przetworzona kuzynka płatków owsianych, dostarcza białka, błonnika i minerałów, które wspierają...

Kasza jaglana, choć kiedyś nieco zapomniana, dziś wraca do łask jako jeden z najzdrowszych składników codziennej diety. Delikatna w smaku, lekkostrawna i naturalnie bezglutenowa – stanowi...