kasza gryczana

Osoby rozpoczynające dietę odchudzającą często obawiają się, że w ich jadłospisie zabraknie miejsca na ulubione potrawy. Jednak bez obaw, aby jeść zdrowiej, wcale nie trzeba rezygnować ze...

Zdrowie jelit zaczyna się na talerzu. Jeśli chcemy, aby funkcjonowały sprawnie, należy zadbać o to, co jemy. Podstawą są oczywiście produkty bogate w błonnik oraz te, które zawierają...

Kasza gryczana od wieków gości na naszych stołach, jednak niewiele osób zna sztuczki na jej idealne przygotowanie. Wbrew pozorom proste zmiany mogą sprawić, że ten produkt nabierze...

Trudno powiedzieć cokolwiek złego na temat kaszy gryczanej. Może tylko niektórym przeszkadza jej wyrazisty smak, ale jeśli chodzi o wartości odżywcze, to tutaj nie ma wątpliwości - to...

Co jeść o poranku, aby dbać o jelita i nie podnosić gwałtownie poziomu cukru we krwi? Doskonałym wyborem będą płatki gryczane, które w wielu domach wyparły już tradycyjną owsiankę. W...