Artykuły (35)
-
Rosną pod ziemią, są skarbcem błonnika i kwasów tłuszczowych. Zdrowa przekąska, bo nie ma wiele kalorii
- Wtorek, 21 października (10:50)
-
Aromatyczne ciasteczka na jesienną chandrę. Jedna blacha to stanowczo za mało
- Wtorek, 7 października (12:30)
Jesienne popołudnia wypełniają się chłodem, mgłą i tęsknotą za czymś małym, przyjemnym i rozgrzewającym. Z pomocą przychodzą domowe wypieki wypełniające dom krzepiącymi zapachami. Gdy...ciastka, orzechy -
Zrób ważną rzecz, zanim wrzucisz orzechy do słoika. Długo będą chrupiące i szybko się nie zepsują
- Wtorek, 30 września (12:30)
Po zakupieniu lub obraniu z drzewa orzechów włoskich chcesz przechować je na dłużej i zrobić sobie zapasy? Zadbaj o to, aby miały do tego odpowiednie warunki, bo inaczej narażasz się na...orzechy -
Brownie, orzechy i karmel w jednym. Goście będą sięgać po kolejny kawałek
- Piątek, 26 września (18:30)
-
Orzech, który działa jak podwójne espresso. Dodaje energii, pomaga się skupić
- Czwartek, 18 września (12:30)
Istnieje afrykański produkt, który łączy moc kawy, aromat kakao i tradycję sięgającą setek lat. Wystarczy odrobina, by poczuć przypływ energii i jasność myśli na wiele godzin. Nie...orzechy -
Chrup zamiast chipsów. Poprawiają pamięć i trawienie, wspierają serce
- Poniedziałek, 15 września (09:30)
Chrupią, są słodkawe i pełne wartości odżywczych – orzechy laskowe to przekąska, która może śmiało zastąpić paczkę czipsów czy batonika. Nie tylko sycą, ale też dostarczają składników...orzechy -
Wrzuć do porannej kawy, śniadanie zjesz dopiero w południe. Dodaje energii i pomaga się skoncentrować
- Niedziela, 7 września (14:30)
-
Łyżka dziennie wystarczy, by chronić serce i wątrobę. Obniża ciśnienie i czyści tętnice z tłuszczu
- Czwartek, 28 sierpnia (13:30)
Oleje roślinne mają nie tylko mnóstwo wartości odżywczych, ale także pyszny smak. Wbrew przekonaniu wielu osób można je spożywać, nawet na diecie. Ich właściwości sprawią, że nasze...dodatki, orzechy -
Najlepsze orzechy dla serca. Wspierają tarczycę, pracę mózgu, dbają o skórę
- Środa, 6 sierpnia (16:30)
Choroby układu krążenia dotyczą ogromnej części społeczeństwa, dlatego tak ważna jest profilaktyka. Aktywność fizyczna, regularne badania, odpowiednia ilość snu, oraz oczywiście zdrowa...orzechy -
Zmniejszają apetyt i skoki cukru. Garstka to paliwo dla mózgu, Polacy jedzą zbyt rzadko
- Wtorek, 8 lipca (16:30)
Dietetycy powtarzają, aby dbać o dostarczanie organizmowi zdrowych tłuszczów w diecie. Należą do nich między innymi orzechy i pestki, warto sięgać po różne gatunki, dzięki czemu łatwiej...orzechy -
Zrobisz z nich syrop lepszy niż z apteki. Chroni wątrobę, jelita, oczyszcza organizm i dodaje energii
- Czwartek, 26 czerwca (14:30)
Orzechy włoskie uważane są za jedne z najzdrowszych, w dodatku są bardzo smaczne i podkreślają smak wielu dań i wypieków. Warto wiedzieć, że ich zielona, niedojrzała wersja doskonale...orzechy -
Zrób ją raz, a często będziesz do niej wracał. Sycąca i chrupiąca sałatka makaronowa
- Wtorek, 24 czerwca (18:30)
-
Najzdrowsza przekąska świata. Błonnik, dobre tłuszcze i białko
- Czwartek, 8 maja (12:30)
Masz ochotę na przekąskę, która zaspokaja głód i realnie wspiera zdrowie? Migdały to prawdziwy klejnot natury – harmonijne połączenie wysokiej dawki błonnika, białka i zdrowych tłuszczów,...migdały, orzechy -
Perska sałatka z ogórka zielonego i włoskich orzechów. W sam raz, gdy dbasz o linię
- Środa, 2 kwietnia (19:30)
-
Mąka, którą można jeść na surowo. Chroni serce, nie ma glutenu za to dużo białka i błonnika
- Poniedziałek, 24 marca (10:30)
Czy można jeść mąkę na surowo? Większość osób odpowie zapewne, że nie – przecież tradycyjna mąka wymaga obróbki termicznej, a jej spożycie na surowo może być szkodliwe. Istnieje jednak...orzechy, dodatki -
Białko, błonnik, zdrowe tłuszcze. Dwie łyżeczki dziennie i nie będziesz podjadać między posiłkami
- Czwartek, 6 marca (11:30)
Pistacje kryją w sobie potężny potencjał odżywczy. Wystarczy, że dodasz do swojej codziennej diety niewielką porcję kremu pistacjowego, a pozbędziesz się napadów głodu między posiłkami....pistacje, orzechy -
Pływają w wodzie i są jadalne. Z powodzeniem zastąpią ziemniaki lub ryż
- Niedziela, 2 marca (14:30)
Kotewka orzech wodny, zazwyczaj rośnie w zbiornikach wodnych charakteryzujących się stojącą bądź wolno płynącą wodą. Orzechy rzeczonej rośliny są jadalne, a co więcej – charakteryzują się...orzechy -
Garść, ale nie więcej niż 50 sztuk dziennie, reguluje poziom cukru. Wspiera też oczy i serce
- Piątek, 24 stycznia (11:30)
Te małe, zielone orzechy to przysmak uwielbiany przez wielu. Smakują nam w formie deserów, wypieków oraz przekąski, którą z przyjemnością można łuskać przez cały wieczór. Warto jednak...orzechy, zdrowie -
Jedne z najzdrowszych orzechów. Jedz codziennie, serce będzie zdrowo pracować, pamięć się poprawi
- Wtorek, 21 stycznia (10:30)
Te pochodzące z Ameryki Północnej orzechy doceniane są ze względu na swój delikatny słodki smak o karmelowej nucie. Mimo że często dodawane są do wypieków, w naszej diecie znajdą miejsce...orzechy, zdrowie -
Smaczne, ale niebezpieczne. To najbardziej trująca roślina roku 2025
- Czwartek, 16 stycznia (15:02)
Dietetycy i lekarze zachęcają, aby w codziennej diecie znajdowało się jak najwięcej warzyw i owoców, polecają także dorzucać do posiłków orzechy. Okazuje się jednak, że wiele z tych...orzechy