Artykuły (31)
-
Chrup zamiast chipsów. Poprawiają pamięć i trawienie, wspierają serce
- Poniedziałek, 15 września (09:30)
Chrupią, są słodkawe i pełne wartości odżywczych – orzechy laskowe to przekąska, która może śmiało zastąpić paczkę czipsów czy batonika. Nie tylko sycą, ale też dostarczają składników...orzechy -
Rosną pod ziemią, są skarbcem błonnika i kwasów tłuszczowych. Przekąska idealna, bo nie ma wiele kalorii
- Piątek, 12 września (16:30)
-
Wrzuć do porannej kawy, śniadanie zjesz dopiero w południe. Dodaje energii i pomaga się skoncentrować
- Niedziela, 7 września (14:30)
-
Łyżka dziennie wystarczy, by chronić serce i wątrobę. Obniża ciśnienie i czyści tętnice z tłuszczu
- Czwartek, 28 sierpnia (13:30)
Oleje roślinne mają nie tylko mnóstwo wartości odżywczych, ale także pyszny smak. Wbrew przekonaniu wielu osób można je spożywać, nawet na diecie. Ich właściwości sprawią, że nasze...dodatki, orzechy -
Najlepsze orzechy dla serca. Wspierają tarczycę, pracę mózgu, dbają o skórę
- Środa, 6 sierpnia (16:30)
Choroby układu krążenia dotyczą ogromnej części społeczeństwa, dlatego tak ważna jest profilaktyka. Aktywność fizyczna, regularne badania, odpowiednia ilość snu, oraz oczywiście zdrowa...orzechy -
Zmniejszają apetyt i skoki cukru. Garstka to paliwo dla mózgu, Polacy jedzą zbyt rzadko
- Wtorek, 8 lipca (16:30)
Dietetycy powtarzają, aby dbać o dostarczanie organizmowi zdrowych tłuszczów w diecie. Należą do nich między innymi orzechy i pestki, warto sięgać po różne gatunki, dzięki czemu łatwiej...orzechy -
Zrobisz z nich syrop lepszy niż z apteki. Chroni wątrobę, jelita, oczyszcza organizm i dodaje energii
- Czwartek, 26 czerwca (14:30)
Orzechy włoskie uważane są za jedne z najzdrowszych, w dodatku są bardzo smaczne i podkreślają smak wielu dań i wypieków. Warto wiedzieć, że ich zielona, niedojrzała wersja doskonale...orzechy -
Zrób ją raz, a często będziesz do niej wracał. Sycąca i chrupiąca sałatka makaronowa
- Wtorek, 24 czerwca (18:30)
-
Najzdrowsza przekąska świata. Błonnik, dobre tłuszcze i białko
- Czwartek, 8 maja (12:30)
Masz ochotę na przekąskę, która zaspokaja głód i realnie wspiera zdrowie? Migdały to prawdziwy klejnot natury – harmonijne połączenie wysokiej dawki błonnika, białka i zdrowych tłuszczów,...migdały, orzechy -
Perska sałatka z ogórka zielonego i włoskich orzechów. W sam raz, gdy dbasz o linię
- Środa, 2 kwietnia (19:30)
-
Mąka, którą można jeść na surowo. Chroni serce, nie ma glutenu za to dużo białka i błonnika
- Poniedziałek, 24 marca (10:30)
Czy można jeść mąkę na surowo? Większość osób odpowie zapewne, że nie – przecież tradycyjna mąka wymaga obróbki termicznej, a jej spożycie na surowo może być szkodliwe. Istnieje jednak...orzechy, dodatki -
Białko, błonnik, zdrowe tłuszcze. Dwie łyżeczki dziennie i nie będziesz podjadać między posiłkami
- Czwartek, 6 marca (11:30)
Pistacje kryją w sobie potężny potencjał odżywczy. Wystarczy, że dodasz do swojej codziennej diety niewielką porcję kremu pistacjowego, a pozbędziesz się napadów głodu między posiłkami....pistacje, orzechy -
Pływają w wodzie i są jadalne. Z powodzeniem zastąpią ziemniaki lub ryż
- Niedziela, 2 marca (14:30)
Kotewka orzech wodny, zazwyczaj rośnie w zbiornikach wodnych charakteryzujących się stojącą bądź wolno płynącą wodą. Orzechy rzeczonej rośliny są jadalne, a co więcej – charakteryzują się...orzechy -
Garść, ale nie więcej niż 50 sztuk dziennie, reguluje poziom cukru. Wspiera też oczy i serce
- Piątek, 24 stycznia (11:30)
Te małe, zielone orzechy to przysmak uwielbiany przez wielu. Smakują nam w formie deserów, wypieków oraz przekąski, którą z przyjemnością można łuskać przez cały wieczór. Warto jednak...orzechy, zdrowie -
Jedne z najzdrowszych orzechów. Jedz codziennie, serce będzie zdrowo pracować, pamięć się poprawi
- Wtorek, 21 stycznia (10:30)
Te pochodzące z Ameryki Północnej orzechy doceniane są ze względu na swój delikatny słodki smak o karmelowej nucie. Mimo że często dodawane są do wypieków, w naszej diecie znajdą miejsce...orzechy, zdrowie -
Smaczne, ale niebezpieczne. To najbardziej trująca roślina roku 2025
- Czwartek, 16 stycznia (15:02)
Dietetycy i lekarze zachęcają, aby w codziennej diecie znajdowało się jak najwięcej warzyw i owoców, polecają także dorzucać do posiłków orzechy. Okazuje się jednak, że wiele z tych...orzechy -
Dla kobiet w menopauzie, na dietę i w chorobach serca. Kontrowersyjny olej jest coraz bardziej popularny
- Wtorek, 14 stycznia (14:30)
-
Zbyt rzadko je jemy. Mają ogrom selenu, nie tuczą i dbają o serce
- Sobota, 21 grudnia 2024 (14:30)
Zdecydowanie zbyt rzadko jemy te orzechy. Boimy się ich, bo mają dużo kalorii, a w rzeczywistości wcale nie są takie tuczące. Mają mnóstwo selenu, dbają o serce, a przy tym są naprawdę...orzechy -
Przepis na najlepsze kruche orzeszki z przepysznym kremem. Na święta to must have
- Czwartek, 28 listopada 2024 (10:30)
-
Górują nad innymi orzechami. Przyspieszają metabolizm, dają uczucie sytości i chronią przed rozwojem miażdżycy
- Wtorek, 19 listopada 2024 (12:30)
Zamiast sięgać po popularne pistacje czy zwykłe orzeszki ziemne, postaw na tę odmianę orzechów. Należą do grona jednych z najzdrowszych, a ich wpływ na organizm jest nieoceniony....orzechy