Artykuły (30)
-
Surówka dla seniora i dbających o linię. Przyspiesza trawienie, dba o serce i kości
- Wczoraj, 29 sierpnia (16:30)
Według zaleceń WHO, Światowej Organizacji Zdrowia, dobrze zbilansowana dieta dorosłego człowieka powinna zawierać minimum 400 g warzyw i owoców w ciągu dnia. Wielu osobom trudno jest...surówki -
Chrupiąca surówka z rzepy. Samo zdrowie na talerzu
- Czwartek, 21 sierpnia (18:30)
-
Niezwykle sycąca, chrupiąca, surówka pełne smaków i kolorów. Sekretem jest wyjątkowy dodatek
- Niedziela, 17 sierpnia (12:30)
Surówka z dressingiem pesto jest chrupiąca, kolorowa i pełna świeżych smaków. To idealna propozycja na lekki obiad, kolację czy dodatek do ulubionych dań mięsnych. To połączenie...surówki -
Surówka do niedzielnego obiadu z selerem naciowy. Pasuje do mięsa i ryby
- Niedziela, 13 lipca (08:30)
Nie ma kotleta z ziemniakami bez pysznej surówki. Jeśli w twoim menu na niedziele ma pojawić się mięso schabowy lub pierś z kurczaka, przygotuj do nich tę smaczną i chrupiącą sałatkę....sałatki, surówki -
Szatkuję kapustę, dodaję cebulę i marchewkę, polewam wybornym sosem. Wychodzi colesław na azjatycką nutę
- Sobota, 5 lipca (18:30)
Azjatycki colesław to nowoczesna wersja znanej surówki. Powstaje z kapusty pekińskiej, świeżej kolendry i wyjątkowego dressingu z sosem rybnym. Gdy zrobiłam go raz, moja rodizna nie chce...surówki -
Surówka z czerwonej kapusty bez majonezu. Możesz jeść ją także na diecie
- Piątek, 20 czerwca (14:30)
Najbardziej smakują ci sałatki i surówki z dodatkiem majonezu, jednak starasz się ograniczać spożycie kalorii. W tym przypadku dobrze sprawdzi się przepis, w którym wysokokaloryczny sos...surówki -
Ta surówka to mój hit do obiadu. Witaminowa bomba, smakuje obłędnie
- Piątek, 20 czerwca (10:30)
Surówka z czerwonej kapusty z kukurydzą zachwyca swoją prostotą, a jednocześnie pełnią smaków i kolorów. To idealny dodatek do obiadu, który odświeża każdy posiłek, szczególnie ten podany...surówki -
To moja ulubiona surówka do obiadu. Sekretem jest aromatyczny jogurtowy sos
- Poniedziałek, 26 maja (10:30)
Surówka z sosem jogurtowym to lekki, chrupiący i pełen świeżości dodatek do obiadu, który doskonale komponuje się z daniami mięsnymi, rybami czy potrawami z grilla. Jej przygotowanie jest...surówki -
Przyjemnie chrupie, zachwyca aromatycznym sosem. Włoska surówka najlepsza do obiadu
- Czwartek, 22 maja (10:30)
Włoska surówka to kolorowy, lekki i pełen świeżości dodatek do obiadu, który łączy chrupkość warzyw z delikatnym, ziołowym sosem. Jej przygotowanie jest szybkie i proste, a efekt zachwyci...surówki -
Orzeźwiająca, aromatyczna, idealna surówka na wiosnę. Zrób do obiadu
- Piątek, 16 maja (10:30)
Wiosenna surówka obiadowa pełna zielonych dobroci: sałaty, kopru i ziół, jest przepisem na udany posiłek. Całość jest prawdziwą bombą witaminową, orzeźwiającą, aromatyczną i schładzającą,...surówki -
Najlepsza surówka na zdrowe jelita. Zrobisz ją z kiszonej kapusty
- Niedziela, 27 kwietnia (08:30)
Kiszona kapusta zaliczana jest do naturalnych probiotyków, to świetne źródło błonnika pokarmowego, który wspiera trawienie, oraz witaminy C, poprawiającej odporność. Warto sięgać po nią...surówki -
Sycąca surówka z dodatkiem tuńczyka. Zrób do obiadu lub zajadaj na kolację
- Poniedziałek, 10 lutego (08:30)
Zdrowa surówka nie musi składać się jedynie z kapusty i marchewki. Możesz dorzucić do niej inne składniki, które nie tylko wzbogacą jej smak, ale i nasycą cię na dłużej. Surówkę z...surówki -
Surówka z czerwonej kapusty. Lepsza niż w dobrym tureckim kebabie
- Sobota, 25 stycznia (16:30)
-
Sałata idealna dla cukrzyków. Działa jak naturalny prebiotyk, poprawia trawienie
- Poniedziałek, 20 stycznia (16:30)
Dolegliwości trawienne, czy zbyt wysoki poziom cukru we krwi to powszechne problemy zdrowotne. Warto skonsultować je z lekarzem, jednak, aby im zapobiec, lub w pewnym stopniu...warzywa, surówki -
Moc witamin i minerałów na talerzu. Surówka zdrówko jest przepyszna
- Poniedziałek, 23 grudnia 2024 (18:30)
Szukasz pomysłu na zdrowy posiłek, na przykład lunch do pracy? Tej propozycji się nie oprzesz - surówka zdrówko ma w sobie mnóstwo witamin, a przy tym smakuje wybornie. Dodatek tuńczyka...surówki -
Surówka, która pomoże na chandrę. Wesprze odporność i zadba o jelita
- Poniedziałek, 25 listopada 2024 (12:30)
-
Trzy najlepsze surówki z cukinii. Zjesz z przyjemnością nie tylko do obiadu
- Poniedziałek, 23 września 2024 (10:30)
Cukinia to warzywo niby znane, niby lubiane, a jednak wciąż nie sięgamy po nią tak często, jakbyśmy mogli. Choć bez problemu znajdziemy ją na sklepowych półkach, pozostaje w cieniu...surówki, cukinia -
Ta surówka robi furorę na rodzinnych spotkaniach. Przepis dostałam od szwagierki
- Sobota, 21 września 2024 (08:30)
Do klasycznego polskiego obiadu, w którym główną rolę gra kotlet schabowych, mięsne rolady, czy pieczeń, nie można zapomnieć zrobić warzywnego dodatku. Świetnie sprawdzają się wszelkie...surówki -
Surówka "jak od chińczyka". Przepis mam od kolegi, który pracuje w azjatyckiej restauracji
- Środa, 18 września 2024 (19:30)
To nieodzowny dodatek do wielu dań kuchni azjatyckiej. Mowa o surówce z białej kapusty, która odpowiednio przyrządzona potrafi wzbogacić smak niejednej potrawy. W jaki sposób powinno się...kuchnia azjatycka, surówki -
Różowa surówka do mięsa lub ryby. Witaminowa bomba za grosze
- Wtorek, 17 września 2024 (10:30)
Znudziły ci się surówki na bazie białej kapusty? A ta z marchewki i jabłka wydaje ci się zbyt mało wyrazista? Jeśli tak, koniecznie spróbuj różowej surówki z nietypowego kiszonego...surówki