kasza gryczana

Osoby rozpoczynające dietę odchudzającą często obawiają się, że w ich jadłospisie zabraknie miejsca na ulubione potrawy. Jednak bez obaw, aby jeść zdrowiej, wcale nie trzeba rezygnować ze...

Zdrowie jelit zaczyna się na talerzu. Jeśli chcemy, aby funkcjonowały sprawnie, należy zadbać o to, co jemy. Podstawą są oczywiście produkty bogate w błonnik oraz te, które zawierają...

Kasza gryczana od wieków gości na naszych stołach, jednak niewiele osób zna sztuczki na jej idealne przygotowanie. Wbrew pozorom proste zmiany mogą sprawić, że ten produkt nabierze...

Trudno powiedzieć cokolwiek złego na temat kaszy gryczanej. Może tylko niektórym przeszkadza jej wyrazisty smak, ale jeśli chodzi o wartości odżywcze, to tutaj nie ma wątpliwości - to...

Co jeść o poranku, aby dbać o jelita i nie podnosić gwałtownie poziomu cukru we krwi? Doskonałym wyborem będą płatki gryczane, które w wielu domach wyparły już tradycyjną owsiankę. W...

Zupa z kaszą gryczaną to pożywna i lekkostrawna propozycja, którą można przyrządzać przez cały rok. Kasza dostarcza błonnika, magnezu i białka. Pieczarki są niskokaloryczne, a bulion -...

Kasza gryczana ma swoich wiernych fanów - jest sycąca, zdrowa i pełna charakteru. Ale kto choć raz trafił na rozgotowaną, zbryloną "breję", ten wie, że nie jest łatwo odpowiednio ją...

Po kotleciki z kaszy gryczanej i pieczarek sięgam najczęściej, gdy jestem już zmęczona mięsnymi potrawami. Mocno przypominają tradycyjne mielone, które tak uwielbiam, zarówno wyglądem,...

Odkąd zaczęłam się odchudzać, jem tę sałatkę co najmniej raz w tygodniu. Jest przepyszna, a przy tym wyjątkowo odżywcza. Do tego przepis jest banalny i zawiera jedynie pięć składników....

Tradycyjny chleb pszenny traci na popularności z powodu niskiej zawartości składników odżywczych oraz obecności glutenu. Wiele osób szuka alternatyw, które pozwalają wzbogacić dietę o...

Popcorn to przekąska, która większości osób kojarzy się z kinem lub wieczornym seansem filmowym w domu. Najczęściej produkuje się ją z ziaren kukurydzy. Prażone nasiona to smakołyk, który...

Pampuchy biłgorajskie są inspirowane klasycznymi pierogami. Tym razem przygotowany farsz jest zamknięty w puszystych bułeczkach drożdżowych gotowanych na parze. Przepis nawiązuje do...