Składniki i produkty

Ten napój znów zyskuje popularność

Wyjątkowy napój wraca do łask. Na lato jest idealny, do tego wspiera jelita

Polska smaczna ryba, lepsza od karpia i łososia. Szkoda, że zapomniana.

Prawdziwy król polskich rzek na talerzu. Jego delikatne mięso bije rekordy

W Polsce sajra największą popularność zdobyła w czasach PRL-u, bo była smaczna, sycąca, trwała.

Polacy zapomnieli o tej rybie, a ma dużo białka, selenu i zdrowego tłuszczu

Herbatka ze złotych ziarenek reguluje poziom cukru, ciśnienie i chroni wątrobę.

Parz 15 minut i pij codziennie. Chroni wątrobę i trzustkę, obniża cukier

Która kasza jest najzdrowsza?

Różnica między kaszą białą a paloną ma znaczenie. Którą wybrać?

Warto włączyć je do diety, np. w postaci sałatek. W sklepach jest ich teraz dużo.

Mają tylko 15 kcal i usuwają nadmiar wody z organizmu Jedz na przemęczenie

Kiszona botwinka może być pysznym dodatkiem do obiadu.

Pakuj teraz w słoiki i rób na zapas. Mało kto wie, że to wybitna kiszonka

Co kryje w sobie natka pietruszki?

Świetna na odporność i piękną cerę. Niepozorny składnik

Ten smaczny sok ma właściwości przeciwzapalne, pomaga zbić gorączkę.

Gdy ruszy sezon, zrób zapas soku. Zbija gorączkę i pomaga na stawy

Big pile of organically grown rhubarb vegetable

Minimum kalorii, a mnóstwo zdrowotnych właściwości. Nie każdy o tym wie

Truskawki w wytrawnej wersji smakują wyjątkowo

Truskawki na słono to prawdziwy rarytas. Sprawdzone triki szefów kuchni

Napój z nasion babki płesznik na jelita działa lepiej niż kawa.

Pij na czczo zamiast kawy. Tani patent na zdrowe jelita i stabilny cukier

Botwinka jest dobrym źródłem błonnik, żelaza i witaminy C

Wiosenna zupa pełna żelaza i błonnika. Zdrowy i dietetyczny obiad

Rabarbar jest źródłem witaminy A, C oraz E.

Wystarczy pić 2/3 szklanki dziennie. Wzrok i jelita się odwdzięczą

Dodaj do owsianki albo jogurtu. Jelita ci podziękują

Nie tylko do herbaty. Łyżeczka dziennie może pomóc jelitom i sercu

Fioletowe gnocchi z ziemniaków Vitelotte to ciekawa alernatywa dla klasycznych włoskich klusek

Mają piękny kolor i mnóstwo antyoksydantów. Można zrobić z nich pyszne gnocchi.