Składniki i produkty

Szpinak nowozelandzki to zdrowy składnik sałatek

Większość myli ze szpinakiem. Wzmacnia serce i koi układ nerwowy

Morele są już w marketach, choć sezon na nie zaczyna się dopiero w lipcu

"Złote owoce" już są w Biedronce i Lidlu. Jedz nawet codziennie

Polacy uwielbiają ten produkt, ale nie zdają sobie sprawy z jego skutków ubocznych

Chętnie dodajemy do sałatek i innych dań. Skutki mogą być poważne

Nie bez powodu babcie dodawały te zielone listki do ziemniaków.

Babcie dodawały do ziemniaków. Obniża cukier i pomaga w odchudzaniu

Zielony jęczmień oczyszcza organizm.

Dodaj do soku lub owsianki. Oczyszcza organizm i pomaga schudnąć

Z karczocha chińskiego można zrobić zdrową zapiekankę, łącząc go z ulubionymi warzywami lub chudym mięsem.

Zdrowy zamiennik ziemniaków. Na dobre trawienie i stany zapalne

Tę kaszę jedz jak najczęściej - ma mnóstwo wartości odżywczych

Kasza dobra dla dbających o linię.

Pieczona gęś to smaczna i zdrowa propozycja na obiad

Zdrowe mięso na rodzinny obiad. Wspiera pracę serca i mózgu

Ta ryba powinna znaleźć się w menu każdego, kto dba o zdrowie

Ma mnóstwo witamin, wspiera pracę serca. Jedna z najlepszych ryb

Rabarbar to źródło wielu wartościowych składników odżywczych

Chroni przed osteoporozą i zmarszczkami. Nie przegap, bo właśnie trwa sezon

Miód rzepakowy szybko uzyskuje kremowy, niemalże biały kolor

2 łyżeczki dziennie starczą. Ten miód dba o wątrobę

W Polsce mało kto słyszał o tym owocu

Polacy rzadko sięgają po ten owoc. Przypomina mandarynkę

Kiszonki wzmacniają jelita, poprawiają odporność, regulują gospodarkę hormonalną i dodają skórze blasku.

Sekret koreańskiego piękna. Jedzą regularnie, a ich skóra nie ma zmarszczek

Earl Grey to ulubiona herbata wielu osób.

Znakomita herbata angielskiego hrabiego. Jak się ją parzy?

Banany powinny być jedzone przez seniorów, ale nie tylko

Tani i dobry owoc dla seniora. Jedz regularnie

Serek wiejski wysokobiałkowy.

Pomoże zgubić oponkę do wakacji. Seniorzy też powinni jeść regularnie