Składniki i produkty

Kiszonki wzmacniają jelita, poprawiają odporność, regulują gospodarkę hormonalną i dodają skórze blasku.

Sekret koreańskiego piękna. Jedzą regularnie, a ich skóra nie ma zmarszczek

Z amarantusa przygotujemy wiele pyszności, w tym zdrowe batony i ciastka

Nie wszystkie węglowodany są złe. Nasiona pełne błonnika i minerałów

Earl Grey to ulubiona herbata wielu osób.

Znakomita herbata angielskiego hrabiego. Jak się ją parzy?

Banany powinny być jedzone przez seniorów, ale nie tylko

Tani i dobry owoc dla seniora. Jedz regularnie

Serek wiejski wysokobiałkowy.

Pomoże zgubić oponkę do wakacji. Seniorzy też powinni jeść regularnie

Smaczna kawa z pestek daktyli nie zawiera kofeiny

Bezkofeinowa kawa z nietypowego składnika. Doskonałe źródło potasu

Herbata z liści malin to naturalny specyfik na przeziębienie i rozstrój brzucha

Herbata na detoks organizmu. Usuwa toksyny, poprawia wygląd i odporność

Dlaczego warto stosować ocet winogronowy?

Mało kto wie, że obniża cukier. Oczyszcza też organizm i pomaga na odchudzanie

Ten składnik jest bardzo zdrowy, nie każdy o tym wie

Bardzo zdrowy składnik, podkręca smak potraw. Dodaj do makaronu czy risotto

To mniej znany miód, jest niezbyt słodki i ma ogrom właściwości zdrowotnych.

Mniej znany, ale to perła wśród miodów. Wzmacnia organizm i serce

Lemoniada z hibiskusa, inaczej nazywana karkade, to napój popularny w Egipcie

Na obrzęki, wysokie ciśnienie i stany zapalne. Mało znana, pyszna lemoniada

Włoska fasola jest kremowa, smaczna i sycąca

Włoski przysmak reguluje wysoki cukier. Dodaj do sałatki lub makaronu

Małże pokrywają niemal 70% dziennego zapotrzebowania na selen.

Przysmak Hiszpanów, jest bardzo zdrowy. Polacy rzadko jedzą

Kurdybanek można dodać rosołu - nada mu nie tylko aromatu.

Prababcie dodawały do rosołu. Pomaga też na przeziębienie i niestrawność

Ta ryba jest bardzo zdrowa, warto jeść jak najczęściej

Lekkostrawna ryba dobra na grilla. To moja ulubiona

W czosnku znajduje się allicyna, która działa jak naturalny antybiotyk

Zbija wysoki cukier, działa jak antybiotyk. Warto jeść jak najczęściej