Składniki i produkty

Które awokado wybrać w sklepie? Lepiej wybierz owoc o ciemniejszej skórce

Jego nazwa wzięła się od nazwiska rolnika. Ma więcej dobrych tłuszczów od klasycznego kuzyna i kremowo-orzechowy smak

Zielona rzodkiew dostarcza m.in. witaminy B6 i kwasu foliowego, wspierających układ nerwowy oraz produkcję czerwonych krwinek.

Daleka kuzynka polskiej rzodkiewki. Warto jeść, bo pomaga walczyć ze stanami zapalnymi, poprawia trawienie i ma ogrom witamin

Tłuszcz idealny do smażenia. Olej kokosowy jest zdrowszy niż myślisz

Często krytykowany, ale dobry tłuszcz do smażenia. Potrawy nie nasiąkają, są zdrowsze

Azjatycka przyprawa 5 smaków świetnie działa na trawienie

Orientalny smak, który ułatwia trawienie. Mało znana przyprawa o zdrowotnej mocy

Fasola edamame może zastąpić produkty mięsne w diecie, bo zawiera dużo białka

Ma delikatny smak z orzechową nutą. Dobrze działa na serce i poziom cukru, najlepsza dla kobiet po 50.

Fioletowe ziemniaki są uniwersalne i smaczne. Zaskoczą cię jednak swoimi właściwościami zdrowotnymi

Mają niższy indeks glikemiczny niż zwykłe ziemniaki. Dzięki dużej ilości potasu dobrze działają na serce

Smaczna, niskokaloryczna i nie śmierdzi mułem. Ta ryba szybko stanie się twoją ulubioną

Ulubiona ryba wędkarzy. Nie śmierdzi mułem, ma mało kalorii i dużo dobrych tłuszczów

Jak zrobić sok z imbiru?

Pomaga nie tylko w leczeniu infekcji i stanów zapalnych. Pij sok na bóle stawów, problemy z żołądkiem i wysoki cholesterol

Australijskie limonki mają ciekawą strukturę i szereg właściwości wspierających zdrowie

Smakuje jak połączenie limonki i pomarańczy z pikantną nutą. Owoc na szybszy metabolizm, odporność i dobry nastrój

Momoncillo to egzotyczne owoce o słodko-kwaśnym smaku

Na zewnątrz jak limonka, w środku jak liczi. Owoc, który stopuje cukrzycę, chroni serce i stymuluje prace jelit

Ten zdrowotny napój powstaje z herbaty i grzybka japońskiego.

Pij zamiast herbaty, przejdzie ochota na słodycze. Do tego poprawi się trawienie i stan wątroby

Czarna marchew to jedno z najstarszych warzyw. Uprawiano ją dużo wcześniej niż pomarańczową

Polacy wolą tradycyjną, a szkoda. Czarna jest dobra na odchudzanie, zdrowe oczy i wypadanie włosów

Co zrobić, jeśli awokado jest twarde?

Co zrobić, gdy awokado jest twarde? Prosty trik i szybko będzie jak masełko

W przeciwieństwie do czerwonej odmiany żółty burak nie brudzi. Powinni go jeść panowie, ale dla pań też jest wskazany

Kulinarna perła o delikatnym smaku. Do diety powinni go włączyć panowie

Jak stosować pyłek pszczeli?

Regenerują stłuszczoną wątrobę i przyspieszają metabolizm. "Złote drobinki" też działają antybakteryjnie

Czarną fasolę powinny jeść kobiety w menopauzie i pacjenci z cukrzycą

W sam raz dla kobiet w menopauzie i cukrzyków. Gdy dodasz do niej chili, kilogramy poleca jak z górki