
Przepisy
Dodawali do grzybów i ryżu mocny napar z herbaty. Ten dawny przepis mnichów to prawdziwy hit


Wegetariańskie pasztety to ciekawa alternatywa dla klasycznych mięsnych wypieków. Pasztet z pestkami dyni możesz przygotować na bazie zielonej soczewicy i kaszy jaglanej.




Pestka dyni | 175 gramów |
Soczewica zielona | 150 gramów |
Kasza jaglana | 100 gramów |
Cebula | 1 sztuka |
Czosnek | 2 ząbki |
Marchewka | 1 sztuka |
Jajko | 2 sztuki |
Olej rzepakowy | 3 łyżki |
Majeranek | 1 łyżeczka |
Gałka muszkatołowa | 0.25 łyżeczki |
Sól | 1 szczypta |
Pieprz | 1 szczypta |
Białko | 11,2 g |
Tłuszcze | 17,5 g |
Węglowodany | 17,6 g |
Podane wartości są szacunkowe
Ugotuj soczewicę do miękkości zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Dokładnie odcedź i odstaw do przestudzenia.
Przepłucz kaszę jaglaną na sitku – najpierw zimną, a następnie wrzącą wodą. Ugotuj do miękkości i odstaw do przestudzenia.
Podpraż pestki dyni na suchej patelni. Odłóż około 75 g. Pozostałe pestki zmiel w malakserze.
Obierz warzywa. Pokrój cebulę w kostkę. Posiekaj czosnek. Marchewkę zetrzyj na drobnych oczkach tarki.
Rozgrzej na patelni 2 łyżki oleju. Podsmaż cebulę. Gdy się zeszkli, dodaj marchewkę i smaż przez kilka minut. Pod koniec dodaj czosnek i smaż jeszcze przez około 30 sekund.
Połącz soczewicę, kaszę, warzywa i zmielone pestki. Dodaj jajka, pozostałą łyżkę oleju, majeranek i gałkę muszkatołową. Dopraw solą i pieprzem. Zblenduj na dość jednolitą masę (zachowaj ziarnistą strukturę). Gdyby okazała się zbyt sucha, dodaj 2-3 łyżki wody lub bulionu warzywnego. Do masy wmieszaj około 50 g całych pestek dyni.
Przełóż masę do natłuszczonej i oprószonej mąką keksówki o długości około 25 cm. Wyrównaj powierzchnię masy i posyp ją pozostałymi pestkami dyni.
Wstaw formę do piekarnika nagrzanego do 180°C. Piecz pasztet z pestkami dyni przez około 50-60 minut, aż się zetnie i lekko zrumieni. Odstaw do całkowitego wystudzenia. Przed krojeniem schłodź pasztet przez kilka godzin w lodówce.
Pasztet z pestkami dyni można łatwo dopasować do własnych upodobań i wzbogacić o dodatkowe składniki. Oprócz pestek dyni dobrze sprawdzi się również słonecznik, suszona żurawina, drobno pokrojone suszone śliwki lub suszone pomidory. Każdy z tych dodatków nada mu nieco inny smak i aromat.
Gotowy pasztet najlepiej podawać z chrupiącym pieczywem i ulubionymi dodatkami. Świetnie pasują do niego ćwikła, otwiera się w nowym oknie, chrzan oraz dżem żurawinowy, który przyjemnie przełamuje wytrawny smak pasztetu.
Źródło: terazgotuje.pl