Składniki i produkty

Jakie wartości odżywcze ma fasola z orzełkiem? Kto powinien ją spożywać?

Kiedyś jej uprawa była tajna, dziś to hit diety. Pomaga sercu i jest sycąca

Chińska nazwa tego warzywa to „ShinRi-Mei”, co można przetłumaczyć jako "piękno w sercu"

Jej różowe wnętrze przypomina arbuza. Dodawaj do kolorowych sałatek

Pasta z zielonego groszku jest równie efektowna, pyszna i wartościowa, jak ta z awokado.

Nie wydawaj kroci. Łatwe smarowidło do chleba zastąpi dzienną porcję białka

Ten owoc obfituje w cenne bromeliny, które pomogą przy dnie moczanowej.

Jedz często, bo spala tłuszcz. Poprawia nastój i chroni przed osteoporozą

Płatki gryczana to ciekawa alternatywa dla tradycyjnej owsianki

Płatki lepsze niż owsiane. Źródło błonnika, minerałów i antyoksydantów

Z tych owoców można zrobić np. aromatyczny, domowy dżem.

Przekąska dla seniora. Dobrze działają na tarczycę i chronią przed udarem

Zamiast chipsów chrup liofilizowane owoce. Serce ci podziękuje

Zdrowa alternatywa dla chipsów. Lekka, naturalna i pełna witamin

Z tym warzywem przygotujesz np. zdrową i pyszną zapiekankę

Na trawienie działa cuda. Sięgnij po to warzywo, oczyścisz organizm

Kotlety z tego mięsa są soczyste, kruche i pełne białka.

Dużo zdrowsze od indyka, o smaku nie wspominając. Kotlety wychodzą wybitne

Gulasz z pręgi wołowej to danie, które świetnie sprawdzi się na specjalne okazje

Mięciutkie mięso pełne białka i kolagenu. Idealnie sprawdza się do gulaszu

"Ciemna woda" jest bogata w antyoksydanty i ma korzystny wpływ na wątrobę

Dawniej uważano ją za odpad. Dziś wiemy, że wspiera jelita, serce i wątrobę

Ten produkt to dietetyczny hit

Superbohater ze świata roślin. Dietetycy zachwalają

Suszona jarzębina jest doskonałą, zdrową przekąską.

Najlepszy owoc dla seniorów i to za darmo. Pomaga na serce i oczy

Jak przygotować rozgrzewający napar z imbiru?

Rozgrzewający napar, który wzmocni odporność. W sam raz na jesień

Już 5 sztuk suszonych śliwek dziennie dba o serce i kości

Zaczyna się na nie sezon. Kilka dziennie zadba o serce i zdrowe kości

Sencha dostarcza średnio od 20 do 30 mg kofeiny w filiżance o pojemności 150 ml

Można pić na zimno i na gorąco. Herbata, która pobudza i pomaga schudnąć