Dieta

Ciastka owsiane bez cukru to zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych słodyczy | Fot. linux87

Zdrowa przekąska do kawy. Przepis na ciastka owsiane bez cukru mam od szwagierki

Oczyszczający koktajl z jabłka i awokado zawiera mnóstwo wartościowych składników odżywczych

Na jesień lepszy niż witaminy z apteki. Zielony koktajl nie tylko wzmacnia, ale tez oczyszcza organizm

Ten napój pobudzi twój układ pokarmowy lepiej niż kawa. Połącz cytrynę z nasionami chia

Wypij codziennie o poranku, działa lepiej niż kawa. Do tego kilogramy lecą w dół

Kremowa zupa z ośmiu warzyw to pyszny sposób na odchudzanie

Kremowa zupa z ośmiu warzyw na odchudzanie. Sposób przygotowania to jej sekret

Na śniadanie nie musisz jeść nudnej owsianki. Czym ją zastąpić?

Mają mniej kalorii od płatków owsianych i dają uczucie sytości na dłużej. Pyszna nowość na śniadanie

Kolacje na cukrzyków powinna być bogata w produkty o niskim indeksie glikemicznym

Co jeść wieczorem, żeby mieć niski cukier rano? Najlepsze kolacje dla diabetyka

Sałatka z buraków to dobry pomysł na drugie śniadanie

Genialna sałatka z buraków, syci i wzmacnia. Weźmiesz do pracy, zrobisz na imprezę

Mięso z królika uważane jest za jedno z najzdrowszych i najmniej tłustych mięs.

Możesz jeść bez obaw. To mięso ma minimalny poziom cholesterolu

Zdrowe placki z kalarepy

Nie z ziemniaków i nie z cukinii. Wyśmienite placki robię z zapomnianego warzywa

Jak przygotować domowy sok z owoców aronii?

To jest jej czas. Robię zapas soku, bo obniża ciśnienie i dobrze wpływa na skórę

Śniadanie dla ucznia

Dieta ucznia – co powinni jeść, a czego unikać?

Koktajl z moreli, imbiru i kefiru działa zbawiennie na jelita

Zdrowe smoothie na początek dnia. Dobre na spalanie tłuszczu i odporność

Koktajl ze śliwek to źródło błonnika, który oczyszcza jelita z resztek

Smoothie, który sprząta jelita jak odkurzacz. Baza to zmiksowane śliwki węgierki

Oczyszczający koktajl z jabłek i cytryny wymiecie z organizmu wszystkie toksyny

W jeden dzień usunie z jelit i wątroby toksyny. To najlepszy koktajl oczyszczający z jabłek

Dżem z jeżyn skutecznie wzmacnia organizm i poprawia samopoczucie

Zrób dżem na jesienne przeziębienia i infekcje. Potężny ładunek witaminy C

Miętowy napój na letnie upały

Robię w dwóch wersjach — z cukrem i bez cukru. Ten sok pomaga na bóle migrenowe i żołądka