Dieta

Z czym podawać jajecznicę? Dzięki tym dodatkom będzie jeszcze zdrowsza

Dodaję do jajecznicy zamiast boczku. Nie podjadam między posiłkami i szybciej chudnę

Kasza gryczana to doskonałe źródło błonnika, białka, witamin i minerałów

Amerykanki pokochały polską kaszę. Pomaga utrzymać szczupłą sylwetkę

Suszonych owoców, choć wyglądają na zdrowe, lepiej unikać na diecie

Najlepsze na odchudzanie. Co można jeść na diecie odchudzającej, a czego unikać?

Yerba mate pobudza i pomaga w odchudzaniu. Warto pić ją regularnie.

Piję zamiast kawy. Trzymam linię i mam dużo energii przez cały dzień

Zupa z pulpetami i ziemniakami nasyci niskim kosztem kalorycznym

Sycąca, ale dietetyczna zupa z pulpetami. Kilogramy polecą w dół

Kawa jest zdrowa, ale nie zawsze. W tym przypadku lepiej jej nie pić

Łączysz z piciem kawy. Na własne życzenie niszczysz wątrobę i trzustkę

Kakao jest pyszne i zdrowe. Wesprze układ krwionośny i poprawi samopoczucie

Jeden z najzdrowszych napojów. W dzieciństwie to była codzienność, dziś rzadko pijemy

Napar z kwiatów chryzantemy działa cuda. Odkryj jego właściwości

Z płatków popularnych jesiennych kwiatów robię napar na stres. Pomaga też przy gorączce i infekcjach

Zdrowa przekąska na zbicie cholesterolu to np. połączenie niskokalorycznego jogurtu, orzechów i cytrusów

Przekąski na zbicie cholesterolu. To, co jesz pomiędzy posiłkami ma duże znaczenie

Kotlety schabowe z piekarnika są chrupiące, miękkie i soczyste

Chrupiące schabowe w odchudzonej wersji. Rodzina już nie chce smażonych

Zakwas z buraków z tego przepisu wychodzi zawsze

Remedium na jesienne infekcje, wzmacniacz odporności. Najlepiej działa, gdy piję na czczo

Chili fajita to proste rozgrzewające danie

Ostre, rozgrzewające chili fajita. W sam raz na jesienne chłody

Sok z malin ma duży wpływ na nasz organizm

Działa jak naturalna aspiryna, pomaga przy infekcjach. Mało kto wie, że warto go pić podczas odchudzania

Dietetyczna nutella również może być pyszna

Zachwycająca w smaku i o wiele zdrowsza od klasycznej. Przepis na dyniową nutellę

Przekąska bez cukru w smaku jest mocno orzechowa

Prosta przekąska bez cukru. Idealna dla cukrzyków i osób na diecie

Mieszkańcy sardyńskiej Niebieskiej Strefy zajadają się taką sałatką

Na Sardynii żyje najwięcej stulatków w Europie. Ta sałatka to sekret ich długowieczności