Składniki i produkty

Ten przysmak z Bliskiego Wschodu możesz przygotować samodzielnie

Smakuje jak z tureckiego straganu. Główny składnik kupisz w Lidlu lub Biedronce

Ten owoc ma wyjątkowo dużo witamimy C – w 100 g znajduje się aż 60 mg tego składnika.

"Owoc szczęścia" dla seniorów i cukrzyków. Oczyszcza organizm z toksyn, świetny na krążenie

Pinsa to lekkostrawna kuzynka pizzy

Rzymski przysmak, niskokaloryczna kuzynka pizzy. Możesz zrobić w domu

Zielona rzodkiew dostarcza m.in. witaminy B6 i kwasu foliowego, wspierających układ nerwowy oraz produkcję czerwonych krwinek.

Daleka kuzynka polskiej rzodkiewki. Warto jeść, bo pomaga walczyć ze stanami zapalnymi, poprawia trawienie i ma ogrom witamin

Tłuszcz idealny do smażenia. Olej kokosowy jest zdrowszy niż myślisz

Często krytykowany, ale dobry tłuszcz do smażenia. Potrawy nie nasiąkają, są zdrowsze

Fioletowe ziemniaki są uniwersalne i smaczne. Zaskoczą cię jednak swoimi właściwościami zdrowotnymi

Mają niższy indeks glikemiczny niż zwykłe ziemniaki. Dzięki dużej ilości potasu dobrze działają na serce

Jak zrobić sok z imbiru?

Pomaga nie tylko w leczeniu infekcji i stanów zapalnych. Pij sok na bóle stawów, problemy z żołądkiem i wysoki cholesterol

Co zrobić, jeśli awokado jest twarde?

Co zrobić, gdy awokado jest twarde? Prosty trik i szybko będzie jak masełko

W przeciwieństwie do czerwonej odmiany żółty burak nie brudzi. Powinni go jeść panowie, ale dla pań też jest wskazany

Kulinarna perła o delikatnym smaku. Do diety powinni go włączyć panowie

Jak stosować pyłek pszczeli?

Regenerują stłuszczoną wątrobę i przyspieszają metabolizm. "Złote drobinki" też działają antybakteryjnie

Roszponka ma mnóstwo prozdrowotnych właściwości

Jedna z najzdrowszy sałat, a tak rzadko jemy. Oczyszcza organizm, wspomaga trawienie i ma ogrom witamin

Mortadela to włoska wędlina, częstym dodatkiem są tu pistacje

Włosi uwielbiają, Polakom kojarzy się z trudnym czasem. W sałatce smakuje pierwsza klasa

Kumkwat ma wiele właściwości prozdrowotnych

Za granicą zajadają, w Polsce jeszcze mało znany. Ma niski IG, dobry na wzrok, zmęczenie i bezsenność

Olej arachidowy zadba o prawidłową pracę serca i jelit

Dla kobiet w menopauzie, na dietę i w chorobach serca. Kontrowersyjny olej jest coraz bardziej popularny

Egzotyczny owoc ma kremową konsystencję i pyszny smak. Jedyny minus to zapach.

Konsystencją przypomina budyń lub surowe ciasto. "Król owoców" to przysmak, który ratuje serce i kości

Z owoców dzikiej róży przygotujesz napar, który złagodzi bóle reumatyczne

Najczęściej jemy w postaci nadzienia w pączkach. Tymczasem ten polski owoc działa jak lekarstwo