Składniki i produkty

W Polsce jesiotr jest rybą całkowicie chronioną

Ryba obniży cholesterol i ciśnienie. Jadali ją królowie, w PRL-u była hitem

Według danych USDA, 100 gramów brzoskwiń płaskoowocowych to zaledwie 39 kcal

Owoce wyzwalające hormon szczęścia. Przyspieszają przemianę materii

Czarna kapusta to bogate źródło witaminy C. W starożytności roślina ta była uznawana za lekarstwo

Znana ludzkości od tysięcy lat. Ma dużo witamin, dba o serce i wątrobę

Bez tego mięsa uczta na królewskim dworze nie mogła się odbyć. Dziś rzadko jadamy, choć jest bardzo zdrowe.

Bez antybiotyków, hormonów i ulepszaczy. Szkoda, że rzadko jemy to mięso

Płukanie szyszek w bieżącej wodzie lub z dodatkiem octu usuwa kurz, owady, pajęczyny i pyłki, które mogą się na nich osadzić.

Za chwilę zacznie się sezon na zdrowy smakołyk. Zrób zdrowy dżem lub syrop

Kiedyś to mięso było bardzo popularne. Dziś rzadko jemy, choć jest zdrowe i chude.

Zapomnieliśmy o tym mięsie. Chudziutkie, z dużą ilością białka, dobre dla serca

Mąka z migdałów jest lekkostrawna, ma niski indeks glikemiczny i nie zawiera glutenu

Najlepsza mąka dla cukrzyków i osób z celiakią. Nie zawiera glutenu

Oxymel ma wiele właściwości prozdrowotnych.

Zmieszaj te trzy składniki. Powstanie napój na wiosenne przesilenie

Jajka od kury zielononóżki wyróżniają się charakterystycznym zielonkawym kolorem

Dużo witamin, mniej cholesterolu. Jajka z zieloną skorupką to hit na święta

Gdy zobaczysz na półce, kup. Ten owoc dobrze wpływa na pracę serca.

Poskramia choroby, opiekuje się sercem. Owoc, który może zastąpić mięso

Tilapia może być szkodliwa.

Ryba gorsza od pangi, karmiona resztkami. Zbyt często po nią sięgamy

Zielony owies to alternatywa dla klasycznej rzeżuchy. Nie tylko zdobi stół, ale też świetnie smakuje.

Zdrowszy od wielkanocnej rzeżuchy. Oczyszcza organizm, pomaga na koncentrację, na skórę działa jak balsam

Rzodkiew japońska ma niewiele kalorii, za to dużo witamin i błonnika

Ma niewiele kalorii, dużo witamin i błonnika. Dobrze wspiera odchudzanie

Lekkostrawna kasza bez glutenu doskonała na śniadanie i nie tylko

Lekkostrawna kasza bez glutenu. Idealny na śniadanie dla seniorów

Chlorella jest często mylona ze spiruliną

Naturalna tarcza ochronna dla organizmu. Usuwa toksyny i poprawia wygląd

Mąką z orzechów ziemnych to produkt, który może odmienić dietę

Mąka na zdrowe serce i układ nerwowy. Nie zawiera glutenu